1樓：醜怡君寒言
後果很嚴重。
呵呵。油對身體作用很大的。
1、作為能亂迅迅源，供給熱量；油脂是人類生存所必需的三大營養要素（油脂、蛋白質和碳水化合物）之一，其中油脂的發熱量最大，人們食用了足夠量的油脂就不易有昌脊飢餓感；2、供給必需脂肪酸：有些脂肪正是人體自身不能合成且是生理必需的脂肪酸，譁此只能從食物中攝取，而油脂中脂肪酸含量最高；3、供給脂溶性維生素，維生素a、d、e都可溶解在油內才能輸送到身體的各部位，並被人體吸。4、賦予食物特有的風味，增進人們的食慾，享受美味人生。
油沒熱就炒菜吃了會怎樣？
2樓：乾萊資訊諮詢
不同的油加熱不同對待。
1、大豆油如果不經過充分加熱，在炒菜時會富含一種特殊的氣味。這種氣味非常的難聞，會影響到食物的味道。因此很多家庭在做菜的時候，都有將油充分加熱的習慣，甚至要等到鍋裡的油冒煙了才開始炒菜。
這種炒菜方式是不科學的。油溫過高，不但可能會破壞食物中的營養成分，還可能會產生一系列的過氧化物，甚至可能會產生致癌物質因此我們在做菜的時候，可以先將鍋燒熱，再倒入部分油，微微發熱後就可以炒菜了。
2、由於花生油中含有黃麴黴素，在沒有加熱的情況下對人體是有害的，而且長期食用沒有大伍加熱的花生油是會誘發肝癌的。這時因為有些散裝的花生油會因為生產工藝、以及生產環境的原因，導致在製作的過程會出現黃麴黴素超標的現象，就算是購買正規大品牌的花生油，在放置久的情況下也會出現黃麴黴素。
因此，在食用花生油的時候一定要加熱，不能直接用於調味或者淋在菜餚上，一定要在鍋中加熱後才能食用，這樣才能將其中的黃麴黴素去掉。而且還要注意不能食用放置太久的花生油，放置太久的花生油裡面所含的黃麴黴素成分更加高，對身體的傷害也就越大。
每天吃沒有油水的菜長期人會怎麼樣啊？
3樓：韓露露
我們人體中也是需要油脂這個成分的，如果一年不吃油的話，那麼就容易導致營養不良。油脂能夠幫助我們正常的執行生理活動，所以不吃油的話，可能會導致免疫力下降，容易出現疲勞或者是體力不支的現象，對於身體來說是沒有好處的。
不吃油的話，就容易出現很多**上的問題。例如說**比較乾燥，容易長皺紋等等。我們經常能看到很多女生臉上qq彈彈的，就是大家常說的膠原蛋白，在**的表皮之下，都儲存著大量的脂肪。
當完全不吃油的時候，身體當中沒有脂肪攝入，那麼自然**也會變差，失去原本應該有的光澤和彈性。
不少人認為只有不吃油，並且不吃一些肉類，天天都吃素的，那麼一定是會瘦下來的。其實這樣的想法是有問題的，人體內是需要一些油脂膽固醇之類的，這些能夠給肝臟提供能量。但是當你長時間不吃油的話，那麼體內的脂肪含量太少，對於肝臟就容易造成影響。
所以說不吃油來**是不對的，如果是一直只吃一種素菜的話，也容易導致消化功能出現問題。所以想要**或者是保持身材，還是需要一定的油脂來保持營養均衡的。
我們在運動的時候，有的時候可能會有韌帶拉傷，韌帶就是將人的骨骼都連線在一起，並且能夠將器官內的結締組織給固定住的一種東西。如果長時間不吃油的話，那麼就容易使韌帶功能變差。我們在平時運動的時候所受到的衝擊，都需要韌帶來進行保護。
所以當我們不吃油的時候，韌帶保護功能變差，人也容易受傷。
我們經常吃的食用油當中，都是含有一定的亞麻酸和不飽和脂肪酸的，這些都是可以促進我們人體的代謝功能的，所以當我們長期不吃油的話，那麼就容易影響代謝功能，可能會導致發育遲緩，視力下降等等。
從這些就可以看出，不吃油的危害對於身體來說還是很大的，千萬不能因為害怕長胖或者是擔心攝入太多的油脂，就不吃油了。油脂是人體內必需的成分，不吃油，會容易導致身體出現異常，那麼就得不償失了。所以平時可以適當的少吃一些油，保證身體的各個器官能夠正常的運轉，也保證人體營養均衡。
4樓：顏悅織嘜哥姜澤
每天吃沒有油水的菜……那平時吃什麼呢？這個問題才是核心。
5樓：網友
會回到30年前的中國人的普遍狀態。身體沒問題，就是胃口越來越大。有可能會一頓飯吃1斤饅頭之類的。沒油水不頂餓，會越吃越多。不是相當於輕微的營養不良狀態吧！
長期吃菜不放油會怎樣 長期吃菜不放油的壞處
6樓：養生達人花花
有些**的人就喜歡吃菜不放油，他們會覺得這樣能減少油脂的攝入，雖然是能減少油脂的攝入，但是長期這樣一定會出現毛病的。
長期吃菜不放油會怎樣。
會導致**變差，還會導致習慣性的腹瀉。人每天都是需要攝入一定量的脂肪的，炒菜不放油，身體就不能從食物裡面吸收到足夠多的脂肪了，這就會導致身體內的脂肪含量不足，會影響到身體的機能的，而且**還會變得鬆弛。所以這樣是得不償失啊。
長期吃菜不放油的壞處。
油脂類的東西確實能增加血脂，使人肥胖，但是經常不吃又會使血管的彈性不好，建議可以適量攝入植物油，同時要低鹽飲食，這樣就能控制體重。
長期不吃油有哪些危害。
1、長期不吃油會導致身體營養不良，易出現疲勞、體力不支、水腫、目光黯淡等症狀。油是人體不可缺少的營養元素之一，人體的很多生理活動都得益於體內的脂質，如維生素a、維生素e等脂溶性維生素的吸收、血脂的調節、血栓的清理等都需要油脂的參與。
2、長期不吃油還會導致肌膚問題，出現**乾燥、面色無光、易長皺紋等。我們都知道脂類主要儲存於皮下，**的彈性和光澤都要依賴於皮下的脂肪，如果脂質攝入太少就會直接影響**彈性，很容易導致**乾燥、長皺紋等。
3、長期不吃油會吃體內相關器官組織的韌帶功能減弱，在日常的人體活動中經不起衝擊。韌帶是一種白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連線在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。
長期不吃油身體會有哪些影響。
1、身體的營養不協調。
2、面色無光，**乾燥。
3、體內某些器官的韌帶功能減弱，經不起衝擊。
4、很容易感到疲勞，體力不支。
5、造成一些器官功能的病變。
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