吃到肚子的油脂,到底是怎麼轉化為脂肪的?

2023-06-30 16:20:12 字數 1815 閱讀 5605

1樓:花少教你聊感情

食物中的脂肪進入人體,通過脂肪酶分解,將脂肪水解變成可吸收的游離脂肪酸與甘油三酯,脂肪被人體吸收囤積。森迪奧利司他是長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,能阻止脂肪水解為可吸收的游離脂肪酸和單醯基甘油,使脂肪不能被吸收,直接排除體外,從而減少熱量攝入,控制體重。

2樓:葉雨軒

油脂最重要的消化過程從小腸開始。進入小腸以後,在一系列複雜指令的控制下,胰腺開始分泌脂肪酶、膽囊分泌膽汁,腸道也開始分泌消化酶和各種消化液。膽汁的主要作用是乳化油脂,被乳化的油脂更容易被消化。

油脂需要被消化成單個的脂肪酸,這樣才利於腸道吸收,被腸細胞吸收的長鏈脂肪酸必須登上一條「貨船」才能進入血液,這個「貨船」叫乳糜微粒(脂蛋白),膽固醇和脂溶性維生素等物質也必須登上這條「貨船」才能進入血液。這些脂類在血液被相應組織獲得以後,剩下的乳糜微粒殘殼「空船」最後在肝臟被代謝掉。因此,我們從食物中得到的油脂就這樣被運輸到身體的各個組織充當能源物質,一旦這些能源物質用不完,就會被儲存起來,就會成了肥肉。

3樓:匿名使用者

因為吃一些有脂肪的,油膩的東西就會積攢成脂肪,但是平時的消耗量很少所以脂肪會被積累下來。

4樓:匿名使用者

拓寬文化創意產業融資渠道。我國的文化創意企業90%以上是中小微企業。而制約這些企業發展的一大障礙是融資難,即缺乏資金。

為此,地方**應針對這個問題,採取一系列有效措施,盡可能為中小企業發展提供多種融資平台和支援舉措。具體來說,針對一些市場發展前景較好、產品具有較強市場競爭力的企業,**要提供一些發展資金;建立相關發展**,降低中小文化創意企業貸款利率,或者**可以考慮給予一定的貼息;減免中小企業的一些稅收;提供必要的創新創業空間,減免房租和物業管理費用;畢業**發表積極構建一些眾籌平台,建立健全必要的管理體系,等等。

怎樣把肚子裡的脂肪轉化成油排出來?

5樓:網友

1、建議調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。

2、不吃或少吃動物性脂肪、甜食。

3、多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,尤其是多吃竹筍對排除肚子裡的油效果顯著。

4、適當吃高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,不吃零食,睡前不加餐。

5、加強鍛鍊,做仰臥起坐能很好的減腰部贅肉。

6樓:網友

加強鍛鍊,多吃水果蔬菜,少吃油炸辛辣的東西。

怎樣能把肚子裡的脂肪轉化成油排出來?

7樓:勢湛靜

1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣,其中「晚吃少」是**的關鍵!這裡有三點必須注意:一是必須吃早飯。

不吃早飯的人,容易發胖。因為經過一夜睡眠,身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食,人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量,不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感,不知不覺吃下過多的食物,多餘的能量就會在體內轉化為脂肪;二是中午一定要吃飽。中午不吃飽,晚上必然餓,「晚吃少」就難以做到了;三是晚上一定要做到盡量盡量少吃!

而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的麵湯、公尺湯就可以,不要喝鹹湯。許多**成功者不約而同的秘密都是:晚上九點以後堅決不進食,也堅決不喝水!

這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此,許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士,過於豐盛的晚餐、夜宵,熱量都是無法消耗的。根據人體的生物鐘執行顯示,在九點後,人體各器官功能已基本處於微弱狀態,那也正是積累脂肪的時刻。

而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉,這多餘的熱量,日積月累會造成皮下脂肪堆積過多,肥胖的命運也就悄然降臨了,所以要牢記晚上九點以後絕對禁止進食。

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