1樓：仙女可愛到炸
內在脆弱的人如何改變做個分享。
1、多運動，改變從自身開始。
運動，是**生命中所有壞情緒的最好辦法，越是負能量多的人，越要逼自己去運動，可以是跑步，也可以是登山，或者是集體運動，如足球、籃球等等都可以。
所有的改變，都是從自身開始的，內在驅動始終是乙個人最原始的驅動力。
內在脆弱的人，也可以從加強鍛鍊開始做出改變。
擁有健康的身體，才能從容不迫地迎接生活中的挑戰。
2、坦然接受自己，不斷反思和總結。
知道自己脆弱並沒有什麼大不了，生活中，沒有人是完美的，每個人都有自己的特長和短板，我們終究要接受自己的平凡，與自己和解。
不逃避，坦然雹拍面對自己的脆弱，把脆弱放在數敗陽光下暴曬，本身就已經把脆弱對你造成的傷害降到了最低。
再在日常的生活中不斷總結和反思，明白脆弱產生的原因以及脆弱會造成的後果，你才能找到改變的源畢羨途徑，尋找到突破的辦法。
3、從親友身上獲得情感支援。
內在脆弱，自己無力抗衡時，可以從親友身上獲得情感上的支援。
與親人的相處中，感受親情的溫暖，在愛與被愛中，重拾上路的勇氣，即使前路渺茫，你也不再害怕。
同時，跟好朋友傾訴也可以彌補自身的孤獨和脆弱，在朋友的鼓勵和開導下，找回生活的意義。
4、努力工作，建立成就感。
工作對內在脆弱的人，也有很好的**效果。
每個人都有存在的價值，工作，是將這樣的價值具體量化的過程。
在工作中，你能看到自己的價值被認可，被肯定，在一次又一次的突破中，不斷給自己建立信心。
當有一天，你突破到了乙個很高的位置時，再回過頭來看這一切，便有了恍然如夢的感覺。
5、學習成長，跳出舒適圈。
內在脆弱的人想改變，也可以增加自己的學習量，讓自己通過學習不斷成長，不斷增值。
當你能跳出現有的舒適圈，去選擇那些困難生活模式時，便有了改變自己的無窮動力。
沒有人能靠天賦成功，所有的成就背後，都是不斷學習，不斷積累的乙個過程。
勇敢一點，挑戰那些你曾經害怕或討厭的事情，終究會迎來撥雲見日之時。
2樓：ccc菜辣椒
1、多看書，不論是什麼種類的都可以涉獵；
2、學習**，**是真的可以陶冶情操，讓人的內纖雀在很溫和的東西，很神奇；
4、與內在品德高尚的人接觸，這是乙個耳濡目染的過程伏豎敬；
5、運動，運動不僅僅可以鍛鍊身體，還可以鍛鍊你的內在；
6、旅遊，世界很大，人人都是井底之蛙，多看看，你的眼界會左右你的內在；
7、學習缺慎，這個是最重要的，不斷的學習可以讓人越來越強大，也可以讓人越來越美麗。
在有啊買東西能相信嗎
我來回答樓主，這麼低價的話，有以下幾種情況，基本上屬於騙人的 1.假貨 假冒機或者假機器 這類的也有很多的，根本就是假冒偽劣產品，這樣的賣家一般不用百付寶，一般都讓你直接付款的，千萬別上當！2.山寨貨 高仿機或仿製機 這個可能性最大了！現在中國山寨機遍地都是！nokia n96不管是行貨還是水貨都不...
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