1樓：心夢瑞飛翔
急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發生於搬抬重物、腰部肌睜散肉強力收縮時。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。多因行走滑倒、跳躍、閃扭身軀、跑步而引起，多閉早舉為肌肉、韌帶遭受牽制所致，故損傷較輕。
腰挫裂傷是較為嚴重的損傷，如高攀、提拉轎碧、扛抬重物的過程中用力過猛或姿勢不正、配合不當，造成腰部的肌肉筋膜、韌帶、椎間小關節與關節囊的損傷和撕裂。
2樓：猴16998腫園
扭傷多發生於腰骶、骶髂關節橋晌、椎間關節或兩側骶棘肌等部位。腰骶關節是脊柱的樞紐，骶髂關節是軀幹與下肢的橋樑，體重的壓力和外來的衝擊力多集中在這些部位，故受傷機會偏多。當脊柱屈曲時，兩旁的伸脊肌(特別是骶棘肌激缺)收縮，以抵抗體重和維持軀幹的位置，如負重過大，易使肌纖維撕裂；當脊柱完全屈曲時，主要靠韌帶(尤其是棘上、棘間、髂腰等韌帶)來維持軀幹的位置，如負重過大，易造成韌帶損傷。
腰部活動範圍過大，椎間小關節受過度牽拉或扭轉，可致骨節錯縫或滑膜嵌頓。
腰部挫傷多為直接暴力所致，如車輛撞擊、重物挫傷等，致使肌肉挫傷、血脈破損、筋膜損傷，引起瘀血腫脹、疼痛、活動受限等，嚴重者尚可合併內臟損傷。急性腰部扭挫傷後限制腰部活動是關鍵。必須臥床休息，要睡硬板床以維持脊柱正常曲度。
腰部不可過早強力進行彎曲、扭轉等活動，以免加重病情。急性腰部扭挫傷後要及時冷敷，這樣可使受傷部位血管收縮，從而減輕滲出和水腫。切記不可熱敷。
急性腰部扭挫傷後不能過早進行按摩，因為用力揉按會使區域性充血、水腫加重。一兩天過後，可在醫師建議指導下進行明消辯適度按摩，切記不可盲目自行揉按。腰部扭、挫傷後急性疼痛患者可服用抗炎鎮痛藥，如吲哚美辛、布洛芬等。
中藥活血化瘀、通絡止痛之劑如雲南白藥、三七粉等，**效果也不錯。腰部扭、挫傷急性疼痛緩解後，可進行熱敷、針灸、理療等**措施，要注意保護腰部。可酌情做些腰部伸屈、扭轉動作，但宜循序漸進，不能過快過猛。
另外，腰肌鍛鍊時應預防腰部受涼。
3樓：臺春秋
患者傷後立即出現腰部疼痛，呈持續性劇痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰痛更為嚴重；也有的只是輕微扭轉一下腰察辯鋒部，當時並無明顯痛感，但休息後次日感到腰部疼痛。腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、噴嚏、大小便時可使疼痛加劇敗晌。站立時往往用手扶住腰部灶族，坐位時用雙手撐於椅子，以減輕疼痛。
腰肌扭傷後一側或兩側當即發生疼痛；有時可以受傷後半天或隔夜才出現疼痛、腰部活動受阻，靜止時疼痛稍輕、活動或咳嗽時疼痛較甚。檢查時區域性肌肉緊張、壓痛及牽引痛明顯，但無淤血現象。
腰部扭傷後需要注意什麼
4樓：骨傷科張建福主任
6.腰部扭傷的**方法。
得了急性腰扭傷有什麼注意事項
5樓：鄢昂雄乙邵
注意事項。
1、運動前、工作前預先進行腰部的各種準備活動，使肌肉靈活起到保護作用。
2、抬東西時，採用正確姿勢，即在下蹲姿勢下，用腿的力量將重物抬起，以免造成腰部損傷。
3、經常加強腰背肌的鍛鍊，增強腰部肌肉力量，以減少腰肌損傷機會。晚上睡硬板床。
4、腰部已有損傷的人，需注意保暖，不受潮溼，免遭風、寒、溼的侵襲誘發損傷。
5、還有我們彎腰拿東西時，應該彎腰保持直立，然後蹲下去。撿東西時，上身直立蹲下，然後撿東西。