孕婦補鈣容易便秘嗎？孕婦補鈣導致便秘，該怎麼辦？

1樓：網友

因個人體質有關，但大部分孕婦補鈣都容易便秘。因為體內的孕激素增加，從而降低胃腸平仿碼滑肌的森大唯張力、腸蠕動減慢。在選購鈣片時可以選此培帶有軟腸道的鈣片⌄漢維碳酸鈣d3咀嚼鈣片就能減少便秘。

每片含有500mg的鈣與200iu維生素d3，維d能促進鈣吸收，每日一片輕鬆補鈣又補維d。再加上新增山梨醇，減少便秘發生。讓寶媽能補鈣補的好，寶寶成長更健康。

孕婦補鈣導致便秘，該怎麼辦？

2樓：帳號已登出

可以減少鈣片的攝入，適當的吃一些纖維素含量比較高的蔬菜和水果，增加自己的運動量，這樣的話可以緩解便秘。

3樓：帳號已登出

吃一些粗糧，然後再吃一些蔬菜，吃點水果，吃點豆製品，再多喝一些水，每天讓自己運動起來。

4樓：放手的田園

應該停止補鈣，瞭解孩子是否對鈣的相關成分有過敏現象，而且在日常生活中也要多給孩子喝水。

孕婦便秘吃什麼鈣片好

5樓：花椒科普

孕婦是特殊的群體之一，患上一些普通的小病小痛也不能隨便服用藥物，否則很容易對胎兒造成不良影響。孕婦在懷孕期間都不免要吃鈣片補鈣，但不少準媽媽都表示吃鈣片後很容易便秘，那麼，孕婦便秘吃什麼鈣片好呢？

有不少準媽媽表示，吃過幾次鈣爾奇鈣片後，經常會出現很嚴重的便秘。這麼看來鈣爾奇這種鈣片對某些孕媽媽來說是不太適合的。另一方面，迪巧，另一種孕婦鈣片，卻受到很多準媽媽的青睞與好評。

現在有很多準媽媽都選擇吃迪巧鈣片，因為這種鈣片有防便秘的配方，而且**也不貴，大概35元一瓶，一般可以吃乙個月。

還有一種備受準媽媽青睞的鈣片，樂力，也是不錯的乙個選擇。不少孕婦對於這牌子的鈣片口碑都不錯，而且效果也很好，服用後也很少出現上火便秘的情況。

但是，不同鈣片對不同準媽媽的帶來的***也會不同的，有些人也吃鈣爾奇這個品牌的鈣片，但是也不會出現便秘的情況。

一般情況下，孕婦便秘的確跟吃鈣片是有關係的。有專科醫生建議，孕婦在補鈣的同時喝點酸奶，它含有的乳酸和鈣結合，能促進鈣質吸收。酸奶還含大量活性乳酸菌，可促進胃腸蠕動，緩解便秘。

另一方面，其實孕媽媽平時多喝些開水，無論吃什麼品牌的鈣片也都是不易上火便秘的。

專家建議，容易上火便秘的孕媽媽，可在大便後馬上服用鈣片。同時，孕婦補鈣還可以通過食物補充，例如牛奶、豆類食物、魚、蝦等，同時多吃水果和蔬菜、粗糧、含膳食纖維豐富的食物，有助於緩解便秘，適當的進行活動，適量喝水，不要久坐或久站，保持心情愉快。

另外就是，在保證安全的前提下，應儘可能多做些不太劇烈的運動，如散步、瑜伽等，適度的體育活動能幫助孕婦順利排便，防止便秘。