蜂蜜怎麼吃？
1樓：中國農業出版社
蜂蜜的主要營養成分是糖類，所以它的發熱量非常高，每千克牛奶產熱量只有2803千焦，而每千克蜂蜜的產熱量則高達13180千焦。蜂蜜的糖類成分中含有70%～80%的葡萄糖和果糖，所以蜂蜜不需要消化就可直接為人體吸收。由於蜂蜜營養豐富，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運動員、重體力勞動者和病弱者的理想食品，被營養保健專家譽為「健康之友」、「糖中之王」。
直接食用蜂蜜的方法是，早晚空腹各服用一次，每次20～30毫公升，直接入口，以不超過60℃的溫開水送服，或在進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上，也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中，調和後一併飲下。還可將蜂蜜拌在冷盤中或以其兌礦泉水、純淨水飲料，清香可口，營養豐富。
2樓：網友
泡蜂蜜花茶、煮蜜蜂藕片、甜湯也可以放蜂蜜，吃法很多。
3樓：逍遙如我
最好用40攝氏度以下的溫水（是開過的水）我我平常吃花康蜂蜜就是這麼吃的啊。
4樓：懷白秋
最方便是取一匙，用水衝來吃。
怎樣吃蜂蜜
5樓：網友
用四五十度的溫開水沖泡喝就可以了，千萬別用開水，那樣會造成蜂蜜的營養成分流失。這是最簡單快捷也是最好吸收的吃法。
6樓：靜寂無人的夜
一杯溫開水融化後飲用，注意水的溫度不能超過60度。
蜂蜜50克是什麼概念？拿食用湯勺來算
7樓：容霞姝
看多大的勺子吧，一般小食用勺是二分之一左右就是了。
吃完蜂蜜不能吃什麼食物
8樓：網友
藥書中有『蜂蜜和蔥共食，腹脹欲死』之類的記載，因為蜂蜜溼熱，加上蔥的辛甘發散，一起配合服用後的效果便是溼熱發酵，膨脹難消。
附： 蜂蜜的不當搭配。
蜂蜜和豆腐同食會耳聾。
蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛。
蜂蜜和韭菜同食引起心病。
蜂蜜和大公尺同食會胃痛。
蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒。
豆漿蜂蜜不宜衝食。
豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，還含少量有機酸，兩者衝兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。
蜂蜜不宜開水衝飲。
蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，是一種營養豐富的甜味食品。食用時，最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味，而且還會破壞營養成分。
單維生素c就損失1/5，甚至1/2。
牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。液態袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。
但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份、降低營養效果。牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然後加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。
牛奶加蜂蜜的品種和數量，因人而異，自行選定，應該長期堅持。
9樓：網友
吃了蜂蜜不能馬上吃蔥，會中毒的。
10樓：莉小喵
不能吃蔥之類的東西，不能吃豆腐，不能吃韭菜。。。
11樓：網友
不能吃洋蔥、豆腐……具體請看。
希望能幫到你……
蜂蜜要怎麼吃
12樓：網友
蜂謹橡運如螞蜜祥梁。