1樓:遊戲莽撞人
不巧廳會,你可以看看中國跳的比較好的高手,不管是男性還是女性,但凡體型不胖,汪鬧腿同樣也就不會粗,m2,細雨啊,夏顏都是這樣困寬罩。
2樓:smile淺淺星空
不會,只要適當的跳,身材會更勻稱。
3樓:匿名使用者
不會,相反,身材會更加勻稱。
4樓:匿名使用者
絕對會,因為我也跳,而且已經長肌肉了
5樓:乾鴻志
少跳吧,我有個朋友就是,我就老嘲笑她。
6樓:匿名使用者
反正大吧小腿肌肉發達…
7樓:匿名使用者
我覺得腿越來越細。
跳鬼步舞腿上會不會長肌肉
8樓:默美男子
會,但也有解決辦法。
1, 拍打肌肉從最簡單的開始,把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右,拳頭敲打。
力度以自己不感覺難受的範圍。拍打可以讓脂肪燃燒運動,算是一種**了。
2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆,感覺放鬆了就可以停止了。在自己腿部肌肉放鬆的情況下,按摩腿部肌肉部位,效果會很不錯。
3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫,腿會顯得更粗。飯菜以清淡少鹽為主,平時多吃水果,讓身體不缺營養。為了**而不吃飯是很傷身的,要按時吃飯。
4.有氧運動游泳、慢跑、可以嘗試這類的運動。緩慢的進行 ,不要著急。
運動後的按摩是重要的,在肌肉有些緊的時候就慢慢的拍開啟來,這樣就會減少肌肉的產生了。劇烈運動如短跑之類的,應儘量避免。
9樓:開心重要
會但是很少,c-walk應該多一點(比曳步腿步動作量大).如果想減腿部的肉推薦跑步,不僅減腿上的肉而且對全身都會有好處。
10樓:威武又清冽的好漢
要看看跳到什麼程度了,如果像tim那種的話,跳久了或許就會長了。
11樓:小曬時代
應該不會,我就沒長啊,你平時走多了路、跑完步、跳完繩都要用手敲打小腿這樣就不會長肌肉了。
跳繩很**,就是不要忘記敲打小腿哦。
12樓:黃_小丑
練曳舞效果不明顯、如果要減腿上的肉、建議你做蛙跳、跑步、等運動、
13樓:街舞招生
你要是練鬼步肯定能長比如原地走那個 你就能長 cwalk得看你練到什麼境界!!!不明白再問我。
跳鬼步舞穿什麼鞋方便一點,跳鬼步舞穿什麼鞋
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三階跳 ws一起按 跳蹲的組合鍵 適用範圍 層小箱子跟較高的。石臺。注意地方 一定要身體貼在要上的地方,並且跳完一下在跳第二下,切勿連續起跳。ad半身。a d的組合鍵。滑鼠準星拉到不能繼續向下的地方,對著要進的地方右角,跳一下。按下a再按激慧鬧下d,直到出現下劃並進牆半身為成功。全過程都是蹲著完成。...
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