1樓：焉非魚說
最好用食療的辦法緩解則罩，要注意逗輪多喝開水，適當補充維生素，吃香蕉，平時不要吃太硬的食物山盯信，用胡蘿蔔煮水喝，效果很好。
2樓：三農傑談
腸道血運受阻就會導致便秘的發生，所以哺乳期女性可以每天晚上取10枚大棗，洗淨去核後蒸熟服用，那麼世茄腸道血運知歷得到了很好的改善，便秘的情況就能夠得到緩解搭返搜了。
3樓：是果凍
妊娠期和哺乳期出現便秘以後，一定要及時糾正自己飲氏簡敗食習慣，如果並不咐旦是因為飲食習慣而造成便秘，那麼要及時去殲顫醫院就診，找明原因。
妊娠期、哺乳期出現便秘後，怎樣護理才最好呢？
4樓：小小越越老師
很多女生在懷孕的時候都會擔心這個寶寶發育不好，於是就回去了一些高蛋白高營養的東西蔽差也正是因為如此可能實物有點單一就會導致便秘了，今天就變成我的感情來討論一下，究竟應該如何正確的去面對孕期或者是哺乳期的便秘。
到時候哺乳期的便秘都是屬於正常了，很多女生都會有這樣的困擾原因，但是我們在公升級完之後的職工也會變棗並帶小，只夫妻的肌肉也會有一些鬆弛，再加上在坐月子的時候，可能大家的運動量也會比較少腸蠕動減少，因為這些原因都會導致於便秘。
而在生完寶寶之後的數量也是很大的，所以身體比較虛弱，我們所說的津液變少也會導致於便秘。
如果是大便特別的乾燥，而且已經好幾天沒有辦法正常排出的話，還是建議使用開塞露的比較，一直這個樣子也不是個辦法，但是正常使用開塞露也會有乙個依賴性。
所以最重要的還是要去調節，有很多女生在生完寶寶之後整個人的心情也不是很好，這都會影響到排便。另外平時也可以多吃一些白菜，芝麻，這些通便的食物在早上的時候喝一杯白開水也非常有助於腸蠕動。
有很多人選擇側切，就在產後上廁所的時候不敢用力，總怕用力太大，刀口撐開。其實在日常生活中的上廁所，並不會到置於傷口的撕裂，所以她才也可以安安心心地去排便。
好啦，對於這個話題了，今天就想和大家凳蘆一起談這麼多了，如果大家在孕期的時候便秘，有一些小妙招可以緩解的話，不妨在評論區下面一起說一說，能夠幫助到大家就最好的。
5樓：蓉淼經驗之窗
我覺得你可以榨香蕉汁或者是喝一點蜂蜜柚子茶，沒事的時候多走兩步，這樣護理能夠緩解便秘。
6樓：黎昕科普知識小屋
這個時候應該多運動，只要你的體質達上去了，免疫力就會高，就不會出現便秘的情況。
7樓：f但是
飲食清淡，加強鍛鍊，出去曬太陽，緩和心情，吃一些香蕉，吃一些山楂。
哺乳期便秘怎麼辦
諮詢下醫生，看看有沒有不影響哺乳的中成藥。萬不得已不要吃藥會影響乳液質量。便秘食療 1.白開水通便法 簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便.多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿 排毒 消除體內廢物的作用。2.蘿蔔 又名萊菔，分白皮 青皮 紅皮等不同品種，既可生吃，又...
番瀉葉能緩解便秘，哺乳期喝番瀉葉要注意什麼？
哺乳期如果要吃番瀉葉，需要注意控制好攝入的量，不要攝入過多，以免引起腹瀉，而且也要注意飲食清淡，不要吃油膩類的食物。番瀉葉能夠緩解便秘，但是在孕期何時要嚴格監控寶寶的排便情況。如果寶寶排便異常，則需要停止服用。只能喝水，不能吃葉子。番瀉葉是一種常見的能有效緩解便秘的藥物，但女性在哺乳時不能喝的，因為...
為了避免在妊娠期出現血性羊水，應該如何做？
在懷孕期間內注意營養均衡，少吃海鮮，木耳海帶等食物，而且不要有性生活。出現身體不適的情況，不能亂吃藥。一定要注意自己的身體情況，注意休息，這些都是非常重要的，不要過度的勞累，不要熬夜，多吃一些有營養的食物，這樣很大程度上就可以避免。應該定期進行產檢，同時也應該注意妊娠期的危險，還要注意身體的異樣，同...