1樓：匿名使用者
<>1、獼猴桃。
獼猴桃有著水果之皇的美譽，是讓肌膚變得更加靚麗的美容佳品。為什麼這樣說呢？因為它當中含有非常豐富的維生素c，比橘子、蘋果、香蕉等水果高出很多倍。
因為維伏哪首生素c本身就有著美白**的作用，對淡化痘痘印痕、去除斑點等有著不錯的作用。另外它還可以提高**對外界侵害的免疫力，特別是在抗氧化方面它的效果也是比其他水果要好的。
2、菠蘿。菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質缺數高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調節膚色，還有很強的分解油膩，**的作用。
3、士多啤梨。士多啤梨含多種果酸、維他命及礦物質等，不僅可以增強**彈性，還有美白護膚和滋潤保溼的功能。經常使用士多啤梨美容護膚，是可以使**清新、平滑、避免色素沉著。
士多啤梨中還含有豐富的維他命a和鉀質，對頭髮的健康很有利。
4、檸檬。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c和鈣質，是作為化妝品和護膚品的原料。它主要的美容功效有：
亮膚潔膚、去除色斑、緊膚、緩指潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進**新陳代謝。
5、葡萄柚。
葡萄柚含有豐富的維他命c，大約一顆葡萄柚就有100豪克。葡萄柚不僅可以消除疲勞，還可以美白肌膚。重要的是它的含糖少，所以特別適合想要**又想美白肌膚的朋友食用。
6、櫻桃。櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤美白**，有效抵抗黑色素的形成。
另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
2樓：清風明水平
一般含有豐富的維生素c，花青素，β-胡蘿蔔素的水果對面部**比較好，維生素c含量比較豐富的水果有獼猴桃，柑橘，柚子，菠蘿，蘋果，這些水果纖迅含對面部**有美白的作用，桑椹，葡萄，士多啤梨，櫻毀笑桃含有較多花青素及β-胡蘿蔔素，可以改善面部皮昌亂膚暗沉的這種症狀，西瓜，甜瓜，這些水果因為含水分比較多，平時適量食用，可以改善面部**的缺水的症狀，對面部**也是有益的。
3樓：情感諮詢芙芙
您好！蘋果，獼猴桃，櫻桃，白色火龍果含有豐富的維c，而且它們的糖分不是很高，每天適量吃點，可以提亮膚色。另外番茄，檸檬，盯橋青瓜，大則襲冬瓜等也有很好的美白滾兄作用，對提亮膚色也有很大益處。
4樓：御嫚邇
獼猴桃 西紅柿 酸棗 橘子 橙子 檸檬等一些富含豐富維生素c的水果。我覺得西紅柿挺有用的。
5樓：吐個棉花糖
一天兩個獼猴桃，裡面的維生輪塌素c可以抗氧化還能幫助膠原蛋白的合成。
多吃胡蘿蔔素的蔬菜水果，可以幫助清除體內的自由基，最重要的是可以讓你的**更有光澤。主要有胡蘿蔔，答桐鎮南瓜，橘子，木瓜等等。
一天兩千毫公升水，多喝水清粗促進體內新陳代謝。
6樓：hy千言學姐
橘子，獼猴桃，藍莓，櫻桃等等富含維生素c的水果。
7樓：釋然
洛神果，有豐富的維生素c和青花素，使**有光滑，改變暗沉。
8樓：帳號已登出
一般水果都含維生素，所以每天吃水果是對**很有幫助的。
9樓：摩孩藥蝸六
檸檬。百香果。
獼猴桃。蘋果。荔枝。
10樓：彭璐瑤
當然是富含維生素啦。
讓**變暗沉，會讓膚質變差的食物有哪些呢？
11樓：愛打遊戲的
引言：可能有不少小夥伴們經常會聽說，吃一些食物會讓**變得越來越好。主要是因為這些含有很多的營養元素，可以給**提供很多的養分。
那大家知道哪些食物吃多了以後，會讓**變得非常暗沉，同時也會讓膚質變得越來越差呢。<>
可能有很多人都說想要有乙個好的**就要多吃一些水果或者是蔬菜，其實這種做法是很對的，因為在這些食物當中還有很多對**有幫助的成分。但是也有一些食物，在吃多了以後會讓**變得越來越暗沉，攔枝同時也會讓**變得非常差。其中就包括鹹菜，因為鹹菜是用大量的鹽進行醃製的，而且裡邊還放有特別多的新增劑，吃多了之後會讓**變得越來越差。
同時過多的鹽分也會讓**出現乾燥或者是缺水的情況，簡源敏時間久了之後**也會變得越來越暗淡，同時也會產生一些色斑。<>
可能有很多女孩子都特別喜歡吃一些油炸的食物，像雞腿雞翅或者是燒烤等等。這些食物吃多了之後，不僅對身體沒有特別大的幫助，同時也會讓**變得越來越差。因為像這些油炸的食品含有特別多的有害成分，同時也會影響到身體的健康水平，時間久了之後人體的新陳代謝也會減慢。
那可能就會引起很多的腸胃疾病，嚴重的時候甚至還會讓**長很多的色斑。所以說想要有乙個好的**狀態時，就不要吃太多的油炸食物。<>
還有一些女孩子非常喜歡吃甜的食物，因為這些食物吃了以後會讓人覺得非常的開心。但是甜的食物吃多了之後，也會讓**變得越來越粗糙。很多女孩子都特別喜歡喝奶茶，因為奶茶非常甜。
在喝奶茶的時候，不僅讓心情變得非常好，同時也會讓人變得非常暖和。但是奶茶喝多了以後會讓**變得非常不好，甚至還會引裂或發很多的**問題，像色斑、痘痘等等。所以如果說想要有乙個好的**，就要減少對糖分的攝入才行。
12樓：無能為力大蒜
有辣椒土豆，火鍋，丸子，麻辣燙，粉條，還有豬肉這些會讓**變暗沉，會讓膚質變得很差，容易起痘。
13樓：大事發生的
雪敗猛糕，辣條，煙，酒，糖等，這些食物如果吃太多的話，會對我們的身體造成一些傷害，察激橋還會讓我們的**變鉛洞得特別差。
14樓：黎昕科普知識小屋
都有火鍋丸子，炸雞，油條，胡辣湯，蔥油餅以及肉末，這些會讓我們的膚質變得很差。
哪些水果能防止**黑色素沉澱？
15樓：孫小婷
夏天多吃西紅柿可以防曬。。。黑色素沉澱的話多吃點香蕉，柚子，排毒、、
16樓：高寧
含vc多的蔬菜或水果 現在吃西紅柿比較好。
17樓：水仙我滴最愛熒
我們都知道葡萄含有葡萄多酚，它是一種抗氧化極強的物質，可以幫助阻斷遊離基因的增生，同時葡萄裡還含有單寧酸、檸檬酸這些具有強烈的收斂效果及保溼功效，是女性朋友*的護膚伴侶。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3和礦物質，能夠達到深層滋潤。
檸檬中含有維生素b1和維生素b2等多種營養成分，此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。
這幾種水果會導致**變差
18樓：綜藝榴蓮
<><6種導致**變差的水果。
1. 柿子，柿子富含鞣酸，過量食用會導致口腔潰瘍、腹瀉，還會使肌膚變幹、發癢。
2. 荔枝悄蘆，荔枝中含有致敏的物質，食用過量會引發荔枝病，導致疲憊、頭暈等症狀，還會損害肌膚的健康。
3. 葡萄改亂，葡萄皮中大量的殘留農藥，對人體健康不利，長期食用會導致肝腎負擔加重，影響肌膚的修復和保養。
4. 橘子，橘子皮穿孔後，易核運檔滋生細菌和黴菌，在空氣中散發有害氣體，會導致**過敏、瘙癢、脫屑等問題。
5. 菠蘿，菠蘿含有一種蛋白酶，易引起痠痛和口腔潰瘍，過度食用還會使**變得過敏和容易受損。
6. 蜜桃，含糖量極高，過多食用會使身體產生酸性物質，造成**的氧化，從而引發痘痘和**出油。
**暗沉發黃怎麼辦？吃甚麼能改善啊？水果可以改善膚色嗎？
19樓：談開羊舌枝
吃水果是可以達到美白**效果，不過食用水果想要看到效果比較慢。下面介紹一些常見對**好的水果，葡萄：抗氧化+防止衰老葡萄從皮、果肉到葡萄籽本身，都含有很高的營養價值，是極佳的美容水果。
葡萄中含單寧酸與脂肪酸，以及水溶性b族維生素，具有很強的抗氧化能力，能防止**老化，預防皺紋產生，是極佳的抗衰老水果。香蕉：撫平細紋+深度滋潤香蕉對於臉部肌膚的皮下毛細血管具有一定的調節作用，能滋潤肌膚，防治肌膚因為乾燥而起皺。
香蕉中的油脂於維生素也能有效滲入**中，提供臉部深度的滋潤，具有撫平臉部細紋的作用。番茄：預防曬傷+補血潤色番茄中含有茄紅素，將番茄蒸煮後吃比生吃攝取到的茄紅素更多，因為具有防曬傷功效的茄紅素只溶解在油脂中。
若要達到防曬傷效果應將番茄煮熟食用。蘋果：美白維生素c能增加毛細血管的緊密性，促進血紅素的生長，並幫助修復損傷的組織，是營養物質順暢地到達臉部肌膚，能創造白裡透紅的好肌膚。
蘋果香甜主要是由蘋果中的蘋果多酚影響，而蘋果多酚具有很好的抗氧化能力，能對抗自由基的氧化作用，有助於阻止黑色素的形成，因此多吃蘋果能有效保持**的淨白。有條件者可選用日本的洛衭爾，這個日本進口的，不錯的，可以讓你的肌膚更有光澤，更加光滑細緻，並且還具有良好的改善微血迴圈、增進**新陳代謝效果，且天然、方便、省時、顯效、無***，較受都市女性喜歡。
能解決**黯淡粗糙的水果有哪些？
20樓：仙麗女性網
**曬傷後，容易出現灼熱、瘙癢、脫屑的現象，時間長了，就會變得乾燥，甚至出現細小的皺紋，這是**衰老的表象。**黯淡無光、粗糙老化用什麼果蔬可以解決呢？
菠菜、芹菜等綠葉蔬菜、豆類、穀物中的維他命a，以及藍莓、芒果、鱷梨中的維他命c、e，胡蘿蔔和蘆筍中的胡蘿蔔素等，都能起到抗氧化、防止細胞早衰，令**宛如新生、晶瑩剔透的作用。
解決**黯淡無光、粗糙老化的水果。
將桃、杏去核搗碎，與3滴檸檬汁混合，即可用於油性**，若再加上一勺酸奶或蜂蜜，則可用於乾性**，使肌膚變得有生氣， 並少生皺紋。
■ 將藍莓切碎，用純酸奶攪拌（部分果味酸奶含食用色素，不宜使用），將其塗於面部，其中的維他命c、e，有很強的抗老化能力。
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩有光澤。
將木瓜、芒果、蘋果煮熟切成薄片並壓碎，用紗布罩住，敷在臉上，在享受水果香氛的同時，其熱度更可促進血液迴圈，令肌膚嬌 嫩紅潤。
牛奶100毫公升，士多啤梨50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部，保留20分鐘後洗去。此法可防止**乾燥、老化，使**光滑。
■ 銀耳、赤小豆、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研磨過篩，每次睡覺前取粉5克，配麵粉3克，加水調勻敷面，可滋養**，舒展 皺紋。
絲瓜含有多種維生素，有較強的淨白效果，用絲瓜汁潔面，既可美白，又可補充水分。長期使用**細膩潔白。適用於各種**。
把苦瓜洗淨後，用保鮮紙包好放入冰箱冷藏15分鐘。切片敷面20分鐘後取下。苦瓜要待使用時才切片，否則很容易令其水分流失保溼效果便不夠顯著。
做牙齒矯正會改變臉型嗎矯正牙齒會改變臉型嗎？
矯治方案的制定會對臉部形態有或多或少的影響。有些不拔牙方案，簡單小範圍牙齒排齊等矯治，對臉部形態改變不明顯。但有些拔牙改變牙槽骨位置的矯治方案，正頜手術方案等都會影響臉部形態。臉的形態是由骨骼肌肉共同決定的。而骨骼的長度，寬度，高度是臉型的主導因素。所以正畸過程中，任何改變骨骼三維關係的都可能影響臉...
合金元素為什麼會改變共析點含碳量
不同的元素有不同的影響。合金元素與鋼中的碳相互作用，形成碳化物存在於鋼中按合金元素在鋼中與碳相互作用的情況，它們可以分為兩大類 不形成扮念碳化物的元素 稱為非碳化物形成元素 包括鎳 矽 鋁 鈷 銅等。由於這些元素與碳的結合力比鐵小，因此在鋼中它們不能與碳化合，它們對鋼中碳化物的結構也無明顯的影響。 ...
的道路是不會改變的,寧可粉身碎骨是什麼修辭手法
小溪說我前進的道路是不會變的,寧可粉身碎骨 使用了擬人的修辭手法.指出下列句子的修辭手法,沒有使用修辭手法的在括號裡打 1.溪水說 我前進的道路是不會改變的 1.擬人 2.比喻 3.4.擬人 求作業答案 指出下列句子的修辭手 1.擬人 2.比喻 3.4.擬人 閱讀。一塊石頭又蹦又跳,十分高興,一不小...