1樓：熙熙攘攘沉默是金
過於在意別人的心理產生的原因：這類人一般比較內向敏感，而且缺乏自信，更是不瞭解人心善惡，這種現象一般由自卑心引起。
過於在意別人的心理表現：過分在意別人對自己的看法，具體表現為不敢表達自己的觀點和看法，這就像我們出去跳舞，去唱歌，總覺得別人都在關注著自己，出一點差錯就覺得旅昌很丟臉。
看到事情的本質：換做是你，別人上去唱歌跳舞，你也不會一直盯著人家看啊，只是你過度在意自己的表現，對自己沒信心，你不敢說話，只是因為你怕你說錯了別人會嘲笑你，而實際上有時候你說的事情別人根本就不懂，即使你是錯的，有人幫助你指出來了，以後就不會再錯，你也會有更多的大膽多說的機會了。
學會正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差。將做不好的事反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信如陵自己有這個能力。
向別人多多拆橡扒學習，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下功夫，你就能勝過他們，學會揚長避短，有助於形成自己獨特的自信心。
相信自己的能力，一定能戰勝困難，多給自己一些鼓勵，讓朋友為你鼓勵，讓你振作精神 好好奮鬥。
當你做好上面的事情對自己有了自信，就會自然的克服自卑的心理，做自己幸福的締造者。
學會廣交朋友，因為在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表達自己的意見或建議，發表自己的見解。
最後：每個人都會在意別人對自己的看法，只不過有輕重之分而已，所以沒必要想太多，即使是說錯了，那也不要緊，每個人都有缺點的，而且很多缺點是別人也一樣擁有的，不必過分擔心，只需要做好自己，想說什麼就說什麼，那生活才會有樂趣。並不是說你隨便什麼都說，說話聊天，知道的多說，不知道就聽別人說，擅長的多說，不擅長的聽別人說，慢慢你就會了解的更多，而且不必不好意思，假如總不敢表達自己的觀點，不敢發言，那很多時候都會受別人的欺負，而且對自己的身心健康也有所影響。
2樓：網友
究其原因，昌橋要麼是由於你具有較高的自我意識，要麼是由於你高度敏感的本性、低自尊、不安全感、自我懷疑和缺乏自信，這些也可能與輕度到嚴重的心理範圍有關，如焦慮、恐懼或抑鬱等問題。
可以說，過於關心他人並且總是把他們的需求放在別人之前，這是一種「利他主義」。你做事純粹是因為你天生善良，有幫助他人的願望，而不是因為你有義務這樣做。當然，過分取悅他人，其實也是自卑心理的一種體現。
因為通過肢迅察滿足他人的需求，來獲取自身的價值認可。很多自卑的人，由於覺得自己一無是處，只能通過歷茄幫助他人，滿足他人的要求來建立自己的價值。因為他們尋求別人的認可。
所以，導致自己往往很難拒絕別人，變得非常在乎別人的看法。一旦別人對他產生負面的看法，就會很受傷，認為自己不受認可。
你對自己的判斷會受到他人的影響。不斷地試圖猜測人們在想什麼，並試圖讀懂他們的想法。你總是讓自己忙於思考和生活在自己有意識或無意識的世界中。
無論乙個決定多麼微小，你都很難做出決定。你希望自己是社交變色龍，並試圖融入不同的圈子。你不能拒絕任何事情，總是覺得很難說不。
每當出現問題時，無論是誰的錯，你都會指責自己，並遭受很多不必要的痛苦。經常想太多了，因為你經常關心和思考太多——你的互動如何影響人們的生活。你很難尋求幫助，這讓你感到如此孤獨、疏遠，並被你的朋友、家人和其他人誤解。
所以我的建議是找出自身原因增加自信感，要學會和別人多交流多交朋友，只有讓自己慢慢的強大了，有自信了才不會在意別人怎樣。
3樓：楓與我
過於關注自己了，其實好多慧襪時候是自己執著過分苛求自我了，一般其他人不會關前正激注別人的。可以嘗試放開心，接觸多點新的事清旅物。
為什麼我總是會在意別人的目光？
4樓：網友
很在意別人的眼光，是自己受到傷害後的後遺症，表現為：
1、自尊的需要。
人要想生活的還不錯，就需要有一種自我良好的感覺——我是有價值的，我是被周圍人需要的，也值得獲得他們的關注。在人際中，人們傾向於把焦點聚焦於自己身上，來維持我值得被好好對待的需要。
2、未滿足的愛的需要。
飲食上講究「缺什麼補什麼」。人們的心理需要亦此，匱乏什麼，渴望什麼。人如果幼年階段長期被養育者忽視，比如被任由長時間哭泣的嬰兒，頻繁地被獨自留在家中的孩子，父母外出打工的留守兒童。
他們的內心猶如干旱貧瘠的土地，等待著養育者的甘露。這些在被忽略和孤獨中的長大的人，對獲得他人的認可和關注如狼似渴。
3、過度的關注。
對孩子的過度關注同樣可能造成他長大以後持續的以自我為中心，過度在意他人目光的結果。
4、安全感的缺失。
根據心理學家馬斯洛提出的需求層次理論，安全需要是人的第二層次需要。擁有安全感的人，對外界的體驗是安寧和美好的，他們彷彿嬰兒在媽媽的懷抱裡。在以後的生活中，即使遇到兇險和醜惡，也無法從根本上動搖他們對世界和自己的信心。
缺乏安全感的人猶如驚弓之鳥，他們對外部世界的主要感受是：危險在逼近，四面楚歌。他們需要保持警覺，嚴陣以待。
在人際中，缺乏安全的人既想獲得他人的關注，又害怕這關注會帶來傷害。
總是會在意別人的目光會讓自己活的很累，如果你在意的那個人對你很重要，就把自己的想法說出來，學會坦誠的溝通。即使對方依然表達了迴避或者消極的態度，你也能感受到，自己已經做出了努力，而這不是一己之力就可以解決的問題，所以自然也不必獨自承擔所有的壓力。
如果那個人對你並無太大意義，那麼ta的想法也不需要太過在意。有些人對他人的態度常常是消極的，有些人可能受到了其它因素的影響，總之，他們怎麼看你是他們的主觀態度，作為乙個獨立的個體，無需和不相關的人牽絆。
5樓：阿炎的情感小屋
1、使用雙標準技術。
如果有人不同意你的話，你總會感到非常的不安嗎？難道你被趕下去嗎？嘗試想像你會得到你最好朋友的支援：
如果有人不喜歡他們說的話，你會給朋友什麼建議？你會得出結論，他們是壞的嗎？為什麼你會更加寬容的其他人比你自己的？
2、如果不喜歡你，你還能做什麼。
我喜歡考慮把事情放在透視上，以便讓事情順利。讓我們說，你是熟練的和尊重的，認為自己與某人，現在他們不喜歡你。
你還能做什麼？你能看到你的伴侶，你的家人，你的孩子，你的朋友和你的同事嗎？你還可以從事你所從事的所有活動嗎？
如果你幾乎可以做你以前做過的所有事情，那麼如果有人不喜歡你說的話，或者如果他們不喜歡你，會有什麼區別呢？
3、你將來會如何看待這件事。
我們經常對現在發生的事情感到不安，但沒有意識到我們所有的情緒都可以改變。你有沒有體驗過你不滿意的互動？比如說為什麼現在你不去想三個月前的事情呢？
那是因為其他的經驗已經接管了，你們已經把它甩在了腦後，你就放棄了。這就是規範拒絕。
4、規範拒絕。
我們經常對所有人發生的事情感到不安。如果每個人都不喜歡他或她說的話，他們會仍然生存和發展，那麼你為什麼要成為乙個在意別人眼光的人呢？
5、實踐自信。
克服焦慮和恐懼的最好辦法是練習你行為。例如，如果你擔心不被贊成，那就去商店，並要求你無意購買的商品享受50％的折扣。
你會發現，店員會看著你，就像你瘋了，你就可以說：「我以為今天可以買到乙個**的東西」。結果不重要，關鍵是通過有意收集無害的不贊成，你會意識到這沒什麼大不了，慢慢地，你就會發現不那麼在意別人的眼光了。
6樓：胖佳最可愛
因為自己內心很自卑，不願意去正視別人的目光，別人的言語，所以就會很在意別人的眼光，怕別人言語對自己不利，自卑的心理導致看別人對自己的目光尤為重要。
7樓：時不歸時
這是很正常的，可能你對自己的要求比較高，所以想給每個人都留下好的印象，所以就比較在意別人的看法，這會讓你變得更優秀。
8樓：繹二一
在乎自己，也在乎別人對你的看法，這是因為你對自己的不自信表現。當你認為已經做好，那就可以不需要在意別人的眼光，相信自己。
9樓：冰苠觀社會
可能源於你不太自信。不過沒關係，很多人都有這種感受。只要你自己做好自己份內的事，別人怎麼看你並不需要過度在乎。
10樓：王小娛兒
因為不夠自信，所以當別人的目光落在自己身上的時候，總是害怕被別人討厭，總是懷疑別人是不是看到了自己的缺點，所以才會非常在意別人的目光。
11樓：尤允兒
因為你太不自信了，總是在乎別人是否瞧不起你，或者說你壞話。你應該每天對著鏡子說自己是最棒的，然後儘量少想那麼多，少在乎其他人的想法和目光，他們並不是都看你的，是你自己的錯覺而已。
12樓：蔥_小白
可能是因為你不夠自信，覺得自己不夠完美，所以會在意別人看你的目光，會擔心別人是不是瞧不起你。
13樓：所以1牛破壞
每個人都會在意別人的目光，但是你總是在意，就不可取了，人是為了自己而活，而不是為了別人，為別人而活的人會很累。
14樓：阿o萌醬
因為有些人確實太壞了 他們自己很懶惰 不願意去努力 就說別人的努力都是錯的！
15樓：拉不拉卡
每個人都多多少少會在意別人的目光，這很正常，但是不能太在意別人的眼光。
16樓：行動的兔子
因為你太在乎別人對自己的看法了，這樣活著很累，還不如放開自己。別人的看法畢竟是他人的看法，我們得活出自己想要的樣子。
為什麼我只會在意別人的關注呢？
17樓：昌憶秋
其實很顯然，我覺得這從另外乙個角度來說，就是你缺乏自信的表現。反過來就會太在意別人的看法，在意別人是不是注意到你有沒有關注你？但是這種想法往往都是年輕人的想法，等年齡再大一點就會知道了。
這些其實都是虛的，沒有太大的意義。
18樓：少
首先我想說明乙個真相：在意別人的眼光，本質上是想要獲得別人的關注。這個結論或許讓人大跌眼鏡，但這就是真相。不信的同學，聽我慢慢道來。
其實，人們在意的不是別人的眼光，而是別人不好的眼光，擔心別人對自己有負面的評價；是想要尋求別人的關注，卻擔心別人發現自己缺陷後鄙視自己；是希望別人能夠用欣賞、讚美、認同的眼光來看自己。如果你壓根兒不想引起別人的關注，為什麼要在意別人的關注呢？
如果你希望別人用欣賞的眼光看自己，那你就必然會害怕別人用鄙視的眼光看自己，這就如同乙個硬幣的正反兩面，不可能擁有乙個硬幣，但卻只擁有硬幣的正面，而不擁有硬幣的反面。這才是問題的癥結所在。所以要能夠做到不去在意別人的眼光，不僅不要在意別人的鄙視，更加不要在意別人的讚賞。
問問自己，為什麼要在意別人的欣賞和認同為什麼需要別人的欣賞和認同？答案就是，你自己不認同自己，所以需要別人認同自己；你自己不欣賞自己，所以需要別人欣賞自己。
我這個人很內向的,太在意別人的看法,特別在意
你屬bai於太自我了 放不開 du越這樣膽子越小 zhi 你想想別人說你咋了dao 說能你能缺塊肉啊 說你回能少什麼。覺得面子很答重要嗎?還能當飯吃嗎?你就是經歷太少 我以前跟你一樣 現在我變了 我改變的方法就是 那裡人多去 只要是公共場合就去 還有一種法 你經常去買菜,就是集市啊 地攤啊 出不了一...
2 我總是太在意別人對我的看法，而且如果哪天哪個關係好
不用擔心，你這樣的想法其實也很正常，在你們班裡在意挺正常，有時間找我聊聊，我會幫你解決煩惱，放心！我也有這種想法，童鞋，我知道這種活法很累 其實我以前也是這樣的，比如，我自己去移動大廳充話費我寧願去排著長隊 回等自動充值器，我都不會答去人工充值，別人和我說話，我也很緊張，有的時候還結結巴巴的。面對女...
為什麼我的腦袋裡總胡思亂想？想的我腦闊疼？
首先我認為你的生活太單調不夠充實，缺乏目標，所以總是胡思亂想，給自己定乙個切實可行的目標，比如年我要做到什麼級別，之後你就全力向這個目標進發，要達到這個目標需要一些必備的經驗和知識，那麼就去補充這些知識和經驗，當你全力為著乙個目標進發的時候，就不會總是胡思亂想了。另外對自己有點信心，什麼困難都是可以...