1樓：等等
如果你不喜歡和別人交流，這個性格不會影響你的社交或情緒，不屬於問題。有些人喜歡說話，有些人不喜歡說話，但是如果你因此而有精神問題，你想和別人交流，但是你不想或隱老不敢和別人交流，你應該考慮去心理科看看，接受心理調整。
喜歡安靜不是一種病，抑鬱症多表現為情緒抑鬱、思維遲緩，也就是人們常說的總是抑鬱，伴有睡眠不好、絕和飲食不好。社會就像白晝黑夜，有好的一面也有壞的一面，但並不是所有的人都是壞的。人與人之間的關係是一樣的。
社會中人與人之間的關係本質上是一種交換，只有對別人好，別人才能對你好。你對別人漠不關心。
別人對你特別熱情的原因是什麼？你在乎乙個對你漠不關心的人嗎？所以，你怎麼對待別人，別人會怎麼對待你。
這是乙個互動的過程並攜盯，所以我們應該主動與人溝通。畢竟，沒有社會，這個社會的任何人都無法生存。
2樓：諮詢達人秀
先學會正視自我，相信交到益友是對自己生活有幫助的。其次要多與人交流，迅冊體會到朋友的樂散昌閉趣。與家裡人訴說尋求幫助，開導自己。
生活其實是需要家人衝裂和朋友的，這樣生活才能更開心，你需要多參加集體活動，適當表現一下自己，讓別人認識你，你也要培養好自己的人品，你人好讓人舒服自然有人來跟你交朋友。
3樓：老彩紛呈
封閉自己，這是一種比較自我封閉的一種做法，對自己的成長和發展是沒有好處的，應該多參加社會實踐。
4樓：燕姐寧寧媽
想想為什麼很怕和別人接觸？又對外面的世界那樣不信任，這必然是隨著自己的生活環境和一些意外因素影橘鉛握響的。
這個必然是別人幫不了自己，還是應該是勇敢的走出那一步，去試著接受身邊的一切，想想要自己放開自己的圓慶那一激瞎份自閉的想法去接受身邊的所有人的建議。
不信任周圍的任何人，在外面各種放不開，我是怎麼了？
5樓：情感諮詢者
如果各種放不開，並且不去信任其他人，這可能會讓我們的生活變得更加困難吧，抱抱你，你可能也察覺到了你甚至還會被別人影響，所以你也想要通過一些手段來調節自己。
也有看到你會「總樹立乙個人針對」，為何要針對這個人，這裡需要做出進一步的解釋哦，我們不都是與人為善的嗎？為何要針對彼此呢，如果我們要信任別人而不是各種敏感地『提防』，或許自身的緊張程度也會下降呢？
生活每天都在躲藏很喜歡乙個人躲在房間裡。
在學校總樹立乙個人針對，別人幹自己的事。
你確在假裝幹事沒法集中注意力，在電腦前。
別人走來走去或戚搏一起說話時，你舉動就暫停。
不信任他人。
被外界輕易影響。
如果我們自身曾經被評價為太敏感或者太過於防衛心，也許有人告訴你，你一直都處於防禦狀態，那麼我們必須花一點時間進行自我檢查。保持一種防禦狀態並不總是一件壞事，事實上我們自身有很多防禦機制，但是當你發現自己過度的向內而不開放並沒有給你帶來任何好處。
防禦**於內心的不安啊。
最重要的是，它使周圍的人感到沮喪和煩惱，也讓你覺得內心不滿，有很多溝通問題。問題的根源可能是你難以接受批評，即使它具有建設性。通常你在為旅耐自己的行為承擔責任時遇到麻煩，個體的防禦能力往往來自缺乏安全感並認為自己不夠出色。
防禦並不意味著你是乙個總是喜歡爭論的人，也可能是乙個不問世事只想明哲保身的人，這些都沒高鎮祥有問題，我們需要不斷檢查自己，不要馬上對自己的情緒化感覺採取不理智行動。當我們馬上做出反應時，常常我們還沒有理性的思考，那麼再想想你真正的目的是什麼，能否保證人際關係的通融。
想想自己會與人說什麼呢。
有時候我們憤怒狂躁針對其他人的時候需要遠離對話，如果其他人不理智，而你覺得他們只是在慫恿您，那麼請成為更寬容的人，讓自己脫離對話。如果與這樣的人發生爭執，那麼誰都永遠不會有贏家，倒不如按下暫停，想想你對他們的批評過於敏感？他們說的話有道理嗎？
當別人走來走去會傷害你嗎？她們有自己的事，你有自己的道路要走，嘗試看看你可以從對話中學到什麼，不要讓它影響到你。
擁抱你過去的不安感。
讓自己被接納。祝好！zq
如何面對別人的不信任？
6樓：五歲抬頭團
1. 坦誠相待：嘗試以或吵返坦誠的方式向對方表達你的想法和行為，聽取對方的想法和疑慮，一起理性分析和解決問題。
2. 提供證據：提供合適的證據證明自己的清白，比如通話記錄、簡訊記錄、社交**聊天記錄碰祥等。
3. 尊重對方：尊重對方的感受和想法，並且試圖理解對方的心理狀態和情緒。
4. 藉助第三方：如果你們無法在私下解決問題，可以考慮藉助家庭諮詢機構或者衫飢心理醫生等專業機構的幫助。
最重要的是，要保持冷靜和理智，採取合適的方法和態度來應對他人的不信任。不要採取極端的行為或者以暴力來應對他人的懷疑和質疑。
不被其他人信任的時候怎麼辦？
7樓：三熙
首先得找找自身的原因，是否自己有錯或做的有過，如果自己確實無錯，最好還是先冷靜考慮，分清事態的輕重，小事不必去計較，因為他人對你已經不信任，這時候急著去解釋，往往會適得其反，越描越黑，稍微緩一緩時間有時候會給大家乙個最好的解釋，如果事情較重，那你得先找個你比較信任的人把大夥或當事人召集在一起做個公開經過的陳述說明，假若還得不到諒解，那也還是隻能讓時間去做最終的評判。
8樓：我叫派小星
第一：做好自己，用實力證明自己。
第二：不要被別人的一舉之詞而擾亂了自己的情緒，而是要勇敢的反駁和論述，讓別人心服口服。
9樓：回憶
我接納自己不完美。在這個世界上，幾乎所有的人都會被別人信任，也都會被別人不信任，我也不是神，沒法讓每個人都信任我，更何況信任是雙方的，他不信任我的一半原因可能就是他自己的問題。因此，我們沒必要對其他人的不信任耿耿於懷，更沒必要執著於非得要別人信任自己，畢竟能力有限。
這就是說，當我們確實辦不到某事時，就據實相告吧！
10樓：以心
首先，我需要反省自我。在什麼時候、什麼事情上面做了什麼讓其他人失望的事情，區分一下這種失望或不滿情緒主要是他們自己方面的，還是跟我有關係的。如果真的是因為我的原因，比如我沒有把某事做好而損害到了他們，那麼我會及時調整自己的行為，該道歉的就要道歉，勇於承擔自己的一部分責任。
11樓：沉夜孤星
無論如何，一是先從自己身上找原因，確實是自己的原因，就要徹底改變。二是做最本真的自己，自己做好了，不要過多的去在意別人的看法和想法，走自己的路讓別人去說吧。
12樓：網友
在自己能力範圍之內，盡最大的人事處理好其他人在意我的那件事。即使有困難，我也會努力克服。實在不行，我也告訴自己「我盡力了」，辦不到這件事，我很遺憾，但我沒有逃避，因此也就沒有自責。
13樓：點公尺72419僭炭
信任就基礎是真誠，真誠也是人際交往的**法則。只要我們做到真誠相待，而不是耍滑頭、私心重，說到的事情努力去做到，相信我們都會彼此信任的。
14樓：dou仔柚
找自身原因，看看自己是不是不守信用，如果沒有那就用時間來證明自己。
15樓：一樹呀
那就要看對方不信任自己的原因是什麼，然後去解決問題。
16樓：知哥49143騰暈
做好自己的本職工作。愛信不信，礙不到誰。在被質疑時有條有理的說出自己的理由，由淺入深。
17樓：小小萬花筒
那就迎面而上，首先調整好自己的情緒，慢慢來，證明自己。
18樓：幻藍之淚
如果他不相信你，你說再多也沒用，就讓時間用事實讓他知道你是被值得信任的。
19樓：覓條條大路
那你就爭取去取得別人的信任而你也想想自己是不是做過錯的事情。
20樓：默默愛
先做人的警惕很高，不被其他人信任感覺很無語。
不信任周圍的任何人，在外面各種放不開，我是怎麼了？
21樓：血刺節奏e忺
題主你好，謝邀。
請你回想一下，你當時寫這段話是在什麼狀態？你是不是之前遇到了什麼讓你陵老不開心讓你焦灼的事情。
你所說的這段話，傳達了一種對自己的埋怨和指責，人際交往都是你的錯，是～你～不信任別人，是～你～放不開。你越是自責，和人相處時，你就越在意自己的所說所做，似乎時刻都在評價自己的言語行為，不知道該不該說、該磨鬧不該做，自己小心翼翼、驚慌失措，又很在乎別人的一舉一動，更加在意別人對你的看法，你的自責使自己如繃緊地弦一樣，在人際關係上越發的緊張。
人和人的相處，就好像解繩子上的結，越緊張越難解，放輕鬆，抖抖繩子，結也許自己就開了。這其中最簡單的方式就是「愛」，首先愛自己，然後用愛去感受生活，用愛去溫暖自己的內心，從而在播種愛。不要急，人際關係的培養沒有捷徑，都得一步一步來，社交技巧不足，做不好，那就先做自己，多讀一些心理學和人際關係的書籍，或者找諮詢師尋求幫助，因為當你不能理清你自己的時候，受過專業的分析訓練的諮詢師們，完全有能力讓你去真實地認識自己尺遊公升，讓你充實自己的內心，先愛自己。
當你開始慢慢愛上自己時，會發現世界也會愛上你。
別人不信任自己的說說，對人不信任的人說說
不信任自己的說說別人不信任你就不信任吧，為母還有別人信任你了，自己信自己就好了，而且總會無限的。一部分人不代表多數吧，乙個人也不代表全部了，你何必要在意那乙個人的看法？害人之心不可有，防人之心不可無 對人不信任的人說說 交友基本原則 玻透明人喜，人真誠人愛。物潔人喜，人純人愛。只有心誠，才能友多。用...
男朋友不信任我怎麼辦總是多疑，男朋友不信任我怎麼辦總是多疑 剛開始他問過我感情經歷，我說的時候有所保留，後來不知道他在朋友那聽了
告訴他婚姻的基礎是彼此信任，連信任都沒有的愛情結婚後對大家都是傷害。我喜歡你，我確實愛你，如果我不愛你早都分手了，如果我想跟別人好你擋得住嗎？愛是相互扶持，相互信任，連信任都沒有那叫愛嗎？你怕我跟別人好還不如對我好點，你要真心對我好我會感覺不出來，誰都不傻，你要真心對我好我跑了我傻啊？約時間坦誠不公...
女朋友對我一點也不信任怎麼辦，對老公不信任，很痛苦怎麼辦？？？
愛 這個東西 並不是說 你想做 就可以做 也並非 你做了 他 她 就能理解 或者欣然接受的 比如 早中晚各一個 也許 就會覺得你煩了 是吧 老夫 講個經驗給你聽 大學的時候 我在同學宿舍 不小心睡著了 突然覺得 身上有點東西壓上來 迷迷糊糊掙開眼一看 是一個同學 給我蓋了個衣服 就這麼一件事情 後來...