1樓：電器百曉生
1.家裡安裝空氣消毒機。
流感主要通過打噴嚏或咳嗽等飛沫的形式傳播以及接觸性傳播，人群普遍易感染，發病率高，如果消毒工作做得不徹底，會出現大範圍的交叉感染。中國疾病預防控制中心的專家介紹，控制傳染源、阻斷傳播途徑、保護易感人群是對抗流感的三大招，學校、幼兒園、家中等重點場所要及時做好消毒工作。加強家庭消毒，在室內使用空氣消毒機就可以有效防止流感病毒的傳播。
2. 注重個人衛生。
首先，我們需要經常洗手，常常使用洗手液或肥皂清洗雙手，特別是在接觸公共場所化，如電梯按鈕、自動售貨機按鈕等時。同時，避免用手觸控口、鼻、眼等部位，以免病毒通過這些部位進入身或畝體。當你不得不用手接觸這些部位時，建議在洗手、使用殺菌液。
其次，要避免和流感患者在接觸，並遠離人多的場所，儘量避免室內不通風的空間。如果有必要去人群聚集的場所，可以佩戴口罩，減少病毒接觸。建議使用三層醫用口罩，口罩會幫助隔離病毒。
3. 定期開窗通風。
定期開窗通風是預防流感的好習慣。空氣中的病毒、細菌等微生物會隨著室內空氣迴圈而滯留，因此，定期開窗通風可以有效地清潔室內空氣。
建議每天早晚各開窗通風30分鐘，以保持室內清新空氣。此攜穗外，使用空氣淨化器和空氣加溼器也可以減少室內的汙染物和防止病毒滯留。
4. 均衡飲食。
良衫隱森好的飲食習慣是保持健康的關鍵之一，均衡飲食可以促進身體健康，提高免疫系統功能。對付流感，我們可以從飲食中尋找幫助。
首先，我們需要多吃新鮮蔬菜和水果，以攝入足夠的維生素和礦物質。特別是富含維生素c的食物，如柑橘、葡萄柚、菠菜等，可以提高免疫力，預防感冒和流感。
5. 適量運動。
適量運動是提高免疫力和預防流感的好方法，可以增強身體的代謝和排毒能力。當我們運動時，自身產生的汗液和淋巴流動可以加速排出體內的廢物和病毒。
建議每天進行適量、有氧運動，如快走、騎車、游泳等，以提高體質和身體免疫力。
6. 使用草本植物。
草本植物可以增強免疫力，有助於預防流感和感冒。例如：
金銀花：有清熱解毒和抑制病毒的功效。
香葉植物：可以增強身體免疫力和預防感冒。
桂枝：有調節身體功能和緩解發熱的功效。
2樓：在不住
一、最主要的是休息，充足的睡眠能讓體力更好地恢復，那麼睡多長時間合適呢？其實每個人的睡眠時間並不是固定的。過去人們常說，理想狀態是每天姿早睡8個小時，但具體因人而異。
比較簡單的判斷方法是：睡後第二天不感到疲勞，那麼大概睡眠時間是比較充足的。二、注意飲食，要多喝水，增加營養。
飲食上可適量增加品類，肉類、蔬菜，包括多種水果，讓營養更加豐富，這些可以補充蛋白質、糖分，更主要的是補充維生素，提高我們肌體的抵抗能力。三、要適當活動。運動要量力而行，比如進行散步和太極等活動。
因為在被感染以後，人們體力的恢復有快有慢，有些人恢復快，可能會早一點開始運動，有些人恢復慢，可能晚一些再開始運動，要根據個人情況讓冊賣來調節，切忌剛好轉就進行劇烈運動。
但是**以後還有可能會發高燒，所以我們一定要做好防範措施，在日常生活中預防發熱。主要包括：
1.多喝水，特別是含有礦物質的水，避免攝入咖啡因和酒精，定期向醫生詢問自己的身體狀況。
2.最好是保持百葉窗開著，避免陽光直接照入屋子內，而且開啟窗戶還會使空氣流通。
3.多吃高蛋白飲食，因為體內的免疫細胞，大部分都是由蛋白質所構成，平時多吃雞蛋、牛奶坦逗、瘦肉、魚、蝦等食物，每天最好還可以補充一點豐富的、顏色比較鮮豔的蔬菜和水果，增加體內的維生素。
5.多運動，每天至少要保持30分鐘到1小時以上，每週不少於3次，這是強身健體的基礎，也是增強抵抗力的方法。
如何預防流感的感染呢？
3樓：網友
我會聽取意見重視起來的，並且馬上去醫院做個詳細檢查，以防萬一。
預防疾病的發生可以通過：
1、應用藥物預防和通過改善生活方式，增強自身免疫力和抵抗力的方式預防疾病，可以通過藥物進行疾病的預防，例如接種疫苗就是預防疾病感染的很好方式。在流感季節還可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等，都可以預防常見疾病的發生，例如還可以注射女性宮頸癌疫苗等，都可以預防此類疾病。
2、可以從增強體質和增加免疫力的方式和方法入手，例如腎虛的患者可以服用冬蟲夏草，氣虛和血虛的患者可以應用丹參、紅花、紅景天或中藥黃芩、黃芪、當歸等藥物，都可以起到增強體質，預防疾病發生的作用，還可以改善生活方式和方法例如早睡早起，戒菸和戒酒，保證睡眠和均衡飲食，多飲水等方式都可以預防疾病的發生。
春季是流感高發期，這時候怎樣才能預防孩子被傳染？
4樓：今天退休了嗎
一定要給孩子多吃蔬菜水果，然後一定要多休息，多穿衣服千萬不要感冒，戴好口罩，提高免疫力，多運動。
5樓：yao小耀耀
增強孩子自身的免疫力，多去戶外運動和曬太陽，營養要均衡，不要讓孩子穿的過厚或者過薄，以免感冒。
6樓：金牛愛仕達
在出現流感高發期的時候，一定要給孩子增加衣物，其次也應該給孩子在出門的時候做好防護給孩子要吃一些，加抵抗力的食物多喝一些熱水，這樣才能夠避免問題的出現。
流感季節到了，怎樣才能防止被別人傳染感冒？
7樓：吃貨愛做飯
秋冬季節是流感的高發季節，特別是小孩非常容易被傳染。小孩的抵抗力低下，班級裡面有乙個同學出現感冒的話，很多同學都會被傳染。流感是病毒**冒，跟其他的感冒不同，是非常容易傳染的一種感冒。
那麼，到了流感的季節，要怎麼做才能預防別其他人傳染上感冒呢？
想要避免被傳染上感冒，就要遠離患者，流感主要是通過唾沫，還有跟患者接觸傳播的。在流感的季節建議佩戴口罩，如果發現自己的周邊有人感冒的話，需要遠離。不要直接對著患者說話，避免被傳染，另外，也不要怕得罪人，不要跟患者多接觸。
被傳染上流感的人總是哪些抵抗力比較低下的人，所以想要避免傳染感冒，就需要多運動，運動是提高免疫力的最佳的方式。建議在傍晚的時候運動，這個時候空氣比較好，空氣中也不會有太多的塵埃。如果外面空氣質素不好的話，也可以在家裡運動，比如原地跑，轉呼啦圈等等，或者是購買乙個跑步機，在家裡跑步。
在流感季節一定要注意衛生，要勤洗手，在外面儘量不要握一些公共的設施。還需要多喝白開水，可以吃一些提高免疫力的食物和藥物。在公司的時候注意保持辦公室的通風，下班後注意多休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，才能更好的預防疾病。
如果出現不舒服情況，需要馬上到醫院檢查**，避免疾病嚴重化。
8樓：網友
儘量不要去人比較密集的地方。回到家及時換衣清潔手部衛生。
9樓：念思久久你
那一定要經常鍛鍊，提高體質，增強抵抗力。
10樓：雙魚小丫
發現周圍人有流感的話要遠離，不要對著患者說話。
11樓：網友
最好是帶乙個口罩吧，而且要增強免疫力，可以多運動。
12樓：網友
鍛鍊身體增強抵抗力，少去人多的地方。
13樓：qiao趙
不要去人群密集的地方，注意戴口罩。
14樓：陽光的無服務發
那就要靠平時的鍛鍊了，會增加免疫力的。
15樓：善良的思維方式
儘量不要去人多的地方，才能避免被傳染。
16樓：杞涆
流感季節到了怎麼才能防止被別人傳染打一針流感疫苗很管用。
如何預防呼吸道傳染疾病，如何預防呼吸道的傳染病
眾所周知，呼吸道是人從鼻子吸入氧氣和撥出二氧化碳的通道，它包括鼻腔 咽喉 回氣管和肺部。所謂呼吸道傳答染病就是指病原體通過呼吸道侵入人體，並隨呼吸道分泌物向外傳播，傳給另乙個機體的傳染性疾病。當病人談話 打噴嚏時，病原體會隨唾沫星跑到空氣裡，健康人吸入空氣中的病原體就會得病。為了預防這些呼吸道傳染病...
丹毒病的注意事項，及如何預防復發？
先 體內的絲蟲吧，絲蟲消滅了，你就好了。你好，這個 的關鍵是區域性公升團清創處理，另外選擇敏感抗生素，首選青黴素陪笑攔輸液 注意臥床休息抬高患肢，高蛋蘆胡白飲食，增加抵抗力和免疫力。不要吃太多上火的東西。怎麼樣才能徹底 丹毒或者防止丹毒 謝謝 丹毒只要區分開了真菌性丹毒和絲蟲病導致的丹毒樣皮炎，就可以對...
腦梗塞後怎麼預防再次復發，如何防止腦梗塞的再次復發 不要複製,請有經驗的患者家屬告訴我,十分感謝了
吃的方面 低脂飲食，多吃蔬菜水果。現在覺得一側肢體發麻 檢查過脊椎沒有？是否有增生？腦梗塞 是否是到醫院確診的？如果是，建議她多運動，試試學打 太極拳 平時保養主要是要放鬆心情，調整好心態。藥物是一定要堅持服用的了。造成腦梗塞的主要原因是由於凝血塊 動脈粥樣硬化斑脫落的碎斑塊 脂肪組織或氣泡等 栓子...