如果乙個人成績好，但是運氣不好，那麼他考試就考不好嗎？

1樓：斜陽欲落處一望黯銷魂

出來之後，焦慮情緒比較普遍，焦慮是在表層之下持續低吟，這是一種無意識令人不安的存在，是對未來不確定性擔憂。尤其是性格偏內向以及帶有完美主義人格傾向的學生會比較明顯。其次是抑鬱情緒。

一些考後的學生由焦慮到失眠，再從失眠到抑鬱等。抑鬱的主要原因是他們對自己的期待值比較高，以及更讓人心慌的是難辨真假的考後情景再現，表現出無助和絕望心理。再次是迷茫情緒，從高度緊張的狀態進入極度放鬆狀態，突然發現生活失去了目標，原先讓自己緊張的學習沒有了，會出現一種虛無、無所適從及毫無目標的真空狀態。

感覺心裡空空的，茫然不知所措、百無聊賴，一下子就失去了目標，找不到生活的意義。

我想對高考生說，首先是認識及接納情緒，從情緒功能的角度來講，消極情緒也有其積極意義。比如焦慮意味著危險，焦慮能夠讓我們更好地去生存，讓我們遠離危險。所以，高考之後出現一些焦慮，可以把我們內心潛能激發出來，促使我們不斷去學習、去成長。

其次，讓生活儘快迴歸正常。安排好自己的飲食起居，同時要保證每天有足夠的睡眠。再次，要充實生活及適當運動。

從一種高強度的高考複習狀態，進入另一種極度放鬆狀態，需要有乙個過度。要制定乙個適合自己的日常學習及成長計劃，讓自己忙起來，既可以轉移注意力，又可以讓生活變得更充實。同時，還要加強鍛鍊身體並要有效實施。

三、一步步努力奔向未來。

高考是一道檻，不管你是否承認，你不再是高中生了。如果拒絕接受這個現實，於是心理上仍與過去藕斷絲連，若沉溺於過去的榮譽或失敗，則妨礙自己的成長。在高考這個鄭重的儀式裡，提醒你自己，兩天決定不了乙個人的一生，無論成功與否。