1樓：行順央
感覺能吃能睡跟自己心比較看得開有關係，自己心裡不會很在意一些東西，所以生活沒有壓力。
2樓：消化
能吃能睡的人一般心態都很好，心胸也比別人開闊，更不會去想每天雞毛蒜皮的小事，能吃能睡的人談畝一巧棚般也會比較長壽，一輩子不長能吃能睡絕對含寬森是一種福氣。
3樓：消化
其實我覺得我會這樣，都是因為我心裡很自然的看待身邊的一切，所以我的生活很是愜意。
4樓：仇丹翠
身邊的舍友都很是羨慕我，因為我吃啥都香，睡眠質量那也是沒得說。
5樓：網友
平常真的是很滋潤啊，生活也是很沒有壓力的，只能親這種生活方式很是舒服。
6樓：任性的公貓
體驗就是我的體重也是蹭蹭的增長，感覺現在自己就是正在逐漸被打氣的氣球。
7樓：辰星
是一種健康幸福的生活體驗，俗話說沒心沒肺活著不累盯檔，所以這是一種很好的生陵則行活態度，該吃吃該睡睡尺譁，遇事兒不著急，保持心態平和。
8樓：網友
現在我是個妥妥的學生黨，大三狗，每天課真的很少，自己感覺自己的生活就像州模迅是一頭豬，每天就是吃飯睡覺，並且吃的還特別多，睡碼悄眠質量還那麼高，冊此唯一憂愁的就是自己的體重，一天天的上膘。
為什麼說吃好不如睡好?
9樓：爽朗的大敏子
睡覺是人的本能，是全身細胞休息的最好方式，睡覺的好處有很多，具體如下：1、有利於小孩更好的發育和成長，生長激素的分泌主要在睡眠期，好的睡眠有利於促進長骨生長；2、有利於減輕眼睛疲勞，防止發生視力異常；3、會降低機體代謝，有利於身體各個器官休息，可以延長壽命；4、全身細胞放鬆，有利於醒後更好的工作，可以增強機體的抵抗力；5、有利於解除疲勞、恢復體力；6、可以促進**的新陳代謝，防止**長痘，有美容的功效；7、有利於疾病的**；8、有利於提高記憶力，提高智力，能夠更好的學習。
10樓：親我你吧
是的，吃好不如睡好，主要是有乙個好的睡眠，你會有更精神去面對每一天，如果吃的好，睡不好，這種情況下非常傷腦筋的。
11樓：網友
因為如果吃不好的話，我們還可以吃飽啊， 但是人的睡眠如果不充足的話，就會影響乙個人的精神狀態的。
12樓：心地的故事
吃好不一定有健康，整天山珍海味也不好。睡好是補充身體能量，心情好好狀態。
13樓：許經安
其實人不要吃得太好，能吃飽就可以，但是不能睡不好，如果睡不好的話會使你蒼老一天都沒有精神。
14樓：體娛荒原
吃和睡都是非常重要的，如果是沒有吃好引起的腸胃疾病也是非常多見的，當然睡眠也是更加重要的，如果沒有良好的睡眠，那麼白天就沒有精神，沒有精神去做任何事情。
為什麼說吃好不如睡好?
15樓：灰色的菓實
常言道：吃得好不如睡得好。睡能養血，睡能益氣，睡能健脾強胃，睡能強筋壯骨。
現代醫學研究證實：睡眠時進入肝臟的血流量是站立時7倍。肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，並加快蛋白質、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營養物質的代謝。
從而維持機體內環境的穩定。人在夜晚熟睡時，分泌的生長激素是白天的5～7倍，對兒童和青少年可促進生長發育，對中老年人可啟用體內各種活性酶加速新陳代謝，延緩衰老。
16樓：願順利望一生
您好，這是因為良好的睡眠可以讓身體的各個器官都恢復正常。通常治好只是可以起到補充的作用，並不能使器官獲得良好的休息。畢竟長時間工作的人，就算再怎麼補也會生病的。器官也是一樣的。
17樓：網友
這是因為睡覺比吃飯更顯得重要。乙個人一天不吃飯，或者少吃一點飯，會有些餓，但還能過得去。但如果乙個人睡不好覺的話，他就會沒有一點精神，你可以仔細觀察一下，凡是睡覺好的人，一般都會長得比較好。
人都更漂亮一些。
18樓：帳號已登出
因為睡能養血，睡能益氣，睡能健脾強曾，睡能強筋壯骨。睡眠舒暢了食慾才能有所保障。
19樓：網友
睡眠狀態下的腦神經變化程度是清醒狀態下的2倍，並使一些神經路徑的訊號增強而形成細胞的新連線。所以，人的記憶完全是在睡眠過程中形成和鞏固的。
20樓：平凡的日常
吃的再好也會發胖，到時候還要**，睡得好不僅可以變美，還可以讓自己越來越健康。
21樓：嘻嘻哈西
睡眠和吃都一樣重，要兩樣都不能忽視。真的。
為什麼要吃得好，睡得好？
22樓：易書科技
營養雖然跟上去了，但是如果你每天通宵達旦地熬夜的話，你依舊難以「靚」起來。對女孩來說，最重要的美容術之一就是睡覺，俗話說：美麗是睡出來的。
女孩的睡眠時間不能過晚。特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是**修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了**的最佳保養時間。
引自延邊人民出版社《少女的資本》
「吃」得對就能睡得好
23樓：隴原漁夫
大棗選購時以肉厚、核小、色紅、味道甜為好。儲存在乾燥處。
24樓：手機使用者
好的睡眠質量應該是躺下很快入睡，該醒時就醒，而且醒後全身輕鬆，神清氣爽。睡不好主要是因為缺鈣和其他一些營養素缺乏，但以缺鈣為主，另外還以工作壓力過大有關。因為睡眠實質上就是身體進行修復和更新，某些營養素的缺乏就導致不能進行正常的修復，大腦就會持久興奮。
給你乙個營養補充的方案，應該幾天以後就有顯著改善：
1.鈣鎂片，每次2片，每天2次。
2.維生素c，每次2片，每天2次。
3。維生素b，每次2片，每天2次。
4.多種維生素，每次2粒，每天2次。
5.蛋白質粉，每次一勺，每天2次。
以上都是營啟巖養素，不是藥品，千萬別去服用藥品。藥店都有售的，不過安利的紐崔萊更好。按照以上方案的營養補充，你不但睡眠得到改善，而且提高身體免疫能力，還悄行御能起到**塑身的明顯作用，可謂一舉多得。
當然，減輕壓力，良好的作息規律也非常重要！帶簡祝你身體健康！
脆肚怎麼做又脆又能吃的動
脆肚炒的時候要快速才會又脆又能吃的動。可以考慮做成石灣脆肚這一道菜。用料 豬肚 新鮮的最佳 1個 黃貢椒 衡東 適量 米酒適量 味精少許 鹽適量 醬油 老抽 適量 耗油少許 石灣脆肚具體做法操作步驟如下 1.買來先把白色 肥油 用剪刀剪乾淨，冷水洗淨，一般要多洗幾遍，2.豬肚剪開，切斜刀，0.3cm...
怎樣可以很好的記住英語單詞，又能節約時間
我經常用的乙個辦法，而且超級有效！你背單詞的時候就拿張白紙，邊唸邊寫，按照這個詞語的讀音記憶。比如 international 國際的 你可以這麼背 in ter nat io nal 把乙個詞語細分，按照它的讀音來背，一小段一小段的就容易覺得。還有很多詞語是可以有些地方是一樣的讀音，這個你在學音標...
怎樣拔固定石棉瓦的釘子又能讓瓦不壞
石棉瓦底下應該有木頭的吧,用釘子固定。釘釘子進去,不會壞的。房頂上蓋石棉瓦不用釘子用水泥可以固定嗎 可以,我們家的頂簷就是這樣弄的,不過你要考慮你們那裡的雨水,風力影響,最好用幾個鉚釘把關鍵地方釘住 怎麼安裝石棉瓦 10 石棉瓦 copy是屋頂防水材料,它bai有單張及有效利用面積大 防火du 防潮...