1樓：須英哲乾子
打坐和金剛坐都是一種修行方式，但它們的具體做法和特點略有不同。
打坐是一種非常普遍的修行方式，沒搏纖它通常包括在一段時間內保持靜坐，調整呼吸，集中精神，觀想內在的能量。打坐可以是一種非常有效的冥想方式，可以幫助人們放鬆身心，提公升內在平靜和專注力。
金剛坐則是一種特殊的坐姿，它包括將左腳放在右腿上，然後將右腳放在左腿上，形成乙個穩定的三角形。這種坐姿有助於提高身體的穩定性和平衡性，同時也可以幫助調整呼吸和集中精神。
總的來說，選擇打坐還是金剛坐取決於個人的喜好和需求。如果你更注重內在的冥想和專注力的提公升銀笑，那麼打坐可能更適合你；如果你更注重身體的鍛鍊和平衡性的提高，那麼金剛坐可能更適合你。但最重要的是，無論選擇哪種方式，都需要保持正確的姿勢和呼吸方法，以避免身枯仿體受傷或產生不適。
2樓：劉白羊
金剛坐是打坐的一種姿勢之一。有些人簡單打坐分白天和晚上，白天用如意坐比較好（時間11--13間），晚上用金剛座。
比較好（時間23---01）。
也有人覺得打坐最重要在於靜心，姿勢是自己覺得最自然最能夠靜心。
打坐是一種養生健身法。閉氏春目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在殲閉耐一定位置上，不想任何事情。打坐又叫「盤坐」、「靜坐」。在佛教中叫「禪坐」或「禪定」，是佛教禪宗。
必修的。金剛坐一般指結跏趺坐。
結跏趺坐是坐法態攜之一。即互交二足，將右腳盤放於左腿上，左腳盤放於右腿上的坐姿。在諸坐法之中，以此坐法為最安穩而不易疲倦，是由神秀大師。
所流傳，初學佛法者次第修行的乙個方便法門。
金剛坐的好處和壞處有哪些？
3樓：小楓帶你看生活
金剛坐也叫結跏趺坐，對於人體的多種疾病都具有輔助**的作用，可以預防心腦血管疾病，比如高血壓、冠心病、更年期緊張症候群、神經衰弱的等症狀。具有安神的功效，有效的緩解患者失眠的症狀。
每天進行適當的金剛坐，還可以緩解疲勞，放鬆身體。使人體的心理和身體能夠達到乙個健康的狀態。還可以提高人體的免疫力，有效地預防慢性疾病。
打坐的金剛坐做多長時間最好？
4樓：
摘要。打坐的時間，以清晨和臨睡前為好。需要的時間根據各人情況而定。
如果是初學者，則可以時間短一點。因為初學時即使是「單盤」，堅持幾分鐘腿就會感到疼痛難耐，而久修之人，一次打坐2小時也沒問題。但要堅持不斷，儘量每天按時上座，養成習慣就容易入定，而身心愉悅。
打坐時的注意事項：1、注意呼吸。要儘量長而緩，呼吸自然，不用刻意用勁。
2、不食過飽，過飽則傷神。不食過飢，過飢則傷氣。打坐是一種養生健身法。
閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫「盤坐」、「靜坐」。道教中的一種基本修練方式。
在佛教中叫「禪坐」或「禪定」，是佛教禪宗必修的。
打坐的時間，以清晨和臨睡前為好。需要的時間根據各人情況而定。如果是初學者，則可以散隱時間短一點。
因為初學時即使是「單盤」，堅持幾分鐘腿就會感到疼痛難耐，而久修之人，一次打坐2小時也沒問題。但要堅持不斷輪茄，儘量每天按時上座，養成習慣就容易入定，而身心愉悅。打坐時的注意事項：
1、注意呼吸。要儘量長而緩，呼吸自然，不用刻意用勁。2、不食過飽，過飽則傷神。
不食過飢，過飢則傷氣。打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。
打坐又叫「盤坐」、「靜坐」。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫「禪坐」或「禪定」，是佛教禪宗必修的臘掘察。
一般最長可以維持2小時。如果剛開始的話，慢慢來，從5分鐘開始，慢慢慢慢適應，之後再一點點加時間。
金剛坐的正確姿勢與方法？
金剛坐的正確姿勢 互交二足，將右腳盤放於左腿上，左腳盤放於右腿上的坐姿。金剛坐的正確方法注意要點 1 雙膝併攏跪地，小腿和腳背貼地。2 拉長脊柱，大腳趾相觸碰，腳跟向外側開啟，臀部坐於兩腳後跟中間，雙手掌輕搭於大腿前側。3 下頜微收，閉上眼睛，雙肩下沉，在這裡保持平穩的呼吸。4 根據個人能力，保持一...
金剛菩提和鳳眼菩提哪個好啊，鳳眼菩提和金剛菩提哪個好 這樣選準沒錯
親，首先你要弄bai清楚你想幹 du什麼！中國人用 金剛zhi菩提子 這一名詞dao來翻專譯我們所玩的金剛菩提子。屬並刻意安上金剛和菩提的雙重意思。事實上金剛菩提子，真實的內涵是印度教 尼泊爾等國家的國教 中 濕婆神的眼淚 或者眼球 濕婆 這個名字是在印度教時代出現的，他的原型一般被認為是吠陀時代的...
金剛鑽的正確寫法是？金剛鑽和金鋼鑽哪個寫法是正確的？
金剛鑽。金剛鑽，讀音j n g ng zu n，漢語詞語，意思是金剛石。也代埋宴激表一種昆蟲。成蟲是黃綠色小蛾，前翅有三個小紅點，後翅銀白色，幼蟲紡錘形，淡灰色，有肉刺，是農業害蟲。金剛 是外來詞，隨佛教從印度傳入。到了明朝，李時珍研究金剛石彎襪時發現，它不但可切割玉石，還能在玉器或瓷器上鑽眼，於是...