1樓：無言
我覺得你應該給自己制定一橋棗叢個計劃，制定一些目標，敏櫻給自己制定一些獎勵或者是懲罰，做得好的話就要有獎勵，做得不好就會有懲罰，這樣你就巖首會有動力去做了。
2樓：何趴
把自己的目標明確的寫下來，製作成計劃，每天按照計劃表去做事，這樣效率會高很多。
3樓：甜甜甜不俊俏
你應該要找乙個有共同目標的朋友相互監督，或者也可以給自己的每一天制定乙個任務。
有清晰目標，但動力不足，總是懶得做，怎麼辦？
4樓：姜婷愛歷史
1、意識層面和潛意識層面的需求往往是反的
樓主想好了目標定好了計劃卻懶得行動，很可能是意識層面（依賴頭腦的思考）的「想要」，但潛意識（覺察不到或意識不到或思考不到）的「想要」，和你意識層面的並不同。
意識層面選定的目標，大概率地是依據社會角色對人的要求或周圍人對自己的期盼思考獲得的，是很「理性」的，畢竟在社會上有能力求存並願意生存得更好是每個人都需要的。但潛意識裡恐怕你的其他的、「非理性」的需求卻一直在那裡期待著被滿足又未被滿足。
潛意識需求難以被覺察到，但它時不時也會以「症狀」的形式呈現出來，比如你「事與願違的症狀」，就很可能是潛意識在喊你聽到它的需要。你覺得自己容易受愛情影響、就算不受情緒影響也總是覺得動力不夠、懶得行動，看起來都像是潛意識的「非理性力量」在悄悄壓倒了你的「理性力量」——潛意識彷彿在說：喂，那些計劃和任務並不真的是你的需要，你的需要是愛情！
所以那個應社會或他人的要求產生的目標，不是應你自己真正所需而來，你去往那個目標所要付出的努力，就像是被迫為某個他人幹活，你當然不情願啦！犯懶啦、沒動力啦，再自然不過了——這是跟自己過不去。
2.與他人交流，得到一些反饋與鼓勵
在行動中，可能我們才做了一成，就懶得繼續了。一方面可能是覺得時間不急，一方面還可能是沒有得到讓我們覺得欣喜（有成就感）的中正向反饋。正向反饋就像考試成績不錯時，給自己的一種獎勵。
都喜歡獎勵，所以設定正向反饋，讓自己的大腦喜歡上這樣的行動，你會多一分行動力。
3.瞭解情緒，學習掌控它
情緒其實是每個人都難以避免的一種大腦和心理對一件事的表達。它看似沒有什麼大作用，但其實對我們的大腦和心理卻有著不小的影響。如果把情緒當做乙個好朋友，你試著瞭解它，為什麼會有時生氣，有時開心。
嘗試多讓它開心，接受它的出現，與它和解。
5樓：羅文
應該堅持下去，一定要有毅力，只要確定好目標以後，就要朝著目標一直努力，這樣才能夠有回報。
6樓：撒的謊
你可以給自己樹立乙個目標，生活一定要自律，然後一定要給自己壓力，可以想著買房買車，有壓力才有動力。
7樓：在那夜裡
應該改變自己的這種心態，要給自己制定乙個詳細的計劃，給自己很強的心理暗示這樣才能讓自己動起來。
目標很明確，卻沒有動力，怎麼辦？!
8樓：上官亮橋酉
目標雖然明確，但是你感覺無從下手，不知道該從**做起，了無頭緒，所以你會覺得沒有動力，或者就是你給自己定的目標太遙遠了，你不知道怎麼才能實現你的目標，所以也會覺得沒有動力。
你要給自己定乙個段時間內就可以完成的目標，那麼你肯定會有動力的，比方說：你在學校數學成績不好，你給自己定的目標是要考到90分，如果你原先只能徘徊在及格，那麼你的目標是不是太大了，很難短時間內完成，所以你覺得很渺茫，不容易完成，你的動力就沒有那麼足了，如果你給自己定在70分，只要你用點工夫那麼你就應該能完成，那麼你就會很用功，那麼你就很容易實現你定的目標，很實際的目標。
想請教一下，有目標，卻沒動力怎麼辦？
9樓：網友
有目標沒動力，那隻說明你的所謂目標設定得太遙遠，不切合你現在的實際。
所謂目標，就是人短期內想要達到的，可以改善生存狀態的行為目的，很多的短期目標，構成乙個人的人生軌跡。
比如你現在最理想的狀態就是該玩玩該睡睡，那你就把這個作為目標好了。我沒諷刺你，很多人都是這樣的。如果你滿足了你現在玩的睡的，不再思進取，那算是先天的缺陷了，因為那說明你的慾望還不夠強烈。
想想看？別人玩的什麼？睡的什麼？
比你玩的睡得好的有木有？你羨慕麼？也先試試麼？
那就去努力吧。如果這些都吊不起你的胃口，說實話，那你也別糾結了，就這麼混著吧，也是一輩子，很多人都這樣的。
我覺得，乙個人奮鬥的動力，取決於他慾望的強烈程度。只有有強烈慾望的人，才有勇氣去挑戰更高的目標。如此說，沒有慾望的人，不想吃得更好、穿得更好、玩得更好、住得更好的人，也該算是一種先天缺陷吧。
10樓：李通通李
俺從來沒有什麼目標但是俺天天在動然後一問周圍都是窮人它們都不知道呀子叫木標。
11樓：網友
勇氣！其實你最大的阻礙就是你自己！你可以先嚐試著走一小步，慢慢來！
12樓：網友
既然有了明確的目標，並且也制定了詳細的計劃，可以說你離達成目標的距離越來越近，可是就因為你沒有很好的執行力，所以你做的準備工作都是白費功夫！行百里者半九十！把計劃具體花，具體到每一週或者每一天該做些什麼，使自己離目標越來越近！
當自己沒完成任務，應該給自己一些什麼樣的懲罰？你必須嚴格要求約束自己！
有目標沒動力，怎麼辦？
13樓：手機使用者
訂乙個自己能近期實現的目標。
有清晰目標，但動力不足，總是懶得做，怎麼辦？
14樓：律漸
心理分析： 你好呀，給你乙個360度的擁抱。 這個問題大概是很多人都會面臨的，比如我，最大的願望是可以躺平。
羅翔老師也發表過類似的言論，他說，我們都希望自己可以擺脫鬧鐘，自己的生活啟凱中沒有鬧鐘。有鬧鐘就意味著有些不得不做的事情，往往是自己不想做的事情。 但是如何躺平，怎麼讓自己能夠心安理得的不去管鬧鐘，這大概需要做很多的能力。
不知道你想成為什麼樣的人，也不知道你的清晰目標是什麼，你是如何細化你的小目標的。但有目標沒有動力去行動也是很多人面臨的問題。 對此，我也有一些心得，來跟分享，看看是不是適合你，適合你，你可以拿去用，不適合的，就一笑了之。
第乙個方法，小和尚唸經，有口無心法。 前面你說了你拆解了你的小目標，那建議你把目標細化到每一天要做什麼，比如，今天要讀30頁的書。 然後每天就讀30頁，從頭到尾看一遍。
看完30頁就行了，不要求記住，不要求學會，就看30頁就行。 簡單的說，就是去完成乙個數量上的任務，也可以是讀30分鐘的書，只求數量，不求結果。 就跟考試，去參加考試，把每一道題都填上了，至於考多少悄搏喚分，那就不管它了。
你可以把剛開會時的目標定得小一點，每天可以很輕鬆的完成。 第二個方法，公開你的目標。 就是把你的目標，你的計劃公開分享，比如，公開到朋友圈，公開到你的小團體中，讓其他都知道。
這樣做的好處是，有銀昌一定的壓力去完成。 我們都想做個說話算數的人，目標公開了，我們就會想要完成，否則說話不算數，我們可能自己都過不了自己心裡的坎。 比如在西遊記中，唐僧團隊的目標一開始就很明確，去西天取經，唐王舉行了盛大的送行儀式，在昭告天下這個目標。
唐僧也會一直重複，貧僧從東土大唐而來，去往西天取經。他其實一直在重複他的目標，是說給他人的，也是說給自己的。 乙個不公開的目標，除非是自律性非常好的人，否則放棄很容易的。
你可以試一試。對我來說蠻管用的。
我總是想到要做一些事，但總是又懶得去做，怎麼辦呢
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