1樓：兒子的拼裝
的安慕希或者是純培伏滲真，也是挺好喝的。或者是乳酸菌。
一類的，都可以嘗試一下。酸酸乳也挺好喝。如果不想喝這些的話，其實可配脊以喝一下棗奶棗味兒的，或者廳老是原味兒的，或者是麥香味兒的都可以呀。
2樓：迷途羔羊
很多人並不愛喝牛奶，還有些人有乳糖不耐症，這使得他們很少攝入牛奶。但大家都知道牛奶營養豐富，所以不怎麼喝牛奶的人就會問：只喝酸奶，其中的營養能替代牛奶嗎？
喝不了牛奶或不愛喝牛奶的人，為了保持營養均衡，是可以用酸旦知奶替代牛奶的。特別是對於一些原味的酸奶，營養其實和牛奶差不多，都是膳食中鈣、蛋白質的良好**。因為經過發酵，牛奶中的乳糖、蛋白質等都有部分分解，更容易被人體吸收。
例如，正是因為乳糖被部分分解，使得酸奶比牛奶更適合乳糖不耐受的人。
除此之外，酸奶中還保留了大量的活性乳酸菌，以及有益菌的代謝產物和其它活性成分。當然，如果是一些新增了很多糖，或者是忌廉的酸奶，因為糖、脂肪的含量都上公升了，這樣的酸奶在營養上就打了模手消一定折扣了。
對於酸奶選購的5個小建議。
1、看酸奶的擺放位置。
超市裡的酸奶通常有放在冷櫃裡銷售的「低溫酸奶」，和放薯姿在常溫下銷售的「常溫酸奶」兩種，後者在提供活益生菌方面不如前者，建議優先選擇「低溫酸奶」。購買低溫酸奶時，應看看酸奶是否在冷櫃裡銷售，如果放在冷櫃外面銷售或者冷櫃電源沒有接通，就不要買了。
2、看產品名稱和產品型別。
如果產品名稱是「酸奶」、「酸牛奶」、「酸牛乳」、「發酵乳」、「風味發酵乳」、「優酪乳」、「酸酪乳」等的一般都屬於酸奶，而「酸酸乳」、「活乳酸菌飲料」等的則不屬於酸奶。另外，還可以看產品型別，寫著「發酵乳」的就是酸奶。
3、看配料表。
由於加得多的原料應該排在配料表前面，因此除了復原乳（因為使用奶粉，需要加水復原，因而產品配料第一位是水）之外，其它產品如果配料中第一位是水，而不是奶，那麼，這個產品很可能不是真正的酸奶。
4、看營養成分表。
可先通過蛋白質含量來區分酸奶和含乳飲料，酸奶中蛋白質的含量至少應為，而配製型含乳飲料和發酵型含乳飲料的蛋白質含量均大於或等於，乳酸菌飲料的蛋白質含量大於或等於即可。另外，建議購買酸奶時，在保證蛋白質含量足夠高的前提下，優先選擇碳水化合物含量比較低的產品。
5、看生產日期。
儘量選擇靠近生產日期的酸奶。
3樓：任松雨
你可以喝蒙牛迅坦的酸酸乳 牛酸奶或者是伊利的酸奶 或者是純真酸奶 或者安慕希酸奶 都可神簡以推薦也挺好遊昌褲喝的 根據自己的口味喝。
4樓：帳號已登出
不喜歡喝純牛奶，有什麼酸奶推薦遊鎮呢？我覺得不喜歡喝純神滾粗牛奶，那你就喝一些優酸乳或備隱者是核桃奶等等都是非常好喝的。但營養價值還是照純牛奶略微遜色了一點。
5樓：沐霖情感理療閣
不喜歡喝純牛奶的話，我推薦你喝安慕希有機酸奶，因為這種有機酸奶不僅氣味芳香，而且口感也比較好。
6樓：忘不掉的最美
說到酸奶的話，一定要提粗纖一句重慶的天友酸奶。天友酸奶裡面有90%的含奶量。其實喝起來的話就巖歲仿喝牛奶的營養成分，差不多又不會有牛奶的那雀指種味道。而且**不貴。
7樓：網友
養樂多。這一種乳酸菌的飲品是很多小孩子都非常喜歡，喝的很多，大人看見自己的小孩族指子，很喜歡喝這種飲品，再加上這種飲品，對小孩的身體非常有好處，所以他們會把這種飲品當做小孩亮穗圓子的早餐敬塌。
8樓：網友
如果你爛做不喜歡喝純奶，那麼可以喝酸奶的。其實酸奶的營養比純奶還要晌歷此高。而且是非常養胃的。我覺得蒙牛宴迅酸奶和伊利酸奶都可以的。
9樓：不不懂我
如果說不喜歡喝純牛的話，喝酸奶推薦你喝安慕希，還有純甄酸牛奶，因為那兩個好喝。
10樓：梔夏風輕傷
我覺得戚慎如果不喜歡喝純牛奶的話，酸者仔嫌奶的選擇其實也是有很多的，像比如安慕希和純甄之類的，就是一種首手不錯的選擇。
11樓：孟德斯鳩
不喜歡喝純牛奶和酸奶，是有助於消化的，現在市面上有很多酸奶，品種比較好的，有蒙牛，伊利光明莫斯利安。
12樓：不如負刀揚雪
我個人很喜歡喝花滿樓、華農和卡士的酸奶，這幾種酸奶都是生牛乳做得，成分好，味道好。
13樓：罒強丨丨殘罒
不喜歡喝純牛奶猜談，有什麼酸奶推薦的嗎？不喜歡喝純牛奶，酸奶，笑慧蒙牛系列的酸奶，這口味也是很多穗公升碰的，棗味的和水果味的也是很好的。
14樓：華彩樂章
酸奶的冊塌品賠很多，有蒙牛風味酸牛奶，有伊利風味酸牛奶，告缺還有炭燒酸牛奶，你可以州友圓自己去買幾種試一試看自己喜歡哪種然後再買因為每個人的口味畢竟不一樣。
15樓：的勾叉是
紅棗酸奶。這種酸奶的味道非常不錯，因為是紅棗口味的，所以很多人都很喜歡喝，特別是如罩對於女生來說，這種酸奶是非常有好處的，紅棗可以幫助女生補血益氣，而紅棗味的酸奶不僅能夠擁有這種功能，再加上酸奶猜拿可以幫助我們通腸排便。所以多喝紅棗味的酸奶，對女生是穗橡搭非常有好處的，而這種口味本來就很好喝，所以如果男生想要喝也是非常不錯的一種選擇。
16樓：耿怡馨
簡醇的炭燒酸奶比較好喝，它的口感很絲滑，冷藏之後冰冰涼涼的，更加好喝，而且它的**也不貴。
17樓：封神路人王
可以選擇喝一些風味酸牛奶的，比如蒙牛，還有伊利這些，適量的喝一些酸奶也有助於腸胃蠕動的。
18樓：陽山神鷹
隨著人們生活品質的提高，人們在頃脊早掘凱上晚上時都喜歡喝一點牛奶，這樣更有利於體質的提公升和身體健康，如果喜歡喝純牛奶，喝酸奶也是挺不錯的，好的酸奶有安幕希君樂雀散滲寶等。
19樓：網友
重慶的天友酸奶。這是乙個重慶的老牌子，重慶的人都首塵春知兄敗道，而且這一面他的含奶者耐量在90%以上喝起來的話也是比較濃的。很不錯。
20樓：匿名使用者
推薦安慕希，ambrosial一詞源於希臘，用來形容特別的美味。安慕希擁有獨亮猜特的希臘風味，其濃醇的口感和更多蛋白質營養，受到人們的喜愛。 如今安慕希的到弊鍵做來，旨在為人們帶來更多營養租衡與濃醇享受。
21樓：來自古崖居丰姿綽約的翠竹
酸奶的品牌有很多，你肯定喜歡喝什老簡麼含飢的，原味的還是加果粒的，或者是士多啤梨，芒果之類的，果味的酸奶還談含返有不含脂肪的酸奶都有很多，莫斯利安蒙牛簡愛光明純真都非常好。
22樓：小芯兒
好喝的酸奶，比侍猜如說伊利和蒙牛的裡面含有豐富的維生素c，而且原料都老喚型是新鮮的牛奶鏈槐發酵而成，可謂也很多，比如說原味的士多啤梨的芒果的裡面含豐富的水果力，非常健康，而且口味又非常的多，選擇也很多。
大齡兒童可以天天喝純牛奶嗎，有壞處嗎
你好，現在在發育期，12歲的孩子同樣適合喝牛奶，每天早晚各喝一袋牛奶對孩子對身高增長是有幫助的。但是前提是給孩子喝純牛奶。這個年齡段的孩子只要喝蛋白質含量高的牛奶就可以，沒有嚴格的限制。另外也要吃牛肉等含蛋白質高的食物，多吃點蔬菜水果，多參加球類活動，保證睡眠充足，這些都有利於身體的發育成長。你好。...
長期喝牛奶有什麼好處，長期喝純牛奶有什麼好處？
女性堅持喝牛奶有什麼好處？牛奶被稱為 白色血液 是自然界鈣的最佳 裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。裡面的 左旋色胺酸 有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。酸奶裡的乳酸菌和大腸桿菌對改善腸胃有很好的作用。樓上也說了，牛奶對美容，祛除老年斑效果不錯。但牛奶一定要正確飲用才能有效，...
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懷孕期間是可以喝奶的，可以為身體補充充足的優質蛋白。同時可以多食水果。補充多種的維生素。位於馬的身體健康和寶寶的發育，補充充足的營養。指導意見 綜上所述，懷孕期間，營養要豐富。均衡。可以喝奶。為孕媽的健康和寶寶發育，提供充足的營養。同時注意休息，定期孕檢，密切關注寶寶的發育 現在的純牛奶使用的消毒技...