1樓：尉吉
「過勞肥」其實是壓力型肥胖。
正常情況下身體可以控制皮質醇的分泌，調節血液中皮質醇的含量。但是當生活工作壓力很大，身體處於壓力狀態下，腎上腺皮質醇指數就會公升高，加速新陳代謝，不斷提醒機體「餓了」「需要吃東西」，於是就會食慾增強，導致攝入食物過多。而如果經常熬夜，情況還會加重。
因此，建議每天活動20分鐘，少吃外賣，每天喝水1500毫公升以上，保持7小時睡眠來應對過勞肥。
為什麼壓力大反而長胖？
2樓：abc生活攻略
壓力大反而長胖的原因：壓力大催生進食慾望，進食會給人帶來愉悅感，從而舒緩壓力。因此壓力大的時候，很多人會選擇愉悅感最強的高脂肪+高糖組合的食物。
加上工作忙起來時，隨便乙個麵包就打發掉，而一旦工作過後，就會想好好犒勞自己一下，大魚大肉一大桌。
3樓：使用者名稱用
壓力過大引起肥胖的原因主要如下：
1、食慾增加：如心情不好時，通過將壓力轉移到食物上，患者由於吃得過多或吃撐，得到部分滿足，從而進一步緩解身體壓力；
2、內分泌紊亂：如易導致胰島素抵抗等，導致患者吃得過多、過快，以及容易產生飢餓感等，血糖容易公升高，多餘的血糖易轉變成脂肪儲存起來。同時由於血糖降低後使患者較快產生飢餓感，又進入下一輪吃得過多、過快的狀態等；
3、運動減少：如由於心情不好或者壓力大，導致沒有時間運動。
因此，壓力大時候既吃得多，而運動也減少，再加上胰島素抵抗，便容易導致肥胖。
我想問一下壓力大導致肥胖怎麼辦
4樓：abc生活攻略
壓力過大導致肥胖，建議養成有規律的飲食習慣，避免暴飲暴食，不要吃過於油膩的食品，以清淡飲食為主，要做到早吃飽，午吃好，晚吃少的進餐原則，長期堅持就會達到****的目的，用科學的**方法才不會**，增加戶外體育運動，保持心情愉快。
為什麼人壓力大容易長胖
5樓：來自波爾多優美的尼莫
壓力大容量運動不足，暴飲暴食，常吃高熱量食物，甚至還會引起代謝失調，長期後果就是脂肪堆積，越來越胖，記得給自己減減壓吧。
6樓：網友
壓力大，會長胖。人在壓力大的時候容易暴飲暴食，鍾愛吃高熱量食物。甚至會引起。
代謝失調，長期如此會導致脂肪堆積人越來越胖，這也是熟知的過勞肥。所以我們在日常生活中大家都要學著給自己減壓。
7樓：匿名使用者
與幾乎沒有精神壓力的人相比，那些時常感到精神壓力大的人更容易身體發胖或患肥胖症。調查還發現，體重指數本來就超標的人如果時常感到精神壓力大，他們會更容易「胖上加胖」。
在壓力下，有多種原因導致了人們對食物的慾望。主要有幾個原因：
1、工作壓力大，生活規律雜亂，吃飯時間非早即晚，暴飲暴食，容易發胖；
2、壓力下容易失眠，長期如此，內分泌紊亂，也可以導致肥胖；
3、壓力下對甜食情有獨鍾，而甜食高脂高糖，最容易形成脂肪；
4、壓力下的腦力勞動者缺乏活動和鍛鍊，主要是沒有時間運動，或者不願意運動，不利於脂肪的消耗；
5、人們在壓力下會尋求一種宣洩壓力的方式，很多人不幸採取了吃東西這樣的方式，甚至依賴食物過重而患上『貪吃症』。特別是女性對本身的關注更強烈，她們一旦通過吃食物來緩解壓力，就會陷入惡性迴圈，身體變胖後痛苦自責，痛苦又加重了壓力，從而再次尋求食物的慰藉。這樣反而促進了肥胖。
壓力大是否真的會使人發胖？
8樓：日月唔銧
俗話說心寬體胖，我覺得壓力大的時候應該是會瘦吧。出去少數人，在壓力之下，會暴飲暴食來麻痺自己。從而導致變胖的情況，一般的情況下。
都是在心情比較好，生活比較安逸的時候，更容易發胖吧。壓力大的時候，不僅不能容易發胖，還容易誘發各種疾病。比如失眠，健忘，胃痛等等。
我記得我在上大學的時候，體重就會週期性的波動，只要回家，就馬上發展到80多公斤。因為在家，一方面吃的比較可口，另一方面在家裡就是沒心沒肺的除了看電視就是看看書。所以體重很快即竄上去了。
而到了學校，由於學習的壓力，再加上伙食不可口。很快體重又降到70公斤左右。每個假期都會經歷這個輪迴。
人的狀態一般從外貌上就可以看到出來。一般形容乙個人狀態好，會說『榮光煥發』『滿面紅光』等等，但在我們聽到這些詞的時候，我們好少能夠把這些詞放在乙個面容枯槁消瘦的人的身上。應該立馬回想象到乙個很富態的人。
所以可見，壓力是不會讓人變胖的。只能讓人變瘦。
當然身邊還是有那種，經歷了比較大的變故。一下子就變的非常胖的人。一般這種胖的人，已經超出了正常的偏胖的程度。
已經到達了一種病態的。覺得這已經不是壓力的問題了，應該是身體經歷了一種病變吧。如果真的是這樣，應該尋求醫生的支援了吧。
9樓：真的及時雨
不是。除了某些疾病導致的發胖，大部分人之所以肥胖，歸根結底還是乙個自我控制力的問題。看看娛樂圈那些名人是怎樣嚴格控制飲食的？和他們相比，你的壓力真的更大嗎？
有的人把發胖歸因於壓力過大，因為壓力太大所以依靠吃零食緩解，因為壓力大所以吃甜食，因為壓力大所以暴飲暴食，等等等等，這個其實就是放縱自己的藉口而已。過勞肥不過是對自我放縱後的美化，過度飲食、缺乏規律運動、缺少健康意識是所有肥胖者的通病。
10樓：音淡聲輕
你好。壓力大，怎麼會使人發胖呢？
壓力大會讓人茶不思飯不想。
根本就吃不進去東西應該會瘦才對。
而且睡眠不好，休息不好，眼圈熬的發黑，骨瘦如柴，這才是壓力大的表現。
如果發胖說明這個人沒有什麼壓力。
俗話說心寬體胖，這也是有依據的，也是乙個至理名言。
11樓：山塘人
是真的。
胖是最常見卻沒法索賠的工傷！壓力越大越容易發胖！
壓力肥是怎麼造成的？
壓力肥的形成，跟身體中的一種激素有很大的關係，它就是——皮質醇。
其實皮質醇對我們身體是有積極作用的，它可以讓人在遇到現實危險情況下，迅速作出攻擊或是逃跑的反應。
皮質醇之所以能讓我們在遇到危險時快速做出應激反應，主要是因為皮質醇會讓身體釋放氨基酸，葡萄糖和脂肪酸到血液中快速供能讓你做出攻擊或逃跑的反應。可是，如果你事後沒有消耗掉這些能量，比如，你並沒有真的遇到現實的危險而是你想象的危險（比如工作的緊張、心情的焦慮），那麼這些能量統統都會轉化為脂肪儲存到脂肪細胞中。
現代人的壓力肥，大多是由於心理狀態上的問題導致的，也就是「想象中的危險」。面對繁重的工作，你可能總是感到緊張焦慮，害怕做不完會出現不好的情況，比如可能拖團隊後腿，被上司責備，扣工資，甚至開除等等。為了不讓想象中的不好情景發生，你開始拼命的熬夜加班，飯也不正常吃，水也顧不上喝一口，就這麼一直在那裡拼命的工作，把自己弄得十分疲勞。
你的這些行為都會提高身體皮質醇水平，研究表明皮質醇不僅僅對壓力敏感，疲勞、睡眠不足、精神緊張、甚至消化不良、營養不足、缺水等都會提高體內皮質醇水平。並且，很多人即使著手開始工作了，內心的緊張焦慮水平依舊沒有下降，總是害怕自己完不成任務怎麼辦，又進一步促進了皮質醇狂飆。
12樓：歐陽菲貓喵喵喵
說真的，大多數人是不是都覺得，生活越愜意越容易胖？而越忙碌壓力越大越容易瘦？
實則不然，事實上有一類人群，他們從早忙到晚，工作壓力非常大，加班幾乎是家常飯，情緒很緊繃，很容易因為小事而崩潰，而且永遠睡不醒。
總是飢一頓飽一頓的，有時間就暴食，沒時間就餓著，好好吃一餐飯都是奢侈。
曾嘗試過各種方法，卻好像越來越胖，**無望，一直被壞情緒和肥肉不斷折磨。
這到底是什麼鬼？其實這是「過勞肥」在作怪！
什麼是過勞肥？
工作時間太長、壓力太大導致過度勞累，都會讓人沒有其它精神去做運動，睡眠品質不佳甚至是失眠，使得身體的荷爾蒙產生改變，促進食慾的腎上腺皮脂素、飢餓素會上公升，而抑制食慾的血清素、瘦素下降，讓人無法克制地吃太多東西，在多吃少動情況下，自然就變胖。這種現象被稱稱為「過勞肥」。
壓力」與「肥胖」是現代人最常要對抗的兩大敵人，試想，如果這兩大敵人聯手，那可不得了！
資料說話通過網路對2848人進行的一項調查顯示，的人直言身邊有不少人「過勞肥」，其中的人認為「非常多」。
的人認為，「長時間坐著工作，缺乏運動」是導致「過勞肥」的首要原因。
13樓：睿睿媽媽說天下
所謂的壓力大是否會真的會會發胖，如果認為壓力大，不會真的使人發胖使人高的高熱量高脂肪的一些物質，那麼，病從口入從口出，那麼，就是你所吃了什麼東西，運營，的飲食，文化，都是非常的，相關的，你主要是想發胖的原因，那麼，想告訴你，壓力大，壓力大，他可能就會，吃的多。哦，有可能會體重增加，但不是最直接的原因，而且你想過多的說這些甜食或者是些能量比較高的，哦，像什麼膨化食品啊？這甜點呀，還有這個脂肪啊，這方面的攝入不要多會使人發胖，還有就是你吃完東西之後，如果消化出去額。
消化，出去運動出去排洩出去，那麼，也不會在身體上所停留，那有的人喝兩口喝一口涼水都長肉，這跟自己自身的乙個素質有關係，愛你，但是很容易讓人憔悴，會讓人，變得，受啊，這這這才是正常的，你精神壓力大，你可能會睡不著覺，然後失眠，經常的，叫做不安，漲的乙個情況，怎麼會讓你發胖呢。只能說是吃東西壓力大，而導致你吃東西最後是因為你吃了東西而沒有去好好的去消化或者排出去才導致你會這樣的乙個情況好吧！
壓力過大是否會導致發胖？
14樓：網友
1、工作壓力大，生活規律雜亂，吃飯時間非早即晚，暴飲暴食，容易發胖；
2、壓力下容易失眠，長期如此，內分泌紊亂，也可以導致肥胖；
3、壓力下對甜食情有獨鍾，而甜食高脂高糖，最容易形成脂肪；
4、壓力下的腦力勞動者缺乏活動和鍛鍊，主要是沒有時間運動，或者不願意運動，不利於脂肪的消耗。
15樓：可可小嘟
當面對慢性壓力和過度激化的神經系統，人們開始看到身體的徵兆。最初的徵兆相對不太嚴重，如：慢性頭痛，容易感冒。
然而，面臨慢性壓力的時間越長，出現的健康問題可能越嚴重。與壓力有關的健康問題包括但不限於下列情況：消沉，糖尿病，脫髮，心臟病，甲狀腺機能亢進，肥胖，固執或者焦慮性障礙，性功能障礙，牙齒或者牙齦疾病，潰瘍，癌症。
事實上，估計大約90%去看就醫的徵兆都至少部分與壓力有關。
16樓：健康新經
壓力過大易導致肥胖，情緒可能對**3方面影響，暴躁的人要注意。
17樓：匿名使用者
國外研究壓力會增加體內應激激素水平，從而儲存能量。
18樓：sky茁壯成長
會的，不過大多是由於壓力大而吃東西過多不運動造成的，只是有壓力的話，擺正心態，化為動力就可以了，不要消極。
19樓：天蠍飛翔吧
調查發現，與幾乎沒有精神壓力的人相比，那些時常感到精神壓力大的人更容易身體發胖或患肥胖症。調查還發現，體重指數本來就超標的人如果時常感到精神壓力大，他們會更容易「胖上加胖」。
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