1樓：老房
春天來了，可以吃桂圓的，新鮮的桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，且富含維生素和磷質，有益氣補血、安神定志的作用，對病後需要調養及體質虛弱的人也有輔助療效。桂圓具有消除疲勞、安心寧神、補血養氣的功效。
1、消除模禪疲勞：桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞後食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。
2、安心寧神：桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，可用於因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中煙酸含量較高，可用於煙酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3、補血養氣：桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶、消除疲勞。
但是，桂圓屬於熱性水果，不能一次性吃的太多，否則容易上火。因此，春天吃桂圓一定要注意吃得適量，合理，並學會巧妙搭配，這樣就不會上火，而且對身體非常有好處。首先，進食桂圓的量要掌握。
通常每日吃五六個桂圓是不會上火的。其次，桂圓與其他食材搭配食用不容易上火。如桂圓與紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血旦哪塵的功效。
緩衫有怕冷、陽虛體質的人食用更好，對有貧血的人，更適合這樣的進補方法。
2樓：永恆的幸福快樂
春天是可以吃桂圓的。桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，春天是可以適當吃些桂圓的，但是注意不要多吃，因為春季本身是比較乾燥易上火的時候，桂圓的營養價值雖然很高。
但由於桂圓偏溫性，吃桂圓要適量，正常人每天對桂圓營養的攝取量只要5顆即可，再不宜多食，桂圓吃多了上火，不易空早消化，對腸胃造成負擔。桂圓比較滋膩，幹吃不易消化，通常單獨煮湯或跟其他空餘藥食配伍一起煮湯食用，更容易吸收。此外，還可以燉食或加入膠類藥物煎煮後收膏或配成膏方後食用，都比較容易吸收。
春天吃桂圓的好處。
1、益氣補血，增強記憶。
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志。
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以**因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達毫克(每1oo克)，可用於**尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。
3、養血安胎。
桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4、降脂護心，延緩衰老。
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白鬥虧雀有較強的抑制作用。
3樓：淺墨草萱繪人生
春天是可以吃桂圓的，但不宜過量。
桂圓可補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下失血癥。
桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素k的含量之高是其他水果罕有的。
桂圓含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。
可抑制子宮肌瘤。
桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。
恢復體力。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
桂圓的營養價值是十分豐富的，它含有多種敏兄人體所需的營養成分，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，常吃桂圓更有效果。桂圓含有很高的糖分，渣拿李且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益；婦女如遲產後，桂圓也是重要的調補食品。桂圓的含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。
4樓：你我不是對的人
春天吃桂圓容易上火，但是隻要吃得合理，並學會巧妙搭配，就不會上火了。1、首先，進食桂圓的悉頃皮量要掌握乎鄭。通常，每日吃五六個桂圓是不會上的。
2、桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法睜差。
5樓：飛俠
桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，可以說一年四季都可以吃。
現代研究表明，龍扒純叢眼有葡萄糖、果糖、蔗糖以及大量的維生素和脂肪，能夠延長小白鼠耐缺氧的時間，減少低溫下的死亡率。還可以抗焦慮、抗衰老。
注意事項：龍眼雖然很好，但也有些患者不適合使用，身體有痰飲、褲凳溼邪以及肝火、心火、胃火旺盛的患者不建議使用。因為其本身滋春櫻補的效果比較強，食用時間久了會導致上火。
6樓：秋刀魚嘚味道
春天到了，不建議多吃桂圓。
因為吃桂圓兒容易上火，桂圓兒是比較滋補的水果，吃多了會對身體帶來負擔，不僅是春天，就連平時我們吃多了桂圓也會引起上火所帶來的一些疾病。
適量的吃一些還是可以的，可以改善我們的睡眠，對我們的提高睡眠質量有很大的幫助。
7樓：網友
明確的說少量的吃一點克的話，身體還是可以承受的，但是多的話無論什麼季節都是比較容易上火的，本來他也就是乙個屬於熱性的食材，不只是春天。
8樓：慕駿
在北方。換季時候溫差大，忽冷忽熱的，桂圓這類熱性水果，可以吃不過要適量了。北方春天，雨水開始多了，溼度增大，不像冬季那麼容易上火了，外出活動也增多了，吃些熱性水果的反應，沒有冬季那麼大了，吃桂圓適量是不會上火的。
9樓：網友
在南方。春天來了，能吃桂圓，但需要適量。
春天吃幹桂圓會上火，桂圓通常是用來補血養血的，吃多了，容易鼻子出血；但是正確的吃，就不會上火了，每日吃五六個桂圓是不會上火的，陽虛體質的患者可以桂圓，紅棗同吃，不會上火；桂圓還有補血安神的作用。平常吃了桂圓後比較容易口乾舌燥，這時候可以吃些菊花茶，可以解這些症狀。
10樓：籍秀英斂春
桂圓在各地的超市都可以買到，而且這個東西吃了對人的身體特別有好處，能美白護膚等好處，而且能敗火的。
11樓：小盧要早睡
會的，龍眼、荔枝性溫，食之過多則生熱上火，因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃，多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。嚴重的會患上人們常見的所謂「荔枝病」。
12樓：vo心理諮詢中心
你好，桂圓會上火，要適量的吃不可多吃。
桂圓吃多了會不會上火嗎 桂圓吃多了會怎樣
13樓：營養師張英
1桂圓吃多了會上火。
桂圓性溫、味甘、能助火化躁凡具有陰虛內熱者不宜食用，龍眼是熱性食物，桂圓乾是龍眼的乾製品，熱性較龍眼更強，平時火氣較旺，經常口渴，大量喝水，出汗多的人不適合多吃，容易導致上火。
2桂圓是一種溫性的食物，而且具有很好的滋補作用，吃多了很容易就會引起身體發熱、上火等症狀。
桂圓具有補血的作用，但是補過頭了就有可能會出現流鼻血的症狀，引起身體的不適。
對於月經期的女性來說，吃多了桂圓可能會增加經量，造成身體的氣血不足，一般來說桂圓應該等月經過後再食用比較好，而且幹桂圓吃多了還會導致生理期紊亂，使月經不正常。
3桂圓一天吃10-20粒是比較好的。
桂圓偏溫性，吃多了對身體不好，所以仔卜鏈要適量的食用，一般來說幹弊漏桂圓一天吃10-20粒就可以了，而且幹桂圓也不要每天吃，隔幾天吃一次是比較好的。
4桂圓吃多了易上火，如果想攝取念孫桂圓的營養，但是又怕上火的話，可以吃桂圓乾，但是不是直接吃桂圓乾，而是用煲湯或者泡茶的方式間接的獲取桂圓的營養，達到滋補生血的效果，桂圓搭配一些事物煲湯，煮粥，或者泡茶，都是不上火的吃法。
夏天吃幹桂圓上火嗎
14樓：校易搜全知道
夏天吃幹桂圓上火嗎
在夏天的時候，我們經常會使用一些比較清熱下火的食物，而桂圓這種水果，它是屬於一種溫熱性的食物，在夏天吃幹桂圓上火嗎，我們一起來了解一下。
夏天吃幹桂圓上火嗎。
桂圓通常來說容兄數易導致上火，因為桂圓它本身就是屬於一種熱性的水果，在夏天的時候最好還是儘量避免吃桂圓，如果說比較喜歡吃的話，那可以改變它的吃法，比如說可以把桂圓熬粥，這樣的話就能夠去有效的避免發生上火這種問題。
在夏天吃桂圓是容易導致上火的，因為夏天本來它的氣溫相對就是比較高的，身體當中會有積熱的情況，那這個時候如果說不及時化解，反而還去吃一些讓人上火的食物，可能就會導致上火的症狀，比如說口舌生瘡等。
大家在夏天吃桂圓的時候可以去減羨消首少，這樣的話能夠去避免發生上火的情況，那麼在冬天的時候，比如說大家使用比較多在夏天儘量的減半，然後多喝一些溫水，這樣的話能夠幫助大家去減少上火的情況。
雖然作為一種容易導致上火的水果，因橋櫻為它的方式使用是比較多的，可以把它煮粥或者是熬湯，這樣的話其實是可以減少人們上火的症狀。
夏天吃幹桂圓是容易導致上火的，所以說，儘量是少吃或者是減少它的使用方法，不要直接生吃，可以把它泡水喝或者是去煮粥。
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