1樓：花開31057鬥淘
體驗就是：夏天臥室開空調冷，不開空調熱，五分鐘一開關沒法入睡，最後把空調開到了30度吧。
2樓：汐
夏天幾乎不能吹空調，去趟超市路過攜帆敗冷櫃前面都會冷的起雞皮辯顫疙瘩，然後肚子疼。膝蓋疼，室內吹空調的話都會背疼膝蓋疼，需要穿長袖長褲+外套，幾乎不喝冰鎮的東西，除了三伏天之外幾乎轎型不吃雪糕，反正就是怎麼樣也冷，每次和別人說我冷的時候，我的朋友總用看深井冰的眼神看著我。
3樓：阿桑怪怪
我是怕冷型的，體內溼氣重，最嚴重的時敏高候三伏天手橋鋒尺腳都是冰涼的，大姨媽基脊都是血塊。現在好多了，但是吹空調還是得裹棉被，還不愛出汗，最難過的是冷飲不能多吃好心塞。
4樓：寶42712諮私
極度怕冷，30-33℃我感覺不到一點熱，開了空調褲緩我必須把身全部用毯子裹著，包括頭也要，臉也要，露出來個縫呼吸就好了。35℃左右，開了空調，我胡念模不裹頭高或了，身體還是要裹著。冬天，腳手都沒熱過，永遠比別人穿的厚，可是還是嫌冷，看來我得在入冬前找個男友捂被窩了。
5樓：影子
大概是看著別人吃雪糕，開空調，穿短袖小裙子的時候自己卻穿著長袖長褲的絕望吧，怕冷星人抱緊自己。
6樓：絕畫
大概是冬天開著暖氣進被窩的時候穿了秋衣秋褲，加上一件毛衣，還覺得冷，得過5min後才會緩過來。
7樓：網友
基吵散山本上從秋天一開始冷的時候公升中就慢慢的開始穿秋褲，慢慢的就穿上了保暖，冬天我的室友們穿一層加絨的褲子就能過，然而我一定要穿棉褲，不然一定會被凍死，她們都只蓋一床掘派被，然而我還要再搭上一條薄的夏涼被，每次一到冬天都會被她們深深的嫌棄。
8樓：汐
我是很怕冷的人，怕冷到什麼程度呢， 40°的夏天空調開33°自然風 還需要蓋個小毯子。
9樓：任性的公貓
南方妹紙，冬天這裡最冷大概十多度的樣子吧。家裡沒卜野困有北方那種暖氣，開了型念電脊基熱毯也還覺得冷，晚上基本冷得睡不著覺，得開著空調暖氣才行。我也知道這樣奢侈這樣貴啊，可有什麼辦法…去看醫生，醫生說我陽虛，陽氣不足。
體質怕冷應該如何調理
10樓：健康小馬甲
現在已經進入冬季，很多女人會覺得自己全身上下都特別的冷颼颼的。這是怕冷的一種表現症狀。到底怕冷怎麼辦呢？
如果你的體質怕冷怎麼調理好呢？通過飲食**，效果很好。那麼怕冷吃什麼好呢？
1、含碘食物
人體甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產熱效應。甲狀腺素由碘和酪氨酸組成，酪氨酸可由體內合成，碘卻必須依靠「外援」。因此，冬季應適當多吃點海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。
2、含鐵食物
鐵元素對於女性禦寒來講尤為重要，但大多數女性每日攝入的鐵元素並沒有達到身體需要，因此在冬季，怕冷女性除了攝入充足的熱量外，還應該有意識地多吃一些羊肉、牛肉、鴨肉、烏龜肉等具有補氣生血功效的肉類。
3、含蛋氨酸食物
低溫使人體尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代謝加快。肌酸的'合成及脂肪的代謝都需要甲基，這些甲基可由蛋氨酸來提供。蛋氨酸是人體必需的8種氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、葉類蔬菜等。
4、含維生素食物
低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此，冬季應適當增加動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素a的食物及新鮮蔬菜、水果等富含維生素c的食物的攝入量。
專家推薦怕冷宜喝養生粥
專家介紹，早晨起來人體最需要的就是五穀雜糧，早晨喝碗粥不但有利於脾胃，也能為身體補充營養。
尤其是對於心血管疾病的女性患者，比如高血壓患者在粥里加點山楂或芹菜，能起到幫助控制血壓的效果。不過，專家也提醒，糖尿病患者還是應該避免喝粥，否則不利於血糖的控制。
5個防寒法子
運腳趾——強健腸胃
胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾三趾夾東西，或用手指按摩腳趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。
搓雙足——清肝明目
摩擦兩足，可使濁氣下降，並能清明目，對神經衰弱、失眠、耳鳴、高血壓等均有輔助**效果，具有祛病健身、延年益壽之功效。
敲手掌——調節臟腑
我們手掌上有個穴位叫做勞宮穴，如果我們每天早上和晚上都握拳相互敲打左右手勞宮穴各幾十下，然後再摩整個手掌，就能夠疏通氣血津液，調節臟腑功能，達到強身健體的目的。
拍手掌——防治壽斑
手背為手之陰陽兩經匯聚之處，若每天早晚各拍打手背36下，可調和陰陽，疏通經絡，加速血液迴圈，預防壽斑出現，促使壽斑消失。
體質寒冷的人每逢冬天，真是過得非常辛苦，寒性體質如何調理？
11樓：呂姐姐愛**
身體冷的人容易手腳冰涼，尤其是冬天。即使穿多了，還是緩解不了。身體冷的人可以從生活中調整體質。
體寒的人如何調理？
降低壓力；現在競爭激烈，年輕人壓力大，會增加腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，導致血管收縮，血液迴圈惡化，引起體溫過低。你可以通過運動或者和別人說話來釋放緊張情緒，促進全身血液迴圈。但不可能完全沒有壓力。
如果長期發呆或放鬆，可以減少大腦中的熱量，造成血液迴圈不暢，降低基礎體溫。
適度飲食；一次吃太多會使胃腸道內大量血液集中，幫助食物消化，減少流向肌肉和大腦的血液，降低體溫。所以，慢慢吃，只吃八頓飽飯。
保持適度運動；休息時，身體產生的熱量較少。運動時肌肉產生的熱量比例增加。堅持做運動可以促進肌肉的收縮和擴張，增加肌肉質量，使下肢的血液快速回流到心臟，使全身血液迴圈順暢，加速身體組織細胞的新陳代謝，幫助提高體溫。
通常可以通過打太極拳、慢跑或散步來增加肌肉，增強體質。
浴缸；很多年輕人洗澡或淋浴而不是泡在浴缸裡，這是導致身體寒冷的主要原因。淋浴可以清潔身體，但不能保持體溫。在浴缸裡洗澡可以促進血液迴圈，改善器官和細胞的新陳代謝。
另外，洗澡出汗量大，可以及時消除體內的寒氣。
適當喝水；一次喝太多的水會導致溼氣重，溼氣太多會導致抑鬱和全身無力。可以採取多次飲水的原則，千萬不要一次喝太多，以免造成水中毒。
體質不足的人可以吃什麼食物調理？
1.生薑。除了三餐的攝入量，你還可以泡紅糖，在姜水喝。
2.棗。紅棗是暖身的好東西，多吃有助於改善身體虛寒。
3.人參。燉湯時可以加入，湯更有營養。
4.韭菜。韭菜滋陰補腎。多吃韭菜，可以幫助消化，讓胃變得通暢。
總之，對於體質虛寒的人來說，保暖和補充食物是非常重要的步驟，缺一不可，需要多加註意。
12樓：之後
寒性體質到了冬天非常的難受，所以調理的方法就是要多喝熱水，這對身體的幫助非常大，而且也可以喝紅棗枸杞茶。
13樓：王祿
可以多吃一些暖身體的東西，可以每天早上起來喝一杯生薑水的，這樣既可以保暖又可以調節體質。
14樓：春季的風啊
可以用中藥調理，並且中藥沒有任何的***，效果是非常好的，不會影響女人生孩子。
體寒的人是不是比較怕冷？
15樓：4123老開心
是的 @ 200克生薑切片，加水2000cc，煮開，加紅糖適量，一起煮十分鐘。溫服1杯，日3次。溫經助陽，祛寒化溼。（8贊）
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