1樓：躍入人海
我覺得你要看你的跑步速度的，一般人的話，應該是可以跑個兩三圈是沒有問題的，這是我認為的，但是還是要看每個人的這種的能力的。下面是關於跑步的補充。
頭和肩。跑步動作要領——保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。
肩部適當放鬆，避免含胸。動力伸拉——聳肩。肩放鬆下垂，然後盡可能上聳，停留一下，還原後重複。
2、臂與手。
跑步動作要領——擺臂應是以肩為軸的前後動作，左右動作幅度不超過身體正中線。手指、腕與臂應是放鬆的，肘關節角度約為90度。前擺時稍向內，後擺時稍向外。
動力伸拉——抬肘擺臂。兩臂一前一後成預備起跑姿勢，後擺臂肘關節盡量抬高，然後放鬆前擺。隨著動作加快時越抬越高。
3、軀幹與髖。
跑步動作要領——從頸到腹保持直立，而非前傾（除非加速或上坡）或後仰，這樣有利於呼吸、保持平衡和步幅。軀幹不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時積極送髖，跑步時要注意髖部的轉動和放鬆。
動力伸拉——弓步壓腿。兩腿前後開立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然後放鬆還原。軀幹始終保持直立。
4、腰。跑步動作要領——腰部保持自然直立，不宜過於挺直。肌肉稍微緊張，維持軀幹姿勢，同時注意緩衝腳著地的衝擊。
動力伸拉——體前屈伸。自然站立，兩腳開立，與肩同寬。軀幹緩慢前屈至兩手下垂至腳尖，保持一會兒，然後復原。
5、大腿與膝。
跑步動作要領——大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腿的任何側向動作都是多餘的，而且容易引起膝關節受傷，因此大腿的前擺要正。動力拉伸——前弓身．兩腳站距同髖寬．雙手放在頭後．從髖關節屈體向前．保持腰背挺直，直到股二頭肌感到緊張。
2樓：匿名使用者
操場一圈190公尺，說明這個操場比較小。
正常的操場一圈400公尺。
190公尺的話，5分鐘大概能跑9圈左右。
也就是1700公尺。
3樓：玉遙子
每個人都不一樣，速度都不是一樣的，你要算出這個人的速度，然後才可以算出它能跑多少公尺，五圈能跑幾圈。
4樓：帳號已登出
在部隊17分鐘跑5公里。你可以算一下。
200公尺操場跑了22圈是多少公里
5樓：尚芫
公里棚梁睜。因為操場一圈為200公尺，其中在操場上跑了22圈鏈歲，就等渣州於200公尺乘以22等於4400公尺，因為1000公尺等於一公里所以為公里。
250公尺一圈的操場怎麼跑800公尺
6樓：
摘要。您好，很高興為您解答。250公尺一圈，則三圈為750公尺，接近800，還有50公尺，則再跑上操場的五分之一，就能跑完800公尺，所以您只需跑三圈再加上一圈的五分之一即可。
您好，很高磨褲並興為瞎跡您解答。250公尺一圈，則三圈為750公尺，接近800，還有50公尺，則再跑上操場的五分之一，就能跑完800公尺，所以您只需跑三圈再加上一圈的五分之一即可純螞。
當然，很多操場在昌喚判胡一圈的50公尺，100公尺處都會有標記的，您看準腳下的標耐衝凱記即可。希望以上對您有幫助
40公尺的操場跑5公里要跑多少圈
7樓：匿名使用者
40公尺的操場跑5公里要跑125圈。5公里＝5000m5000÷40＝125
35秒跑完一圈,大概需要多少公尺的操場
8樓：仁慈又輕捷丶小兔子
35秒跑完一圈，大概175公尺的操場"。乙個健康的正常配亂睜人培歲一秒鐘跑5公尺，則35秒內跑35×5=175公尺陪衝，跑完一圈，也就需要175公尺的操場。
操場長40公尺寬30公尺跑一圈要多少公尺
9樓：向陽
4.+30）x2
140公尺。實際上操場雹塵還有兩個半圓，知道直徑或者攜者半徑源嫌禪，周長的資料才最正確。
250公尺一圈的操場1000公尺跑3分20,400公尺一圈1000公尺可以跑多少
10樓：
摘要。標準的跑道是400公尺一圈，1000公尺就是2圈半。
250公尺一圈的操場1000公尺跑3分20,400公尺一圈1000公尺可以跑多少。
標準的跑道是400公尺一圈，1000公尺就是2圈半。
我的意思是。
學校裡面的跑道極大多數是非標準的，有200公尺 250公尺 300公尺兄巨集200公尺跑枝塵慶5圈250公尺猛握4圈300公尺三圈加100公尺。
我250公尺一圈的圈子，跑1000公尺只要3分20秒。
如果跑400公尺圈子，跑1000大概需要多久。
3分20秒。
不可能啊。這和圈數沒關係呀。
你會不會啊。
都是1000公尺呀。
2圈半，和4圈。還少調頭2次。也許更快。3分吧。
正常人大概在3分半至汪羨5分鐘之間，有些人體嫌陵鄭質較好能進3分鐘，稍芹頌微差一點的就4分到5分，平均來說就是正常水平。
1000公尺普通人跑4分鐘旁邊，中考體育達標1000公尺滿分：3分廳正38秒（男生） 1000公尺（男）《學生體質健康標準仿伏孫》及格4:50滿分3:
48《國家體育鍛煉標準》及格4:15滿備鏈分3:35。
哇。你是運動健將吔。3分20秒。
乙個操場1200公尺跑八圈多少公里
11樓：荔枝加糖不甜
公里。
一塵冊公里就是1000公尺，乙個操場1200公尺跑八圈即等於1200公尺乘以8圈，所以總距離等於九千六百公尺，而又因為一公里就是1000公尺，所以乙個操場1200公尺跑八圈為公里。
操場即供體育活動的廣場，一般指學校的運動場，而意思是指長度單位，俗稱公里激早並且明兄雀一般用來計算兩地之間的距離，公里和公尺之間可以進行換算。
獵豹每分鐘大約能跑5分之9千公尺羚羊速度大約是獵豹的9分之8鴕鳥速度大約是羚羊的8分之5鴕鳥每分鐘大
先要算出羚羊的速度，用5分之9乘9分之8等於5分之8，再用5分之8乘8分之5等於1千公尺 5 9 8 9 5 8 25 81千公尺 獵豹的速度大約多少 獵豹的速度大約每小時90公里。據英國 報道，幾十年來，人們一直認為獵豹奔跑的最高時速能達到每小時120公里，且一度被認為是陸地上跑得最快的動物。近日...
十五分鐘的發言稿需要寫多少字，5分鐘的發言材料大概多少字？
g笑九吖 十五分鐘的發言稿需要寫多少字這要具體看演講人的語速和風格，一般播音員一分鐘可以講大約300 400字。如果要演講15分鐘，可以寫一篇不多於4000字的講稿，因為演講的人不可能一口氣全部講完，演講中間會有些必要的停頓或緩慢表達，因此字數建議不要超過4000字。 照我自己的話，講辯論稿，語速稍...
5分鐘的企業宣傳片製作需要多少錢
高畫質企業宣傳片的特點是 1 講求創意，把創意作為整個 的靈魂 2 追求畫質 那麼在一部5分鐘的高畫質企業宣傳片需要多少錢？一般關於企業宣傳片的收費標準，凌智動畫大致分為5個檔，3萬左右 5萬 6萬 8 10萬 10萬 15萬之間 15萬以上，這裡僅僅是提供幾個參考 具體細則還需要根據企業具體需求及...