1樓：匿名使用者
瘦下巴就是要多做下巴運動，如果是結合 泊碧雅的話是會比較快一些。
每天早中午飯要吃，可以吃多一點，晚飯要少吃，甚至可以不吃。
在早上到下午，餓的時候吃水果，喝酸奶，但千萬不能吃零食。
**一定不是輕鬆的，你一定會吃些苦頭，但是一定要堅持。
希望你能成功瘦下巴。
2樓：網友
天天嚼口香糖，會讓你變成超級方下巴！
因為嚼口香糖太多，會令下巴咬合肌過度鍛鍊，讓下頜角的肌肉越來越發達，最終變成肌肉型的 讓你的臉再難以小下來，與「錐子臉」、「鵝蛋臉」絕緣！
3樓：亞太整形專家
隆下巴就是放一塊形如下巴的假體到下巴部位的骨與軟組織之間，利用該部位軟組織的鬆動性使原來低平無下巴形態的這個地方鼓起來，形成完全和天生一樣的人造下巴，這便是隆下巴整形手術了。
怎樣才能瘦下巴？
4樓：中國好聲音
介紹一些按摩的方法：
1：按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
2：揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
5樓：哈嘍羅金牛
全身瘦則下巴瘦。體重下來就好，如果瘦人胖下巴，是身體結構的結果，接受吧。
6樓：義亭仵婭靜
天天一定要找15分鐘嚼口香糖，只需15分鐘，還有保持平常飲食。
7樓：匿名使用者
按摩穴位減雙下巴。
雙下巴可用【泊碧雅】按摩來**，在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。
人迎」、「大迎」兩處穴位，有增進臉部血液迴圈和使**緊縮的功能。
人迎」位於前頸喉結外側3厘公尺處，「大迎」位於嘴唇斜下、下巴骨的凹處。
注意事項：指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，「人迎」重複10次，「大迎』重複30次。
鍛鍊下顎肌減雙下巴。
下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛。通過鍛鍊下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。
8樓：沒溫度路燈
瘦雙下巴用整形手術是最為高效便捷的方法，通常會採用吸脂的方式來去除雙下巴，如果要進行吸脂去雙下巴的話，一定要去正規醫院，以此來保證瘦雙下巴的安全及效果。
可以對下巴進行按摩，正確的按摩手法能夠幫助拉公升相關的肌肉，增加**組織彈性，具體做法是大拇指和食指分別夾住下巴多餘的脂肪，然後從中間開始向兩側慢慢的捏提一遍，等捏到耳根的時候，還原位置重複動作五次。
然後乙隻手抹上《泊碧雅》，在頸部和下巴位置做環形按摩，這樣能夠改善下巴鬆弛的現象，接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，這能讓下巴恢復緊實。
9樓：天枰抱的太久
鍛鍊下巴和頸部肌肉可以改善肌膚彈性，遠離雙下巴，保持脊椎直立，並緩慢地將頭部向後傾斜，直到看到天花板，5秒後，返回到起始位置，重複這個練習5到10分鐘，你應該每天應用這種雙下巴**，直到看見滿意成效為止。
牛奶按摩】牛奶按摩不僅讓我們下巴周圍的**更緊實，也讓我們肌膚更柔軟，更美麗，以下列方式用牛奶按摩**雙下巴，直接將牛奶以及《泊碧雅》塗抹在下巴上，輕輕按摩幾分鐘，用溫水洗淨，每天多次重複執行，直到雙下巴消失。
10樓：匿名使用者
瘦臉可以選擇使用瘦臉針，見效快。瘦臉針即a型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，因含爛常用解決咬肌肥大，被稱為瘦臉針。瘦臉針專業名稱為肉毒素，是一種生物製品，可以通過基因工程的方法大規模生產。
由於它具有神經阻斷作用，在兆老段神經內科、眼科、整族譽形、美容外科十分常用。
怎麼可以瘦下巴？
11樓：匿名使用者
分享一下我的瘦下巴方法：
1每天連續做仰頭，低頭側轉頭及水平環轉頭練習數次，2並在生活保持抬頭挺胸，可削減下巴脖子間的脂肪3單單靠做動作還是沒辦法完全打敗肥肥的雙下巴的，還需要 【泊碧雅 結合起來的按摩來輔助，每次用的時候在臉部按摩15分鐘，另外做麵部操，充分按摩就能讓臉部的脂肪充分的運動快速的消耗掉，最重要的是肌膚不會鬆弛，而會更加緊緻光滑，收縮下巴。
12樓：若初見
瘦下巴最簡單也是最有效的方法就是抬頭，每天早晚洗漱前慢慢抬頭30次，一周應該就有成效，你可以試試。
13樓：匿名使用者
天哪，那麼想瘦下巴呀！那你應該不會有耐心做一些像樓上說的活動的，那你就去手術吧！整個形最快的。
14樓：廣州曙光眉醫生
實際上磨骨的方法也是比較好的，而且你如果拿錢去買那些沒用去擦，也是浪費錢。
怎麼樣快速瘦下巴
15樓：魚魚魚
1.面對鏡子，臉部嘴型呈「啊」字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可。
2.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。
3.好像吹口哨般輕鬆，將嘴巴嘟起，然後慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續約五秒，如此重複三次左右。
4.用雙手掌輕輕緊貼腮幫子，然後將嘴巴張開呈「啊」型，再按摩10到15下，如此重複相同動作5次。
這些方法見效慢，長期下來還是有一定的效果的。
怎樣簡單瘦下巴
16樓：鈔秀芳鄔妝
下巴不能單獨的減掉，也沒有什麼獨特的方法讓下巴瘦下來。不過我的經歷告訴我，如果整個人瘦了，那下巴就會跟著一起瘦。
方法是：控制飲食，如果你是男生建議你健身，請乙個比較出眾的私教給你定乙個計畫，然後健身之後人體對蛋白質的需求達到最高峰，這是不要亂吃東西，喝脫脂牛奶就好（這個男女運動之後都可以），最好是特崙蘇，因為運動之後和脫脂牛奶可以燃燒脂肪並且增長肌肉，女生盡量多多做有氧運動、瑜伽等等。
我的結果是2個月，體重從98公斤減為83公斤（我的身高是186cm），當然下巴也收回去了。如果真的想瘦下巴的話，最好就是運動、運動+運動。
17樓：厚榮花宣培
瘦臉按摩法：
按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
3、託下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
恩恩，最後可以試試**藥，好萊塢**，效果也是很好的。
18樓：樸丹樊鳥
每天只要沒事的時候你就用雙手的手背來回的拍打下巴。
我拍了乙個多月了，雙下巴已經很不明顯了。
要堅持。每天沒事就拍，但是不要太用力，自己感覺力度合適不痛就可以了。
19樓：寧雁羿霜
只要每天做20下包你瘦。
每天睡覺前嘴巴一鼓一收就可以了。
如何瘦下巴
20樓：雨天蹲街
1、很多女生都覺得雙下巴很難減，其實也可以通過按摩手法來瘦下巴的哦，逗攜弊首先往下巴上航塗抹【泊碧雅】或者緊膚霜，用大拇指抵在我們的下頜骨後方，然後慢慢的移至下巴處，重複這樣的動作三次，每一組做十次。
2、站姿雙手垂放在身體兩側，抬頭目視天花板。然後盡量隱公升努力得嚕起嘴做出親吻天花板的姿勢。這時你會感覺到張力貫穿下巴和脖子。
堅持這山族個動作大概5秒後，放鬆嘴唇放低下巴到最初的狀態。重複15次為一組，共做2組。
3、多吃水果也是很好的瘦臉方法，可以將葡萄柚切皮後洗淨，然後切成塊狀，再將葡萄柚放到榨汁機裡榨汁，然後加入蜂蜜，蘇打水，檸檬片和冰塊等材料，充分攪拌均勻飲用。
怎樣才能瘦下巴
女人瘦下巴可以嘗試以下的鍛鍊方法來快速的減去下巴上的贅肉，瘦出尖尖的下巴 運動1張開嘴巴，多大都行 伸出舌頭，伸到最大限度，並且要舌尖努力向上，你的下巴這時會呈現超級向內凹的狀態，堅持5秒稍作停留之後再繼續做。運動2用雙手的大拇指分別夾住臉頰的贅肉，從中間開始向兩側提捏，一邊捏臉上的贅肉一邊提起一次...
怎樣才能立刻瘦下來，怎樣才能把臉瘦下來
戒掉奶茶 飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。酸奶 一 綠茶粉 酸奶 材料 綠茶粉10 15g，酸奶50 200g。做法 兩者攪拌均勻即可。吃法 三餐前半小時進行飲用，毅力堅強美眉可替代晚餐。tips 綠茶粉可有效促進胃腸排毒，並有除痘抗輻射美肌的作用。酸奶 ...
怎樣才能瘦，怎麼才能瘦下來
建議跳拽步舞，電腦上面有教程，你學基本教程，就可以 主要是收臀。懶得運動，肥胖就會悄悄地上身，成為揮之不去的夢魘。第一 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯 火腿 沙拉醬 2.中餐一碗飯 菜 3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除...