1樓：夕志畫
是250cc，不過每天未必要喝八杯水哦！
大多數人認為，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也會給身體帶來麻煩。
喝水和攝取熱量一樣沒森，應該是需要多少，就補充多少。目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。相反，乙個人水喝得太多毀虧，卻極容易使體內電解質失去平衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如b族及c)更容易流失。
正常人每天喝多少水量才算是適當的呢？研究發現，一般而言，人體每天從尿枯餘畝液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約是1800-2000cc，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000cc左右的水分。但這2000cc水分不一定都由喝水獲得，而應該把食物裡的水分一併算進去，這才是正確的保健方法。
其實，我們每天吃的各種食物內含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300-400cc的水。
因此，扣除三餐中由食物攝取的1000-1200cc水分，我們每天只要再喝1000-1200cc開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了。
但是，我們也應該知道，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、溼度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有乙個確定的標準值。專家認為，喝水的總原則是：一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc。
像痛風、腎結石患者等需要多補充水分的人，應遵照醫師的建議來進行。
2樓：來自松郡九峰出水芙蓉的南瓜子
平時說的每天喝八杯水，1杯水是多少毫公升/斤哪，一般來說一杯水就是300毫公升左右。
3樓：房老師
1杯水是以200 毫公升為依據的。
4樓：網友
一般來說，普通的一杯水為300到400毫公升之間。
5樓：fly忙中偷樂
通常指250毫公升一杯，一天就是2000毫公升左右。
6樓：網友
1杯水差不多以200毫公升來定。
每天喝八杯水，月後會有什麼結果，每天喝八杯水，乙個月後會有什麼結果？
人體總重量的70 都是水分。喝水主要是為了保持體內的水平衡。判斷飲水量是否合適，還要結合身體的各種反應。如果尿液過少，口渴難耐，就證明身體水分攝入不足，需要及時補充。正常的尿液略帶黃色透明的。如果尿液顏色加深，也提示身體水分缺乏。人體有60 左右的成分是水，水給每個細胞帶來他們所需要的營養成分！沒有...
怎麼測量一杯水的體積與質量，測量一杯水的多少一般用什麼工具
3全部用天平稱這杯水的質量,然後把水倒掉,再稱杯子的質量。兩者相減就是水的質量。在除以水的密度 1000kg m 3 得到水的體積。水 化學式為h o 是由氫 氧兩種元素組成的無機物，無毒，可飲用。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉，是維持生命的重要物質。水是地球上最常見的物質之...
一天喝幾杯水才可以保持身體的水油平衡？
六七杯水就差不多了，如果人沒有喝夠一定的水量，會對身體的各個器官造成一定的影響。一天應該喝杯水，因為這是乙個最科學的飲水，在伏拍這方面專家也是做出了相應的調查歲棗，所以每天都應該喝杯水乎廳拆來補充身體的水分。一天最陵碰空好喝尺瞎杯水，而且每天喝杯吵知水對身體有很多的好處，可以讓自己的身體越來越健康，...