我缺乏自信，總覺得自己不配擁有美好的事物，我到底該怎麼辦呢？

1樓：小木社會說

帶著發展的眼光來看到人事物，這樣就不至於發生衝突與困惑。如你所說，父母從小教育你要謙卑，因為人外有人、天外有天。這本身沒有錯，虛懷若谷、謙受益滿招損這些老古語都告誡了我們做人的道理。

只是矯枉過正，過於偏頗的來理解謙虛，很容易讓自己產生低價值感。如你所說的不配，比別人優秀並沒有讓你產生優越感。

比差的人擁有。

更好的，反倒讓你產生了羞恥或愧疚。時代不同，也需要我們與時俱進的理解接納新知。

一、而現在，孩子從小被賦予選擇權、話語權、自由權，來培養新生代。

青少年的話，自然是落後的了。再來看看你的困惑。這裡涉及到了配得感的問題。

比如：當別人讚美你的時候，你會覺得不好意思。這種獲得某種價值之後，讓你不舒服的感覺，在心理學上叫做不配得感。

你的感受就是，在內心感覺自己不值得擁有，對自己的價值並不確定。

二、當乙個人對自己價值不確定時，他往往會有攻擊，他總是自我否定，哪怕別人沒有否定，他也在自己否定自己，總認為自己做的不夠好。乙個自我攻擊的人，會認為自己不值得擁有某些好的東西，這就是為什麼自我價值。

感低的人，配得感也低的原因。當你擁有某種價值的東西時，你值得擁有的感覺就是「配得感」，你認為自己有價值，值得擁有，你就值得擁有。配得感的基礎就是自我價值。

三、乙個人的配得感來自於自我價值感，自我價值在整個人生中非常重要。自我價值，是自己對自己的價值的主觀評判，沒有客觀評判。療愈內在傷害，從小父母對你的教育方式，擔心驕傲、翹尾巴，採取「打壓」方式，缺少肯定、讚美與認同，久而久之讓你形成了對自己的評價模式。

低價值感讓你不懂得欣賞自己、也不認同自己，我們連自己都不接納，何談被別人接納呢？所以，可以從最簡單的自我肯定開始做起，不斷的給自己好評。外在創造的價值，做一些對他人和社會有利的事情，從中找到自己的價值感。

這也是我們的責任與使命小時候我們活在父母的陰影與控制中，長大後，尤其成年了，自己做自己的重要他人，給自己提供身心健康成長所需要的心理營養。

2樓：喵喵影視醬

你首先就是要找到自己的優點，並且肯定自己。然後多去接觸一些美好的事物，多看一些積極方面的書籍。

3樓：lucky的肥宅日常

總是缺乏自信，總覺得自己不配擁有美好的事物，這時候應該多想一下每個人都是獨一無二的，自己要愛自己，給自己自信。

4樓：黎昕科普知識小屋

那肯定就是告訴自己沒有什麼大不了的，每個人都是不太完美的，沒有必要自己做乙個完美的人。

可能是因為我的個性和職業等給我的感覺你對我總是缺點自信不放心什麼似的，希望你真的能多一些自信，多往

5樓：網友

本人覺得提公升的自信的方法有：

1.要多與人溝通，一來可以提公升自己的表達能力跡散空，二來可以拉近朋友之間的距離。

2.多參加業餘活動，一來可以增強自己的組織能力，帶來成就感掘核的時候就，自信就自然來了。

4.抱著一顆坦誠的心去對待你身邊的人，人姿瞎家都會對你好的，你的人緣會越來越來廣泛，越來越受歡迎的，最主要的是你自己放不開你自己。

6樓：網友

好的，我相信你。可能是因為我彎判正的個性和職業埋悔等給我的感覺你也對我總是缺點衝族自信不放心什麼似的，希望你也真的能多一些自信，多往。

你好，其實我不內向，但我覺得自己有心理障礙，沒有自信，我長的還好，但是就是不能自信，不知道為什麼，

7樓：網友

天蠍的吧。是想太多了。別人不理你，並不是你不夠好，可能是別人當時有心事，不想說話。缺乏客觀的心態，老是責怪自己，並不能讓你變的更受人歡迎，反而讓你更討厭自己。

自信是建立在對自己喜歡的基礎上。這說明你從骨子裡不喜歡自己。到底是哪個原因呢，當你看到哪些事情讓那個你很討厭，那就是你自己潛意識的投射，這其實就是你的缺點。

覺察到自己的這些缺點，接受它的存在，你才能放下它。

對自己寬容一點，多愛一點。

還有不懂的就q我。我賬號就是我qq。

8樓：

做好你的工作，工作好就會得到別人的尊重，就會自信。

9樓：匿名使用者

邇有點自卑心理，自卑惹的貨。