1樓：路邊的風兒
努宴含力調節自己的心態，可以適當的找心理醫生和對方聊一聊，疏解一下自己的負面情緒凱祥褲，多去發洩一下，盯簡通過運動或者旅遊的方式轉移自己的注意力。
2樓：魚與魚塘
這要改變自己的想法，讓自己學會釋然，對一些事情不那麼計較。
3樓：阿斯達歲的說
我覺得你應該緩解自己的情緒，不要總是怨恨父母，父母就是我們世界上最親的人了，要做到換位思考。
父母常吵架，我感覺很絕望無助，怎麼改變自己的心理？
4樓：橙
題主，你好。
看到你的提問，我內心產生了兩種蠻不一樣的感覺：憤怒和欣慰。
首先，談談有關憤怒。爸媽在家庭裡的功能是維持家庭的穩定和發展，其中媽媽需要有一定的情感涵容能力，幫助孩子情緒的安撫；而爸爸的功能需要給到孩子指引和力量。可是現實挺骨感，爸爸媽媽作為成年人，自己沒有處理好他們關係之間的矛盾和分歧，而且越演越烈，同時媽媽自身情緒不穩定。
這些因素的確都沒給你創造出乙個滋養性的家庭成長環境，你時刻需要擔憂爸爸媽媽，內心是何其不安！你內心的能量本是用於學習，卻常常需要分心去調節家庭內部的激盪的情感衝突。家裡的這些矛盾都不是你的錯，卻需要你去分擔，這是多麼讓人無奈和憤怒。
其次，談談欣慰。我從你的描述裡頭，你即便深陷家庭衝突的泥淖依然有旦辯一股想擺脫出來的衝勁和努力，你會看心理當面的自助書，你知道需要不那麼幹涉爸媽的衝突，你知道物理上離爸媽遠一些來保護自己內心的脆弱，你的這些努力讓我感動和欣慰。的確，爸媽的事情和矛盾是他們的，需要他們自己為自己負責，這種負責包括為處理的方式和結果負責。
同時，我也理解作為孩子，愛爸媽是天性，我們甚至希模御缺望犧牲自己去幫助爸媽。但是我想說的是，你現在步入青春期，你有你人生階段的任務需要發展——身份統一性的整合，這才是你的重心，拆汪如果過多摻合在爸媽的關係矛盾裡，會阻礙你自己原本的發展，所以適當遠離父母衝突的漩渦中心，會對你成長更有益處。
最後，如果覺得自己乙個人的力量難以處理，建議嘗試跟朋友和信得過的長輩說說，也可以考慮找學校的心理老師談談，甚至可以持續的接受心理諮詢幫助自己穩定內心。
父母經常吵架導致我出現心理問題，曾有個多年心理** 但最近不知道什麼原因又**了是不是不能**啊？
5樓：一笑生陶伯
這不是心理問題。這是認知的問題。這是你對於家庭的認識出現了誤區。
相信你明白，理想很豐滿，現實很骨感蠢察。家庭也是一樣的。我們每個人多希望有乙個幸福完美的家。
父母恩愛和睦。全家一片祥和之氣。事實上很難。
你不妨可以想一下。兩個陌生人在一起生活。難免會有點摩擦。
夫妻就是這樣的。只是你的父母鋒棚。相對來說，比較外向一些。
沒有注意到，在孩子面前。應該表現的和氣一些。不過據我看來。
你的父母相互關係還是不錯的。因為他們還能夠吵起來。吵起來以後還能平息。
還能繼續生活在一起。這說明他們對於一些小事有自己的觀點。誰也不願意服輸。
但是。他們是平等的。這是一種平衡。
帶基茄動態的平衡。在那些吵不起來的家庭中。往往是強勢的一方做主。
弱勢的一方忍聲吞氣。這也是一種平衡。相對穩定的平衡。
有句話「不是冤家不聚頭」。我想你不會不知道。「冤家」。
這是中國傳統戲曲中妻子對老公的稱呼。這就是兩個沒有血緣關係的人共同生活的特點。我希望你不僅要看到他們吵架。
更要看到，吵架以後他們的相互照顧，相互體貼。
6樓：做精氣滿滿的健康人
是否能**，全在於你自己，若租態能段畝主弊燃源動走出這個心理陰影，完全沒有問題。陽光一點，家庭、社會沒有你想象的那麼壞。
父母總是吵架我很崩潰
7樓：
摘要。家家都有一成難唸的經，父母爭吵打架的經歷我小時候也有，基本上快高中畢業才結束父母打架的經歷，到現在還是偶爾大吵一陣，唯一的變化是我從乙個小屁孩成長到乙個成年人，可是，講真的，每當他們爭吵起來你能有什麼辦法？小時候沒有辦法，長大了同樣沒有辦法，有時候我都在想，他們爭吵了二十多年是不是已經習慣了爭吵的生活？
家家都有一成難唸的經，父母爭吵打架的經歷我小時候也有，基本上快高中畢業才結束父母打架的經歷，到現在還是偶爾大吵一陣，唯一的變化是我從乙個小屁孩成長到乙個成年人，可是，講真的，每當他們爭吵起來你能有什麼辦法？小時候沒有辦法，長大了同樣沒有辦法，有時候我都在想，他們爭吵了二十多年是不是已經習慣了爭吵的生活？
朋友，父母也是人，也有情緒，吵架是不可避免的，我在父母吵架的時候我選擇去做些家務或是其他的，讓他們看到他們的孩子長大了，轉移一下他們的注意力，或者帶上耳機聽聽**，讓他們去把情緒發洩出來，吵完就會好了，畢竟都是過了那麼多年的夫妻了！
首先你要想到，父母為·什麼不關心鄰家的孩子，非關心你？因為那是親情，所以，你要學會和父母溝通，有話講清楚，彼此交換看法，和父母溝通，最要緊的是尊重，尊重父母，尊重父母的意見。不要直接頂撞，平心靜氣的說出你的觀點，並客觀的肯定父母意見中的有益部分，再提出自己的意見和觀點，求同存異，不要把自己的觀點強加於人。
創造良好的溝通氣氛，你們才能和諧的溝通。關係才能處好。
父母總是吵架我很崩潰
8樓：
你好，很高興您的問題。<>
我非常理解您的感受，也非常懂這種不良的家庭氛圍給咱們造成的影響。因為我從小就在這種家庭當中長大的。首先我們要找自己的乙個心靈寄託，你要明白家庭是咱們最大的心靈寄託，但是如果暫時這個家庭，他這個心靈安慰劑的這個作用充當不上，咱們就要及時的找另乙個，咱們可以向老師反映一下情況，讓老師幫咱們去當父母雙方的乙個潤滑劑。
或者說咱們也可以求助爺爺奶奶姥姥姥爺，或者說親朋好友，讓他們幫他們處理一下，因為咱們現在這個年紀，確實對這些事情是處理不好的，而且他們也不會重視。
父母常吵架，我感覺很絕望無助，如何改變自己的心理？
9樓：_敗筆
孩子，你好。
作為乙個有青春期孩子的母親，我能理解你的感受。你不想看到父母老是吵鬧而去勸他們，在這一點上我覺得你是做得非常不錯！但是你父母並不理會你的感受繼續著他們的不和諧，這就是他們的不對了。
有時候，我型皮們的出生是沒有選擇的，我們不能夠選擇什麼樣的人做我們的父母。但是，我們可以選擇自己所走的道路。你正是努力拼搏的年紀，你不必去理會卜拿差父母他們之間吵鬧的關係，不必理會你媽媽的出口傷人的話。
也許敏掘她是刀子嘴豆腐心，你是他的兒子，她身上掉下來的一塊肉，她如果不愛你，是不會養育你到16歲的。父母的問題就由他倆去解決就好，你用全身心的狀態投入到學習中。給自己的人生定個目標去奮鬥，有了目標，會使你拋開煩惱。
如果覺得自己還是有心結，就找心理老師或與你關係比較好的同學傾訴。每乙個人，都曾受過傷長大。受過的傷慢慢會使你強大起來。
我經常對父母發火但事後又後悔,心情壓抑
10樓：
摘要。老師年輕的時候也遇到和您現在同樣的困惑，是因為當時的自己比較自我，不能理解父母，總覺得自己是對的，父母是錯的，總想去證明個是非對錯，但後來發現，和父母講道理是沒意義，父母是世界上最愛自己的兩個人，所以，老師希望您現在開始去站在父母的角度想問題，您就會去理解父母和您說的話的原因。
我經常對父母發火但事後又後悔，心情壓抑。
在嗎？您好親親 老師非常可以理解您現在的情緒問題，但您不如轎含用擔心，可能多數孩子都會有這個帆差階段，尤其渣笑是在叛逆期。
能回覆嗎你？
在的。老師年輕的滑數時候也遇到和您現在同樣的困惑，是因為當時的自己比較自我鏈歷，不能理解父母，總覺得自己是對的，父母是錯的，總想去證明個是非對錯，但後來發現，和父母講道理是沒意義，父母是棚讓搜世界上最愛自己的兩個人，所以，老師希望您現在開始去站在父母的角度想問題，您就會去理解父母和您說的話的原因。
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