1樓：瘋癲小妞愛旅行
只要勤加鍛鍊，這個應該不成問題。
( )應激,一直存在的情況下,對身體損害最大
2樓：小魚遊戲攻略
慢性應激，一直存在的情況下，對身體損害最大。
慢性應激，一譯「長期應激」。是應激過程持續時間較長，並且引起應激的事件持續時間也較寬並長。
格林1990年提出應激過程分三個方面：必須有外部事件，如洪水、入獄、親人亡故等；個人知覺並評估該事件；伴隨知覺和評價而產生心理反應。
其性質在一定程度上有賴於應激狀態是慢性的還是急性的。應激的慢性與急性之分比較複雜，但根據格林的模式，仍是有所區分的。
人體在不同狀態下流過器官的血量是變化的這是人體為了保證處於應激狀態下器官
3樓：帖瓊茹良疇
1）根據資料可知，人體不同器官在休息及運動時每分鐘流過的血液量是不同的，列表如下： 狀態 器官 腹部器官 骨骼肌 腎 髒 休息時血量（毫公升/分鐘） 1400 1200 1100 鍛鍊時血量（毫公升/分鐘） 600 12500 600 （2）人體在不同狀態下流過器官血量的變化主要是通過神經調節完成的．這是人體適應不同狀態的表現，也是為了保證處於應激狀態下器官內的細胞對 氧氣和營養物質的需要．正常人在平靜狀態下乙個紅細胞隨血液流經全身大約三十分鐘，途徑是血管中的紅細胞，隨血液先進行體迴圈，後進行肺迴圈，經過了心臟的右心房和右心室，然後通過體迴圈經過心臟的左心房和左心室，這樣紅細胞，最少經過心臟兩次． （3）剛剛吃飯後，人體的消化道中含有許多食物，這些食物需要經過口腔的咀嚼和胃腸的蠕動才能被羨搜渣消化和吸收，口腔的咀嚼和胃腸的蠕動都需要能量．這些能量的獲得是食物中的有漏拿機物在氧氣的作用下分解釋放的，營養物質和氧氣是通過血液迴圈運輸到組織細胞的．若飯後立即進行劇烈運動，就會有更多的血液流入運動系統，這樣流入消化系統的血液量相對減少，從而影響了兄悄消化． 故答案為：（1） 狀態 器官 腹部器官 骨骼肌 腎 髒 休息時血量（毫公升/分鐘） 1400 1200 1100 鍛鍊時血量（毫公升/分鐘） 600 12500 600 （2）氧氣；兩；（3）消化不良（或引發消化系統疾病）．
什麼是控制應激的有效方法
4樓：網友
一、對於速度性運動、耐力性運動、力量性運動如何進行營養補充？（一）速度性運動的營養特點人體參加速度性運動專案，機體的能量代謝特點是運動過程中高度缺氧，運動中的能量**主要是糖元的無氧分解供能，由於短時間形成的酸性代謝產物在體內堆積，因此，肌肉、血液和神經系統都受到很大影響。根據速度性運動的能量代謝和機體反應的特點，營養的供給應該考慮容易吸收的、含糖、維生素b1、維生素c、磷和蛋白質較豐富的食物。
為了增加體內鹼儲備量，應該多吃些蔬菜、水果、兔肉、牛肉等鹼性食物，以免運動過程中酸性物質堆積過多而使機體運動能力下降，同時可更好地維持神經系統的興奮與抑制過程。 （二）耐力性運動的營養特點人體在參加這些耐力性運動時，能量代謝的特點是有氧代謝，能量的主要**是糖元的氧化。實驗證明，體內肌糖元貯備量與耐力活動能力有十分密切的關係。
因此，參加耐力性鍛鍊時，食物中應含有充分的糖，以保證體內有充足的糖元儲備。另外，耐力性運動對人體的呼吸和迴圈等機能能力要求很高，血紅蛋白對於運輸氧有其特殊的功能，故必須保證血紅蛋白維持在較高的水平上，因此，要保證足夠的蛋白質、維生素b1、維生素c、無機鹽（尤其是鐵）的**。 (三)力量性運動的營養特點力量性運動要求較大的力量和神經系統的協調性，這類運動缺氧嚴重，氧績大，含氮物質代謝加強。
食物中蛋白質供給量應提公升到每公斤體重2克以上，其中優質蛋白應占50％。食物中蔬菜和水果應占總熱能的15％—20％，以滿足運動員對糖、維生素和無飢鹽的需要。
二、為什麼有規律的鍛鍊能減少或控制應激？第一種理論認為，鍛鍊會引起大腦釋放自然合成的鎮靜劑--內啡呔，內啡呔發揮作用時，會阻礙大腦中與應激有關的化學物的作用。第二種理論指出，鍛鍊是一種娛樂活動，能使人的頭腦從擔憂以及其它緊張性思維活動中解放出來。
第三種理論認為，有規律的鍛鍊將導致身體適應與積極的自我表象，而這兩者將提高人對應激的抵抗力。第四種理論認為，鍛鍊對應激控制的作用將涉及到上述所有原因。
患病期間人體是否處於應激狀態？長期處於應激狀態會給健康帶來怎樣的後果？為什麼？
5樓：網友
生物書上應該有啊？
應該根據病的輕重才能判斷處於什麼樣的應激狀態中。
一般小病基本上不會。
給健康帶來怎樣的後果在心理上主要是使人變的對有些事物都敏感 會有偏激反應。
身體上會促使一些有毒素物質分泌 造成什麼樣的傷害可想而知。
很抱歉我只能說這一點 不具體 請諒解。謝謝！
我的氣一直處在應激狀態，為什麼
你的氣一直處在應激狀態。可能是壓力太大。也有可能是更年期。因為壓力過大，程受得過多，很容易觸碰到底線。因為你把自己整個身體狀態及精神狀態處於緊張的負面情緒。所以你的精神跟你的身心沒有得到乙個愉快的放鬆，必然你心中有一口怒氣一直沒辦法釋懷鬱結難舒，因此你一直處於乙個應激狀態，隨時準備爆發出來或者是別人...
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