1樓：網友
別老汪坦宅在家裡，也勿要再胡思亂想，多跟友人一起去跑步、鍛鍊身體，多困局桐看搞笑臘旁、充滿正能量的節目。當你開始亂想之時，就立馬找1些書看看，讓自己振作1點。
2樓：路邊的風兒
端正自己的態度，要思考自己未來的規劃，樹立一冊吵個小目標州凱侍，併為之不斷的奮鬥，積極的面孫旦對每一天的生活，爭取讓生活充滿成就感。
3樓：巨蟹阿斯頓
付出行動，制定詳細的計劃，讓自己忙碌起來，不斷提公升自己，讓自己變得更優秀。
感覺自己好頹廢，一天什麼都不想做。怎麼改變一下這樣的心態？
4樓：多識
可以找朋友傾訴一下自己的心情把事情說出來或出去玩玩放鬆一下心情都是不錯的辦法。
5樓：學習者
想要改變這種心態，你要去找一些你喜歡做的事情。把你喜歡做的事情列乙個表做下來，那我看哪乙個合適你做你就去做通知要找乙個自己合適的。這樣才能夠啟用自己。
6樓：網友
最好的辦法就是樹立乙個目標，然後去實現，或者做自己喜歡的事。還有人生要一點點起步的，一點點進步，不要有一步登天的想法不然對自己不好，急功近利容易期待太高，摔的很慘。不會腳踏實地，實事求是。
7樓：張佳倩啊
建議你放平心態，你現在要做的就是可以正視你自己，你可以逐漸的去認識你自己，看看自己有沒有什麼自己喜歡的特長和愛好？然後去發展自己的長處和優秀的人在一起，多多學習。
8樓：葉孤夏侯青
感覺自己好頹廢，一天什麼都不想做，我覺得你這樣是不好的，應該好好的聽聽**，唱唱歌，放鬆一下心情，做一下自我調節。
9樓：真天下蒼龍
從現在開始，不要問父母要錢。
10樓：稚嫩吻痕
給自己定個目標，多交朋友。
11樓：匿名使用者
我為什麼現在會陷入到頹廢之中？
我真的是非常努力了嗎？
我努力的方向對嗎？
還是我只是在自欺欺人的努力？
感覺自己很頹廢，每天無所事事，該怎麼調整自己？
12樓：行樂樂樂行
這個時候就要讓自己有特別強的時間觀念，而且在該做什麼事情的時候，一定要提高自己的效率，還有就是要讓自己的生活變得更加充實，然後也可以參加一些健全班。
13樓：芳芳情感專家
你好，希望能幫你！你可以換下發型讓自己看起來精神點，你覺得呢？
第二，你可以讓自己運動起來，跑跑步，或者走走路，讓自己動起來第三，想想美食，要出去旅遊的地方。
提問換髮型我也想，總是脫髮。
那就剪短點。
不是有句話說的好嗎，從頭再來。
提問人到中年，人生已去一去半，也不知道能活多久，天天想著過度擔心的問題。
怎麼了朋友？是遇到什麼事了嗎。
每個階段都有不同的煩惱。
提問總在想說不定哪天得了什麼重大病，影響心情，煩躁不能平靜其實也沒多大事就是病了兩個月，腸胃炎而已。
早日**。不要因為現在的天氣冷了，疫情反覆就……
提問我也搞不懂天天想著自己能活多久。
開心的生活著，就是對自己最好的。
你可以和家裡人多說說話，聊聊天。
不要自己嚇自己哦。
在家可以看看電視，綜藝節目。
提問我也這樣督促自己，等一下不由自主又想。
14樓：史蒂芬斯
應該要告訴自己不要這樣下去，如果這樣下去的話就會越來越頹廢，應該要給自己制定乙個目標。
15樓：依依很美的
給自己制定乙個目標，逼自己去完成，要積極努力向上，不管發生了什麼都會過去的，不要停滯不前，相信堅持過後，你一定會感謝曾經努力過的自己。
16樓：阿公尺巴
感覺自己很頹廢，每天無所事事，想要去調整自己，那麼首先應該要為自己做乙個規劃，並且堅持下去。
17樓：乙個
給自己找一些事情去做，根據自己的興趣愛好選擇乙份適合自己的職業，適當出去放鬆一下。
突然變得頹廢，什麼事情都不想做，怎麼辦？
18樓：華若谷勞倩
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，人總是很奇妙的，當你用心愛過乙個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來只不過是個美好而虛幻的夢境罷了，既然緣盡了就讓它過去吧，人生路上你只是跟ta無緣，也許在不久的將來你就會在人生的下乙個路口碰到更美的風景，更好的愛人。。。先休息一段時間，放下包袱，放鬆心情，做一些你想做的事，多和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想，慢慢的心裡的疙瘩就解開了。。。
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來。。。愛情本就是一部憂傷的童話。
任何乙個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白乙個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算是相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧。
現在的生活過得很頹廢，什麼都不會，想改變
19樓：匿名使用者
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
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