1樓：夕誌畫
從飲茶獲取營養和醫療保健作用來說，綠茶優於其它茶類。因為綠茶是不發酵茶，製茶中最大限度地保留了茶葉中所含的有效成分。具有天然的色、香、味、形，維生素c和茶多酚含量較高。
綠茶功效可概括為：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去膩、補充營養、解除疲勞、強心降壓、抗癌變、抗輻射、防止動脈硬化高血壓、延緩人體衰老，促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用等功效。
從不同季節養生來喝茶，一般春季喝花茶，夏季喝綠茶，秋冬季節宜喝花茶、紅茶、烏龍茶、鐵觀音等青茶。當然，無論你喝什麼，只要科學合理飲茶，百利無一害。（茶道中仁＾＾編）
2樓：
茶葉是一種天然的保健飲品，因為茶葉中含有豐富的營養成分。茶的種類很多，不同的茶對人體有不同的作用。 1.
綠茶：具有清熱解毒、消暑、驅寒、降火、提神、降燥的作用。同時也可以預防心腦血管疾病、幫助消化、殺菌抗毒、提神醒腦等功效。
2.陳皮茶：可以**消化不良、食慾不振、痰多症狀，也可以防止高血壓、心肌梗死等疾病。
3.菊花茶：具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、抗氧化等作用。
4.薑茶：可以緩解感冒、活血化淤等效果。
5.普洱茶：有清熱、通便、祛痰、消食等作用。
6.菊花茶：可以養肝明目、清涼解毒、提高食慾、幫助胃腸道消化、消除口臭等效果。
7.茉莉花茶：可以抗癌、降血壓、舒筋活血等功效。
8.金銀花茶：夏天喝可以防止中暑、美容養顏等功效。
3樓：毋念之
每天適當的喝些普洱茶，對身體是非常好的。因為茶水中含有豐富的維生素，可以增強人體的免疫力，所以可以適當的每天喝一些。
4樓：匿名使用者
長期的喝茶對身體有好處，但是也有壞處。好處是可以提神、降血脂等；喝茶過多可能會導致失眠、心慌等。具體如下：
一、喝茶對人有好處的是可以提神，降低血中膽固醇，血脂的含量，改善心血管的氧化。其中兒茶素可以清理血管中沉積的脂肪，有降脂軟化血管的作用。茶多酚具有抗紫外線，抵禦輻射作用，也有一定的抗腫瘤作用。
另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不過量的情況下可以起到提高興奮點、醒神的作用。
二、喝茶如果喝得過多、過濃的情況下，就會出現不好的一面，濃茶很容易導致使人失眠，茶鹼有利尿的作用，長期大量飲茶會容易造成鈣的流失增加，還會引起血壓公升高，出現頭暈、心慌、胸悶等症狀。它還含有茶鹼，攝入過多的話，會對胃黏膜造成損傷，引起胃炎、胃潰瘍。
5樓：生冉
紅茶 black tea
2.綠茶 green tea
3.濃（淡）茶 strong(weak)tea4.磚茶 brick tea
5.（不加牛奶的）純咖啡 black coffee6.牛奶咖啡 coffee with milk;white coffee
7.速溶咖啡 instant coffee8.可可 cocoa
9.牛奶 milk
10.全脂奶 whole milk
11.乳酪 milk curd
12.奶粉 powdered milk
13.煉乳 condensed milk
14.麥乳精 malted milk
15.礦泉水 mineral water
16.不含酒精的飲料 soft drink17.汽水 soda water
18.桔子水 orangeade
19.水果汁 ；果子露 fruit syrup20.烈性酒 liquor;spirit
21.葡萄酒（含酒精度數較低的） wine22.甜酒 sweet wine
23.不甜的酒 dry sweet wine24.汽酒 bubbing wine
25.黃酒；紹興酒 yellow wine;rice wine(shaoxing wine)
26.白葡萄酒 white wine
27.紅葡萄酒 red wine;port28.雪利酒 sherry
29.味思美酒；苦艾酒 vermouth
30.羅木酒 rum
31.香檳酒 champagne
32.白幹；高梁酒 white spirit33.白蘭地 brandy
34.蘋果酒 cider
35.威士忌 whisky
36.松子酒；金酒 gin;dry gin37.伏特加；俄得克酒 vodka
38.五味酒 punch
39.雞尾酒 cocktail
40.啤酒 beer
41.生啤酒draught beer
42.黑啤酒dark beer
芬達 fanta
百事可樂 pepsi
可口可樂 coca
冰紅茶 ice tea
雪碧 sprite
王老吉 wanglocat
美年達 mirinda
咖啡 coffee
康師傅 juice
統一 president
涼茶 herb tea
烏龍茶 oolong
喝什麼茶對身體最好？ 20
6樓：匿名使用者
許多茶都不是任何時候都對人體有好處，所以你可以按照四季飲茶的辦法讓身體健康，實在不行我就只知道菊花茶了。
春季飲花茶。
春天大地回春，萬物復甦，人體和大自然一樣，處於舒發之際，此時宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性溫，春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春睏，提高人體機能效率。
夏季飲綠茶。
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
秋季飲青茶。
秋天天氣乾燥，「燥氣當令」，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。
冬季飲紅茶。
冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶乾茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚乾溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食慾增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。
7樓：匿名使用者
綠茶，軟化血管，預防癌症，養顏等。
8樓：風飛
當然是綠茶了，養顏，防癌。
9樓：緱松陸德宇
從飲茶獲取營養成分及保健作用來說，綠茶效果更好。
10樓：匿名使用者
喝綠茶，第一次泡的不要喝，喝第二次的。
喝什麼茶對身體最好？
11樓：祈倩語守洛
飲茶有許多益處，這是眾所周知的。但飲茶為什麼會有許多好處呢？這對一般人來說，是知其然而不知其所以然。
隨著科學的發展，到了19世紀初，茶業的成分才逐漸明確起來。經過現代科學的分離和鑑定，茶葉中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。
有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多醣、醣類、酶類、色素等。而鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他茶類。
無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。鐵觀音所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高於其他茶類。
一、茶葉基本成份：
兒茶素類：俗稱"茶單寧",是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。
咖啡因：帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。
礦物質：茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮等11種礦物質。
二、茶葉基本成份之功能：
兒茶素類：俗稱"茶單寧",是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上公升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。
咖啡因：帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為複合物；茶湯冷後形成乳化現象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
礦物質：茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。
1.鉀：促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
2.氟：具有防止蛀牙的功效。
3.錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，並有助於鈣的利用。因不溶於熱水，可磨成茶粉食用。
維生素：1.類胡蘿蔔素：在人體可轉換為維生素，但要和茶未一起飲咽才可補充。
群維生素及維生素c:為水溶性，可由飲茶中獲取。
其他機能成份：
1.黃酮醇類具增強微血管壁消除口臭功效。
2.皂素抗癌、抗炎症功效。
3.胺基酪酸於製茶過程中強迫茶葉進行無氧呼吸而產生，稱佳葉龍茶可以防高血壓。
12樓：碧魯可欣亓戊
(2)上午10時左右飲濃些的茶水，因人而易，補充一夜之間的水消耗。
介紹一些常識，可補充流汗及尿液排出的水分；
3)下午3時左右飲淡茶水，加速血液迴圈秋冬要喝有去油膩去火。
養胃功效的茶`
所以這個時候喝。
菊普茶鐵觀音是最好的。
菊普茶就是。
菊花和普洱混著。
泡的茶口感即清爽。
又柔和``菊普茶鐵觀音。
的茶性溫和，還需要喝對了時間。**。都是有很好的養胃去火，睡前飲水。美容。
保健等功效。
選擇好茶葉，喝出健康長壽來，並使體內囤積的廢物順利排出。
4)晚上8時左右，再度補充體內排出的水分，睡前飲水可以沖淡血液。
1)早晨起床後飲淡茶水，因睡眠時血液濃度增高，防止人體酸性化。
13樓：匿名使用者
喝什麼茶對健康更有益，不能用一句話來作簡單的回答，也就是說，各種茶葉的營養、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人，喝點紅茶，在茶中新增點糖和奶，既可增加能量又能補充營養。青年人正處發育旺盛期，以喝綠茶為好。
婦女經期前後以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效。身體肥胖、希望**的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等。常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經過後發酵的緊壓茶，有助於脂肪食物的消化。
經常接觸有毒害物質的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優綠茶之類。
如果單從各種茶葉營養成分和藥效成分的含量比較而言，高階綠茶優於其它茶類。如維生素c、b1和b2，磷、鉀、鋅等礦物質， 茶多酚等物質，其含量通常都是高階綠茶高於其它茶。因此，從營養保健的角度而言，喝高階綠茶更有利於健康。
綠茶。既有益，又可以防癌、抗癌！
金銀花：消火，祛熱。
綠茶：清涼，有助於**。
甘草：潤喉。
玫瑰：養顏。
菊花：清涼。
苦丁茶：排毒。
大麥茶：開胃，助消化。
山楂：幫助消化。
喝大麥茶對身體有什麼好處呢，常喝大麥茶對身體有什麼好處
大麥茶是我國民間廣泛流傳的一種傳統清涼飲料，食用前，只需要用熱水沖泡2 3分鐘就可浸出濃郁的香茶。在夏季，待大麥茶清泡冷涼後成為最佳的消暑飲料。麥茶又稱為大麥茶或麥茶飲料 在日本 南韓，隨著人們對健康 健美的追求，對含糖飲料的消費一直在下降，麥茶逐漸成為了健康人士的首選飲品。國內麥茶的流行跟南韓料理...
春天喝什麼飲料對身體好，喝什麼飲料對身體好？
小熙猶如花美嗎 茶成為當今世界人民喜愛的飲料，不僅是因它具有獨特風味，人體所需要的86種元素，已查明茶葉中有28種之多，茶葉的因品種 產地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異。為了取得更佳的保健效果，人們春 夏 秋 冬四季飲茶，要根據茶葉的效能功效，隨季節變化選擇不同的品種為宜，以...
常喝花草茶有好處嗎，長期喝花草茶對身體有什麼害處？
花草亂喝會有 的，很多的介紹都挑好處說。而且那些基本上都是中藥材，隨便喝不好。真的就不怕 的話，建議可以去網上看看，有一些賣花草茶的 挺不錯的。美容養顏 清熱解毒 其實去藥材店也是有賣花草茶的 只是種類不多 夏枯草，金銀花，小雛菊 長期喝花草茶對身體有什麼害處？花草茶比較溫和，不刺激，非常適合日常飲...