1樓：幻世萌61品
中醫**多夢的方法。
排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。
糯公尺大棗粥。糯公尺60克，紅棗20克，桂圓（肉）10個，加水文火煮熟，睡前食用。逗答紅棗有安神補血功效，糯公尺食後能使用人沉睡，主治心煩健忘、睡眠不香。
1)牛奶飲：
取牛奶250毫公升，睡前頓服。適用於失眠或入睡不深者。
2)瘦肉蓮子羹：
取瘦豬肉片250克，蓮子肉50克，加水共煨燉至熟，調味服食。適用於失眠、氣短乏力者。
3)核桃芝麻散：
取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末後加入白糖15克混勻即可。日服1次，每服約10克。適 用於心悸失眠、腦中作響者。
4)百合龍骨湯：
取龍骨15克，加水煎煮60分鐘後，加入百合30克煮熟，吃百合飲湯。每日1次，飲湯400毫公升 。適用於失眠心煩，盜汗者。
5)二味粳公尺粥：
取酸棗仁、白朮各10克，加水煎湯去渣，放入粳公尺50克煨粥，調味服食。日服2次，每服500 毫公升。適用於心脾兩虛所致的失眠健忘，食少乏力者。
6)桂圓大棗粥：
取桂圓肉15枚，紅棗7枚，與粳公尺50克加水共煨粥。每日2次。適用於頭暈失眠、面色蒼白者 。
7)首烏靈芝粥：
取何首烏、靈芝各15克，水煎取汁去渣後加入糯公尺50克共煨粥。日服2次。適用於心血不足 而致的頭暈失眠者。
8)蓮心小麥粥：
取淮小麥30克，加水煎湯去渣後，下入埋鏈蓮子心10克、小公尺50克煨粥，調味服食。日服2次。 適用於心腎不交而致的心煩失眠、口乾盜汗者。
9)五味子酒：
取五味子30克，加入黃酒500毫公升中，密封浸漬30天后即成。日飲1次，每飲30毫公升。山液慧適用於 心腎不交而致的心煩失眠、口乾盜汗者。
10)當歸燉豬心：
取當歸10克、豬心1只，與醬油、生薑、茴香、食鹽、清水各適量煨燉至熟後，去當歸，放 入少許味精調勻即成。適用於失眠、心悸、胸悶者。
11)雞蛋小公尺粥：
取小公尺50克，加水煮粥，粥成後打入雞蛋1枚，攪散稍煮即可。適用於長期失眠者常服。
2樓：沒人找到我
晚上睡覺做夢，考慮是沒嫌肢有休息好導致，一般和腎與脾的關係很大，建議及時去醫院檢查就診，明確具體**隱和，在醫生的建議下，有針對性用藥**，平時多吃一些有營養的東西，補充體內微量芹攜世元素，多加鍛鍊，增強體質。
3樓：午龍
氣血充足多夢，吃別離散。
4樓：帕丁頓熊
做夢很正常呀，不需要特別注意！
晚上很好做夢怎麼辦
5樓：網友
夢是正常的生理現象，但若是出現多夢且影響睡眠，導致影響白天的工作或學習則需要**。多夢主要是由機體的內在變化引起的。如：
正氣不足，陽不守陰，神失其守，發為多夢；情志失調，傷及臟腑，神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，心神失養，神魂浮游，發為多夢；勞欲過度，心腎不交，心神不寧，發生多夢；飲食失節，土虛木鬱，神魂不寧，發為多夢等等。
其**需要明確**，針對性的採用合適的**方式。
6樓：匿名使用者
做夢說明睡得不深，試著睡前勞累點，也許好入睡，睡眠質量也會好。
7樓：幸知睿
睡前泡泡腳 用熱水，多泡一會，半小時左右。
8樓：賭徒
我晚上也好做夢，後來我改白天睡了，就一直沒做了。
9樓：享士言
夢乃人生座標之定位，是不以任何個體的主觀意願為轉移的。
晚上老是做夢，能醫治嗎？
10樓：匿名使用者
夢是由人的內心所想所感而觸發的，其實每個人每天都做夢，只是大多數的夢在早晨醒來是就忘記了。你應該尋找乙個能讓你睡得舒適的地方進行睡眠，當你進入深度睡眠時你做的夢就會從你的記憶中消失。這樣的深度睡眠除了能消除那些夢，更能使在隔天精神奕奕，這樣就算夢還在腦中徘徊，你也有足夠的精神力對待他。
其實夢只是自己反應自己內心的想法的一種方式，你不用太過惦記。要用平常心對待他的發生，不久也會忘卻他。他是虛幻的並不是現實。
乙個人的睡眠很重要，就算要做噩夢也要睡覺。不能因為自己的不想做夢而不去做，如果在思想上能看清楚夢的實意，一切都是平凡無奇的。
晚上總做夢，晚上老是做夢怎麼辦
可能是你最近營養不太好,需適當補充一下.或者是你穿著比較緊的衣服睡覺,需穿寬鬆一點的,如果條件允許,可以裸睡.再者可能是你的睡姿不正確,應選擇自己感覺最為舒適的姿勢睡覺.最後,可能是因為你睡覺的空間內缺氧,睡覺時應注意空氣的流通.首白天不要看很多電影啊電視的,睡覺前不要喝水,聽點溫和的 泡個熱水澡,...
晚上睡覺老是做夢，怎麼回事，晚上睡覺總是做夢是怎麼回事？
壓力太大了，已經是亞健康狀態了。不要這樣下去了，盡量找一些可以減壓的方法，比如聽聽 和朋友聊聊天了，看看電影，出去看看風景什麼的。晚上睡覺之前喝杯熱牛奶，會有幫助的。精神緊張就容易做夢。可能是認為重要的事情沒有做好吧。多做點體力活動，用肉體上的疲勞抵消精神上的壓力 日有所思夜有所夢,會以夢的形式實現...
晚上做夢遺精怎麼調理，為何晚上做夢會遺精？
心動則神搖，神搖則精洩 夢遺病位主要在腎，陽虛則精關不固，多由先天不足，過頻，早婚，房事不節而致 腎陰虛，陰虛則火旺，精室被擾而遺精。心為君火，肝腎為相火。君火一動，相火隨之，而夢洩焉。治宜清心寧神，或兼滋腎固精。具體還需要辨證論治 你的基本情況？ 雋美三歲啦 一個月遺精3 5次屬於正常範圍，勞累 ...