1樓：歌謠話
成年人到30歲的時候如果發現自己還在長高，要考慮以下幾種可能：
1、測量誤差：因為正常人每天早上起來的身高和晚上睡覺的時候身高會存在有差別，因為晚上休息以後，白天被壓縮、靠攏的椎體得以放鬆，因此早上起來的身高通常是要大於夜間剛休息時的身高，這種差別會有1-3cm，甚至如果是青春期發育的孩子，椎體彈性比較好，差別可能會更大；
2、病理性原因：成年人30歲了如果還在長高，要考慮患者是否缺乏性激素，因為性激素的缺乏會導致骨骺不閉合，大腿、小腿的長骨會有進一步增長的空間，尤其是這種情況下生長激素分泌如果還是正常的情況。這類患者的特點是下肢的長度比上半身要更長，也就是身材比例不協調，對於這種情況，建議還是要到醫院去進一步就診。
三十歲還長高屬於不正常現象，因為正常人在25歲後骨骺已經閉合，不會再存在長高的幾率。對於您長高的情況，考慮是測量錯誤或之前測量時身體沒有完全直立有關，您可以再次進行測量。在日常生活中，應多食含鈣的食物，如牛奶、雞蛋等，對增加骨骼密度有一定好處，可預防骨折、缺鈣引起的抽搐、預防骨質疏鬆等；平時應適當進行體育鍛煉，如游泳、騎自行車等，避免劇烈運動或過度勞累等。
2樓：熙熙攘攘沉默是金
30歲後，突然長高了，這個不是正常的現象，建議去醫院檢查。正常人超過25歲，身體就已經停止了發育，以後只能橫向發展，很少還能縱向發展，所以突然長高一定要注意，要徹底做一次身體檢查。
3樓：百家十躍
你這是延遲發育了吧，還真沒有見過三十多歲還會長高的。
4樓：微
增高方法。1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
5樓：村夜天下第一流
方法一：平時多做引體向上，比如打籃球，跳高，雙槓。女孩可以跳繩和打羽毛球。
2.飲食合理，多吃含鈣、鐵、鋅及含量高的食物和食品，如牛奶、骨頭湯、海鮮、豆類、蝦、蟹、貝類、紫菜、牛肉等；3.注意合理安排作息時間，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；4.
鹽多的敵人一定要養成少吃鹽的習慣。少喝碳酸飲料；5.少吃零食：
糖果、巧克力、花生等零食。它們中的大多數含有大量的卡路里。
6樓：匿名使用者
廣州粵波醫院增高科還不錯，技術那是沒話說的，具體可以看下嘛。
為什麼一些人三十幾歲還會長高？
7樓：叫我足球君
確實存在三十幾歲骨縫還沒有閉合的人，但是少之又少。
一般來說，30歲的成年人是不可能長高了，女性在19-21歲，男性到21-23歲會停止發育。人體內的生長激素會相對較少，難以促進人體的發育長高。30歲是年紀較大的階段，人體的骨縫已經閉合，人體的骨縫閉合後骨骼難以增長，骨骼難以增長也意味著長高困難。
30歲的成年人是不可能會長高，人體的長高與其生長激素、骨骼增長有著重要的聯絡，想要長高的人需要保證人體內的生長激素、骨骼增長發育良好，才可以達到長高的目的。
長高的技巧。
1、每天早晚喝一杯牛奶，喝牛奶時配點饅頭，不要空腹喝牛奶。
2、可以適量吃黃豆製品，乙個中含有大量的鈣，能夠補充骨骼所需的有營養元素。
3、還可以每天晚上臨睡前一小時跳60下，跳越高越好。
4、跳繩半小時，一秒跳2下，雙腿和單腿輪流跳。
真的30歲了還會長高嗎?
8樓：匿名使用者
這個不一定的，不過一般男性17～26歲，女性16～25歲，這個年齡算是長高的最後衝刺階段了，還是有希望長高的，平時多做拉伸運動，最好在家裡配個百倍特拉伸器，長幾厘公尺是沒問題的。
9樓：匿名使用者
我28歲以前都是，然後迷上了健身，經常喝蛋白粉和吃鈣片，現在32了！不知道是怎麼回事！連我的家人都不敢相信。
10樓：有惡夢
有啊 我哥就是 20多歲一直是一公尺七多 現在32脫鞋有183左右 每個人發育速度不一樣 有的人15骨骺線就閉合了 有的人30多還沒有 還有男人長高的潛力比女人大很多 女的30歲基本沒戲 男的還是有不少的。
11樓：染悠韻帶
乙個好的生活和飲食習慣是很主要的，再有就是有個好基因，千萬不能熬夜，適當的多運動非常有用，尤其跳躍的那種運動更是翹楚（袁樂回憶）高六厘公尺運動，但是不是所有人才能長高，因為有的人基因就是那樣，有的人則是缺乏一些營養。
12樓：我們曾年少過
"我初一的時候是公尺，高一的時候就長到了1.⑥4公尺。我就說說我自己的經驗吧。
高不要急，一部分人是會受到遺傳的影響，可能不會很效。我覺得跳高是能高的，因為每當跳一 次，骨髓應該也在運+動吧。 不過這長 高是需要時間的，很慢。
不過我聽朋友說起長 高的經歷，我就按照朋友說的，看了（賀站羽魁梧路）成功增 高到自己理想身高，如果要增 高，請充 足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候tuǐ可能會蹬的一下，那便是增 長的預告。
為什麼有的人30歲過後還長高了
13樓：
我二十九了，經過無數次測量，這一年166長到170淨身高，
30歲還可以長高嗎？
14樓：earth束婉娜
可以啊，只要你有時間，你有精力就一定會長高的，我28歲以後又長了5厘公尺。25歲之前我的身高160，18歲之後，各種體檢都是160，很穩定（心率也是80左右）就是一普通女子的身+體引數。然後又過了2年左右沒體檢 ，後來到了30歲，年年體檢，每年都是167cm(心率也穩定在68上）。
為什麼呢，因為25-30這2年裡，爬山游泳潛水，都是按照（洪佔柳髙了）裡面的方fǎ做的，都是按專+業級的玩，很系統的訓練，身+體素質發生巨大的變化，這些運+動做完總感覺小+tuǐ有生長的感覺，我在搜尋這類問題的時侯看到。
15樓：管彥不康平
你好，30歲一般不能長高了，骨幹與骨骺。
完全融合，生長幾乎終止，生長激素對長高就不起作用，可以說骨骺線已經閉合。
長高的可能不大。
服藥也是無效的。
人的一生，身高有兩個快速增長期，一是2歲以內，身高可以增長25厘公尺，二是青春期大約歷時年，一年可以長高8-12厘公尺。
為什麼30多歲還長高
16樓：
一般25歲以後就不再長了 30多歲還長高不排除是肢端肥大症。
30歲後還能長高嗎？
17樓：拱娟抗映冬
您好！我是。
筠黎：至於三十歲還能否長高的問題我認為是這樣的呢，30歲已經是壯年的時期了，身體的各項機能都是已經發育成熟了呢，正常情況下是不會再長高了呢，但是還是會有一些的例外呢，我曾經也是看到過一下特例的文章和**，專家的意見是由於骨骼線還未有閉合導致的，但是如果是增高是好事，但有也可能是身體的某方面出問題了，還是要到醫院檢查一下。
30歲之後是還有希望長高的，希望您能夠保持良好的睡眠和每天堅持運動，但是不要相信一些網頁上的增高的醫療方法，或者是去專業的醫院去詢問一下專家的意見，還有一種方法是增高手術，我是不建議去做的，即便現在的醫療條件已經非常優越了，但是畢竟不是自己的身體長出來的，而且手術也是會有風險的程度呢。
建議：理性的看待30歲之後的長高的問題，堅持鍛鍊和良好的睡眠，即便沒有長高對你的身體也是有良好的作用的。希望您有用，要是有任何意見大家都可以在下方討論留言，筠黎一定又問必答的呢。
18樓：紅爍務齊
生理發育定律：23（歲）躥一躥；25（歲）鼓一鼓！
意思就是身高長到23歲就定型啦，25歲不注意合理運動，消耗多餘脂肪，就會長胖啦！
要是這年齡還長高？注意檢查內分泌和甲狀腺功能是否正常，身體是否出現了別的病症。
19樓：應駿化宇達
謝謝邀請，30歲後我覺得應該不會長高了，首先他過了青春發育期。青春發育期是使人長高的關鍵所在，過了這個階段，人的生長因子呀骨縫都閉合了。他就停止了生長。
不會長高但會橫向發展，可以多補充維生素呀蔬菜呀戶外運動提高身體的各種肌能，是身體強壯些。
20樓：鐸白典奇穎
看個人的體質情況，一般來說還是可以的，但不會很明顯。相應的訓練搭配飲食，是能幫助你在30歲的時候再長高一點的！目前為止我依然是家族中這一代最高的，這其中雖與遺傳有關，但是我在初中時期堅持了兩年的訓練，當時大概14歲是168左右，20歲身高已基本定形在175，當時我兩個堂弟已經超過我，然後我21歲去當了兵，回來後又比他們高了，是178左右了。
這其中的原因也不用我說，你如果30歲了還想長高，按我說的堅持兩三年還是有用的！
21樓：宓靖善密
俗話說得好，二十三竄一竄，二十五補一補，按我的理解二十三的時候經常參加體育鍛煉，還能長點個兒，二十五的時候就要及時補鈣了，你這個三十之後青春期已經過去，估計長個兒的可能性不太大了，因為身體的激素等等分泌已經趨於穩定，不會再有太大的起伏，另外建議不要相信那些不正規的廣告，世間萬物都是有發展規律的，違背其發展規律肯定會有不好的結果，所以沒事適當跑步，鍛鍊身體，身體健康即可，不必拘泥於身高。
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