產後坐月子真的不能喝水嗎？產後坐月子該如何補充水分？

1樓：隨遇而安

產後坐月子也是可以喝水的；產後在坐月子的時候身體昌李是非常滲迅備缺水的，必要的時候可以通過輸液**的方式來進行補水，還有就是每天可以喝適量的溫開水，一些魚湯，牛奶，稀飯，果蔬叢毀汁，都能夠給身體補充水分。

2樓：星了

坐月轎遊耐子是可以喝水的，而且喝水是有助於緩解我們的胃腸蠕動，然後能夠緩解便秘；然後坐月子如果想要補充水分的話，可以在月子期間多喝一點水，還有就是可以喝一些湯，或者是通過磨喊吃一些水果蔬菜來獲取水分閉春。

3樓：沒結婚呢

產後的媽媽是可以喝水的，而且一定物顫要喝溫水，不能夠喝太涼太燙的水粗搏；因為產後的母親她們處於乙個水腫的狀態，所以這個時候儘量不要過度補充水分，因為如果喝水過量的話，很可能會造成內臟下垂。罩凳敗。

4樓：曉丹學姐

在坐月子的時候是可以喝水的，如果不喝水那麼會被渴死。在補充水分的坦清時候，不要毀搜大口大口的喝水，要小口的喝水，這樣才可以讓身體吸收這樣的水讓餘前分。

產後坐月子是為了新媽媽的身體能夠得到有效恢復，坐月子喝水有講究嗎？

5樓：媽媽課堂出發了

在新媽媽坐月子的時候，方方面面都是需要十分注意的，尤其是喝什麼水的這個問題，也是十分重要的。其實，專家主張新媽媽在坐月子期間不應該頻頻地喝水，更加不能喝某些商家推行的月子專用水。在座月子的時分，新媽媽最應該喝的就是以白開水為主，但切忌頻次不要太高。

一般來說，由於產後新媽媽出汗、哺乳的原因，水分丟失較快，可是一般一天也是以八杯水，即一千兩百毫公升到兩千毫公升的拆困雹開水為宜。除了白開水以外。

新媽媽在月子的時候還可以喝以下這幾種水1、紅棗茶主要是使用黨參、紅棗、枸杞來進行烹煮。一般烹煮時刻為乙個小時為宜。2、山楂水山楂水主要是使用幹山楂、紅糖、純淨水來進行烹煮。

一般來說，假如以400毫公升水開端煮，當水剩餘300毫公升的時分就可以放入紅糖，然後預備出鍋。3、桂圓水桂圓水主要是使用新鮮桂圓肉，也就是龍眼肉、紅糖、純淨水一起烹煮。一般烹煮時刻也是以剩餘300毫公升水為界線，然後放入紅糖，預備出鍋。

4、紅棗炒公尺茶。

此水是使用紅棗、枸杞、黃芪、黨參、東北大公尺烹煮而成。其做法是先將東北大公尺翻炒至微黃色，然後倒入溫水、枸杞、紅棗，直到煮沸後，改成中火，熬煮乙個小時左右即可。在上面的這些水中，我們會發現，紅糖的使用率是最高的。

儘管紅糖在產後**身體方面有所好處，可是仍是需要注意食用時刻以及使用頻率的。

喝紅糖水要注意什麼一般來說，新媽媽在座月子的時分，喝紅糖水的時刻最好是少於十天，一般以一星期為宜。一起要注意切勿頻頻食用，由於一旦頻頻食用就容易導致子宮收旅帆縮過快，而使得創傷惡化。這樣反而拔苗助長，所以一般主張一天的紅糖食用量不要超過20克。

其實不只紅糖有活血化瘀、益氣補血的成效，像紅棗、南瓜、葡萄等也是可以很好地起到紅糖所具有的效果。此外，還需要注意的是，不論是喝紅糖水，仍是其它水，也是不要次數太過於頻頻，不然極易呈現內臟下垂的情況，嚴重的還會給新媽媽留下神經痛的月子病。

新媽媽要多注意補補血其實月子水的概念早在中國古代就已經有了。在那個時候，老中醫都會認為新媽媽在生產後消耗了過多的氣血，身體很衰弱，假如月子裡喝一些無酒精的公尺酒，將有助於身體的**和氣血的**，一起也有利於惡露的排出。而在現代醫學中也逐步證明古代醫學的成果是正確的。

據研討標明，新媽媽在生產後假如飲用無酒精尺猜的公尺酒，將有助於預防關節痛苦，還可以幫助新媽媽補氣益血，一起還可以起到催乳的效果。

6樓：周**強強

是非常講究的。一定要多喝溫水，切記一定談前不能喝涼水，因為這樣會有損孕婦身體恢復的，而且如果喝了涼水的話會給孕婦留下病根，所以說一定扮侍消要喝溫水，太熱的水也廳知不要喝。

7樓：愛情來了擋不住

坐月子喝水也是有講究的，一般都喝一些溫水少喝涼水，因為坐月子期間你的身體還沒裂鍵有笑改完全恢復，如果喝涼水的話，可能會讓你的身體受到損害碰源判。

8樓：小豆子子梓

女性坐月子的時候儘量要喝一些熱水，不要喝涼水，可以有助於身體的恢復。

月子裡要多喝水嗎？

9樓：老天睜眼吧幫我

您好，關於坐月子，但首先需要說明的是，女性的身體狀況和需要進行坐月子的時間、方法都是不同的，因此並不存在乙個固定的適用於所有女性的坐月子模式。

坐月子是中國傳統的一種保健習慣，通常是在分娩後的30-45天內，女性需要注意飲食和生活習慣，保持身體健康，加速恢復。在坐月子期間，女性需要避免過度勞累，避免風寒，合理調整飲食，堅持恢復訓練，保證充足的睡眠，同時也需要避免豪華餐飲和過度多的情緒波動。

科學的坐月子應該從以下幾個方面去考慮：

1. 合理調整飲食：特別是要多吃含高蛋白、維生素和低脂、低鹽的食物來滿足產後恢復所需的營養和能量，還需要適度喝水，保持身體水分平衡。

2. 堅持適量鍛鍊：適量的鍛鍊可以加速血液迴圈和新陳代謝的恢復，促進身體恢念野基復。

3. 保證脊顫充足的睡眠：配合良好的睡眠環境（如味道宜人、溫度適宜、安靜舒適等）和足夠的睡眠時間恢復身體。

4. 堅持恢復訓練：如產後恢復練習、產前產後瑜伽、惡露排出仔謹訓練等。

總之，坐月子本身並不是必須要進行的，但對於部分女性來說，適當的坐月子能夠保障生理和心理的恢復，幫助女性保持身體健康和減少不必要的健康問題。同時，要注意坐月子的原則和方法，遵循適用於自己的科學坐月子計劃，不盲目跟從別人的做法。