1樓：我叫蕭笑
有些人脾氣不好，總是喜歡發脾氣，其實發脾氣的時候，不僅會影響到人際關係，還會影響我們這個身心健康。所以我們在將要發脾氣的時候學會控制自己。那麼，自己脾氣不好總發脾氣怎麼辦？
1.其實脾氣不好還是我們這個性格的問題，我們自己要意識到這一點。當脾氣到來的時候，我們要提前有意友笑識，可以心裡默數幾個數，嘗試讓心情平復下來，慢慢去調節。
平時可以通過寫日記的方式，把生活中不開心的事情記錄下來，把自己的壞脾氣疏散在日記裡。
2.當脾氣不好想要發脾氣的時候，我們可以找家人，親戚朋友好好的去溝通。然後慢慢地把事情說出來，這樣會比吵架更容易解決問題。
在控制不住的時候，我們可以閉上眼睛，多做幾次深呼吸來放鬆。
3.在很多事情發生的時候，我們都要做到將心比心，要學會站在對方的角度來看待問題，讓自己的心胸變得寬大。也要判運注意是否肝火旺盛導致我們愛發脾氣，平時可以食用對肝臟有益的健康食物。
愛發脾氣會給別人留下不好衝含好印象，所以平時要學會控制自己，多看書，所運動，提高自身的修養。
此外，還可以經常看一些喜劇節目和做自己喜歡的事，這樣才能保持好心情，間接改善自己的壞脾氣。還有，我覺得我脾氣好，你可以學習一下，我的原則就是凡事好好說，包括教育自己的孩子，也是如此！如果不好好說話，是無法有效解決問題的！
當大家都意識到了這個問題的時候，脾氣就自然減掉了！
2樓：好脫誘苛妊值
知道自己的缺點，就要努力改善。推薦你讀一本《人性的弱點》，相信你讀後會收穫多多。
3樓：樂姐
你這個脾氣以後要改，會讓家裡的親人不好想，讓他們心裡替你難過，不要傷了親人的心！
4樓：y傾陌
雖然你脾氣差，但起碼還是有自知之明啊，認識到自己的脾氣差，你就是仗著家人不會真的打你罵你。
5樓：簡海風
關鍵是你吃虧太少，家裡橫被家人慣了，吃了大虧不改也得改！
最近感覺自己脾氣越來越差，一點點事情不順心就想發火，還經常爆粗口，我真的很討厭這樣的自己，作為乙個
6樓：我的師傅是伯樂
靜下心來，思考為什麼會這樣，碰到不順心的事除了想法解決它，還要心平氣和泰然處之。分析你是乙個直爽善良，眼晴藏不了沙子的女生。
7樓：qa修羅王
有一句話送給你，武林外傳秀才送給芙蓉的，世界如此美麗我卻如此暴躁，這樣不好不好。
8樓：珍真心
最近我也是這樣，人不會有事沒事發脾氣，太多煩心事了，為一點小事都激怒，慢慢改吧！
9樓：素野心水
嗯，補充些b族維生素。會好很多的。
10樓：0瞌睡王
是不是被身邊的事物感染了，自己要學會剋制，慢慢的就好了，學學佛很好的。
11樓：黑色之命
把前面的車撞到溝裡去，它擋住你的視野了！
我每天都想發脾氣，一點不順心就想罵人，而且心眼特別小，特別容易想問題，自己把自己惹火，請問大家怎麼
12樓：仙紫落
肝火旺內熱，不要小看情緒問題，尤其是女生，吃點中藥調理一下。
13樓：黑暗一蕾絲
肝火旺盛，多喝水，凡事不要斤斤計較，想開點。生氣是解決不了問題的，火大的時候，深吸一口氣，忍住。
14樓：衛浴批發
隨著年齡的增漲你的脾氣會越來越好！學會控制自己的情緒！
15樓：匿名使用者
放輕鬆，不要急，學會寬容別人，即使忍不住，也可以在你的某樣東西上發洩。
16樓：夜雨清風的故事
事情不順心！心情壓抑過久！可以每天起床大聲吼幾聲！或唱歌！白天多喝水、晚上可以聽聽輕**！應該不會太難做到！慢慢調節！
17樓：～☆*靛o_o蓼
聽點你認為好聽的**，吃點水果，或者拋開一切看點喜劇片，晚上睡之前泡個熱水腳，早上起來晨跑或散步效果都是挺好的。
18樓：劉慶鄉
人，沒有無緣無故的愛和恨，何來平白無故。
19樓：白輝發
想想世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好不好！
20樓：☼天色╰☆╮已晚
莪女友和你德性差不多，莪都是不管她自己就會好的。
因為這樣的人都比較沒耐心，所以就算給你方法你也做不到的，確實困難。
21樓：sky我很無知
我和你一樣，不過我年齡小，是被父母給慣出來的了。我建議你沒事多看看新鮮食物，多旅遊，不要把任何事想的太死板，因為那樣容易得精神病。當對誰發脾氣得時候，想想別人的好處，遇事淡定。
22樓：周瑤瑤以清揚
應該是內分泌失調了，注意一下自己的飲食吧。
23樓：王曉翡
自己打自己的臉，罵一句打一下。
24樓：網友
多出去走走，和人聊聊天，看看風景，不要總乙個人呆在乙個地方。
25樓：蠟筆小新
我應該能幫到你。因為我以前也容易發脾氣，但現在完全不會了。
26樓：珊珊123珊
這個你就得自己平衡自己的心情，多換位思考，還有多看的喜劇。
27樓：天際
那你就罵我算了，反正我心情煩躁，覺得忒失敗，正要被人罵。
28樓：手機使用者
吃點加味逍遙丸，可以舒肝理氣！你的脾氣就好多了。
29樓：殷俠
我也這樣，下次在發火之前試著剋制一下自己，
30樓：匿名使用者
早上出去跑跑步，拼命地跑，這樣可以發洩一下。
31樓：手機使用者
你是肝火旺，多吃點青綠色的食品。
32樓：手機使用者
本來無一物，何處惹塵埃。
為什麼感覺脾氣暴躁，想罵人，摔東西，也沒有人惹我，真的很鬱悶
33樓：alphag的春天
每個人都有優點和缺點，所以能包容的多包容。 暴躁有很多可能的原因，有沒有可能在你身上的，自己檢討下，如果有，儘量調整。
如果是外部壓力，請用乙個女人的柔情去溫暖去分擔。
如果做了能做的一切，仍然無法改善，就散了吧，一輩子很短。
34樓：星火液體灌裝
可能是你壓力太大了，而且每個人的解壓方式不一樣，罵人摔東西可能會讓你好受一點。
35樓：單車00紅玫瑰
肯定是心裡有事吧，或許是朋友之間，或許是同學之間，或許是家人之間，還有心結沒解開。
我覺得我現在很怕事，很慫，而且脾氣特好，別人罵我幾句我也不生氣，有時候別人欺負我我也不生氣，怎麼辦
36樓：愛你不懂
朋友你好！不知道你性格是怎樣的。我知道。
改其內在。才能真正改其外在。與世無爭是成熟的表現，但是自己覺得自身怕事，和慫。
環境，身邊的人有關，不惹事，不怕事。才是真正的男人。
37樓：禮子小
是不是有家庭了？還是有一些不好的經歷？還是給自己過多的壓力。。。
如果不喜歡這樣的自己，就去改變吧，別壓抑自己，去釋放自己的怒火，發洩一下或許會好很多？其實，脾氣好挺好的，不是因為怕事，而是因為成熟，加油！
38樓：網友
我也是這樣，不過我只是害怕別人了，害怕傷害別人的負罪感，也害怕被別人所傷害。反正自尊都丟了。
39樓：阿餅
不生氣就好，不用怎麼辦，你這樣的人容易長壽啊！經常生氣，心腦血管疾病和癌都會來找你。
40樓：寂寞
我也是這樣 我覺得脾氣好是好事 總比那些動不動就發脾氣的人好吧 。 怕事我有時也會，只要勇於面對就可以了。
41樓：那年是晴天
其實有的時候脾氣好是優點，不過不要讓別人覺得你好欺負就總是欺負你。
42樓：網友
你這不叫怕事，這是忍耐力和脾氣好的表示，說明你已經變得穩重了，更學會了友好待人，百忍成金，不到必要時候，千萬不要衝動，脾氣太暴燥不是好事，做大事的人通常都很有度量和有一顆寬容他人的心，你已邁出了一步，這正是你的優點，保護好自己，儘量不對別人發火，也不要讓人覺得你懦弱就好了，你學會了儘量忍耐、寬容總歸是一件好事。
43樓：網友
感覺這種性格挺好的。
我就很容易動怒。
特別是生氣的時候 誰都不理。
如果我們能互補下就好了 嘿嘿。
44樓：完美ss玩家
懂得思考利弊說明你成熟了 不經大腦玩武打在社會吃虧的是你呵呵。
45樓：網友
說明你長大了 想法多了 顧慮的也多了 做事也會想到後果了。
46樓：網友
這樣也好，說真的人活著只要身體好有穩定份工作把日子過後這才是重要的。
47樓：志良鞋店
你是不是拿自己和別人比了啊，覺得不去別人自卑。
48樓：網友
成熟了，穩重了，長大了。沒脾氣的人本事大。
49樓：empty灬天下
總會有這樣一段時間的 我也有 你現在多大。
50樓：
其實有時候忍一下能成大事。
51樓：寂寞的晉城
適應社會的需求，很好啊。
52樓：網友
是覺得爭不過還是不想爭。
53樓：離殤
你可以退步 但不可以軟弱。
54樓：網友
人善被人欺啊！這世道就這樣。
為什麼有人家裡橫，在外就慫得不得了？
55樓：起風了
我就是典型的窩裡橫，因為我知道家人是愛我的，即使我做的再不對，他們都會包容我，但是在外邊就不一樣了，在外邊如果橫的話，吃虧的只有自己。
56樓：知哥66234譾掣
說到底，還是家長的教育問題，給了孩子太多的溺愛，讓孩子仗著父母寵著他，便可以在家裡發洩自己的脾氣，甚至發洩脾氣的時候完全不尊重家長，可一到外面，不是誰都會像父母一樣溺愛他，所以就開始畏手畏腳了。
57樓：尓康
能在家人發洩也是關係親近，但是不要經常哦。外面那樣做也是因勢利導，暫且忍讓吧。欺軟怕硬一般指對所有人都是那樣，遇到硬氣的就退縮了。
58樓：持咒童子
在家的時候，父母總是依著自己，自己就像乙個小皇帝一樣，在外面誰也不會慣著你，你要為自己的任性買單。
59樓：小李講情感
在家裡總有人慣著自己，說什麼就是什麼 ，但是在外面又沒有人能慣著你，惹了事人家肯定是想揍你就揍你了，可不是得慫一些。
60樓：5065滅韓頗附
有些孩子以為發脾氣就能夠解決所有事情，於是一遇到任何不順心的事情，便用「發脾氣」解決，氣極的時候，還試圖動手打人。
61樓：三熙
有些孩子會仗著家長寵他，老人對他百般依賴，於是總是提出自己無理的要求，試圖靠這樣來獲得自己想要的東西。
62樓：辰星
雖然說男人要頂天立地，可是現實是，大部分的男人都只是普通人，不僅沒辦法在外人面前揚眉吐氣，連在家裡樹立一家之主的威嚴都越來越難了。所以，有些男人的心態就失衡了：既然在外面裝逼沒能力有風險，那就在家裡充大爺吧。
63樓：扣響處
主要原因是因為你潛意識裡知道家人是會包容你的，而你也習慣了她們的包容。但在外面，你如果對人大哄大叫，會給你帶來很大的代價。
64樓：網友
我想要什麼，我就大聲喊，喊得越大聲，滿足就越快，反正我就是打了他們，也不會怎麼樣，我就想打就打了。家裡的這種溺愛就形成了「窩裡橫」。
65樓：闞曼筠
因為知道父母是世界上最愛我們的人，無論我們怎麼對他們他們都會原諒我們並且還會一直愛我們，但是外面的人是不會那麼看重你的，你如果蠻橫無理，大家就會離開你不理你，請珍惜父母，這世上最愛你的人。
66樓：網友
在外面，小朋友之間發生衝突，家長總愛替孩子解決問題，如果再遇到類似的情況，孩子的第一反應就是回去找父母。並不是每乙個陌生人都會對你的孩子和顏悅色、有求必應的，如果孩子沒有遭受過拒絕，一旦對方比較強硬，父母又不在身邊，孩子就不能正確地處理問題，這就形成了「外面慫」。
67樓：影視分析師
在家的時候總是仗著父母的寵愛，慣得無法無天，在外誰也不會慣著你，必須要為自己的任性負責人。
68樓：網友
因為你習慣了這樣對父母！不過你錯了！別等到子欲養而親不待！
脾氣特別暴躁，總是忍不住想打人，感覺自己精神不正常，總是會莫名其妙的發火，情緒不穩定怎麼辦？
69樓：發明正能量
憤怒的結果往往是後悔。
往往是損人不利己，最終吃大虧。
做人要提高責任擔當。
多多換位思考，考慮一下別人會有怎樣的感受。
平時注意開闊心胸視野，多戶外活動運動散心，多與親友們交流談心，不斷調整好身心狀態。
70樓：魁囖牟
你下次想罵人發脾氣之前先冷靜一分鐘，考慮一下發完脾氣的後果，每次都這麼做，可能你的脾氣會有所改變。
71樓：網友
後果就是帶來了很多麻煩，不僅你自己承擔，也會牽連到父母！不管怎麼說父母給你養育那麼大，就不應該在讓他們為你操心！
同樣的感覺自己出現問題就去看看心理醫生，這樣對自己和父母朋友也好！
72樓：網友
"首先需要來分析脾氣暴躁易怒的原因以及脾氣暴躁易怒的持續時間，如果是長期脾氣暴躁易怒並對生活、工作沒有明顯的影響，且想改變此症狀，建議最好到心理和精神專科諮詢，在心理諮詢師或心理**師的幫助下，瞭解探索自我，尋找自身是如何發展為脾氣暴躁易怒的個性特點，從而尋求改善的方法。如果是近期出現的此類症狀或原本不是如此後來變得暴躁易怒的情況，且給自己的生活、工作以及家人、同事、朋友等造成困擾，建議到精神心理專科就診，瞭解是否有心理疾病方面的問題。"
我一直外面慫，窩裡橫請問這樣好嗎？我該怎麼辦？（男，14歲，上初二）
先從你這個年齡說起，今年14歲，現在正是乙個叛逆期，對父母說的話會比較煩這都可以理解，因為每個人都會有青春期時期，叛逆也是理所當然的。但是呢，這並不代表你可以口無遮攔攻擊父母，畢竟父母是生你養你的人，說的話，做的事都是為了你好，不尊敬就是不對，不管什麼原因。至於外面的人，跟合得來的人相處，不需要強求...
覺得自己很差勁，怎麼辦感覺自己很差勁，我想努力改變，但是我真的不知道怎麼辦
既然自己 能感覺到自己的不足，就要盡努力的一點點改變，調整好自己的心態。提高自己的能力。怕的是自己意識不到，那就麻煩了，試著慢慢融入周圍的人群，對周圍的人友善，樂於幫助別人。最主要的是先把學習搞好，只要你學習好，我敢肯定你受歡迎的程度會大大的提高。自信，自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充...
感覺自己很糾結，跟家裡人敢發脾氣，敢說自己的意見，但是到了外面和同學，同事相處，全是自己受委屈，別
哈哈傻 在家裡發脾氣是因為你的父母都會包容你縱容你，在外面不一樣你不好，別人就會不想跟你做朋友。但是人要勇敢點，別人對你惡語相向，即使你巴結別人，別人也不放在眼裡，所以你要做自己。勇敢的活出自己的精彩 飛奔蝸牛 窩裡橫最傷家人。別太在意外表人的意見，靠受氣換來的友誼不是真正的友誼。希望採納 超級孤星...