1樓：星辰大海初心依舊
親，多大的孩子呀，如果只是單純的補腦，食補就行了，不要進行藥補。主要是6類：植物類 多吃大豆和豆類製品。
豆類食品物美價廉，營養豐富，容易消化吸收，具有清熱滋陰、調理脾胃的功效。特別是豆類製品含有豐富的蛋白質和多種人體必需的氨基酸，能增強腦血管功能，增加腦細胞活動，可抑制膽固醇在血管中積聚，減少腦血管疾患。清晨喝豆奶一杯或豆腐腦一碗，加些蜜糖或雞蛋，是很有裨益的。
海鮮類 定期吃魚類食品。魚肉含脂肪少，能向大腦提供優質蛋白、鈣和大量維生素，這對神經細胞簡直是「最佳禮品」。大多數魚類含的脂肪酸是不飽和脂肪酸，具有保護腦血管的功能。
人們常說「魚中有腦**」，正是這個道理。
水果類 多吃橘子和香蕉。桔子含有大量的維生素，屬於鹼性食物，可消除酸性食物對神經系統造成的危害，對健腦益智大有幫助。香蕉有預防神經疲勞之效。
香蕉中含有大量的鉀，它對維持人體細胞功能和酸鹼平衡以及改進心肌功能均大有裨益。
肉食類 多吃豬腦和雞。豬腦含鐵、磷鈣等礦物質和多種微量元素。用豬腦、杞子、蓮子燉吃，能健腦益智。
雞肉中的蛋白質對人體健康有特殊意義，尤其對大腦。它能維持平常的免疫功能，激素平衡，良好的肌肉收縮力和**彈性。
蔬菜類 多吃菠菜、胡蘿蔔。菠菜使腦細胞代謝的優良營養品。其中所含的大量葉綠素具有健腦益智作用。
胡蘿蔔含有大量以維生素a為主的多種維生素、無機鹽和鈣質等，營養豐富，有「小人參」的美譽，為健腦佳品。
主食類 定期食用玉公尺、小公尺。它們可提供大量葡萄糖供腦的活動能量外，它的獨到之處是有較多的蛋白質、維生素b等物質。這一大眾化的食品可以讓大腦受益。
煙、酒是大腦的慢性「殺傷劑」，為了增強你的記憶和健腦，請遠離煙、酒。
2樓：忍者無敵
最好不要使用藥物補腦，把買藥的錢改善一下生活，比那玩意強多了，自然生長是最好的啦。
寶寶吃什麼補腦好？
3樓：暮靜雨
一般聰明的寶寶是比較討人家喜歡的，而且記憶力也是比較強的，學習能力也是比較好的。而有一些寶寶反應比較慢，記東西也比較慢，這讓很多家長都很擔心。一般吃一些食物可以幫助寶寶補腦。
那麼，寶寶吃什麼補腦益智呢？
1.核桃是最佳的選擇，一說到核桃，大家都是非常熟悉的，核桃可以幫助我們起到補腦的作用，最好的方法就是每天堅持吃一兩個核桃，早上吃乙個，晚上吃乙個，如果覺得這樣吃不喜歡，也可以選擇把核桃煮成粥，或者泡茶，煲湯，這樣可以促進大腦的血液迴圈，增強記憶力。
2.雞蛋也是乙個不錯的選擇，在看來，雞蛋象徵著物美價廉，因為雞蛋的**是比較便宜的，而且裡面含有豐富的蛋白質，卵磷脂，然而有一些朋友比較喜歡吃茶葉蛋，其實吃茶葉蛋對自己的身體是不好的，建議還是要吃水煮蛋比較好。
其實記憶力不好，只要耐心再記憶幾遍就會記住了，其實在學習的過程中，最重要的還是要勤奮，耐心，恆心，也要講究一些方法，這是很重要的。
4樓：萊思紐卡
1、蛋類。2、魚類。
3、動物肝、腎臟。
4、優質蛋白。
5樓：悠然隨心
補腦可選擇富含蛋白質、磷脂、碳水化合物，維生素a、b族維生素、維生素c以及鐵的食物，有以下幾種：
1.多選用魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐以及動物肝臟等2主食要足量血糖產生能量，提高大腦功能。
3.蔬菜水果中含有豐富的維生素c和膳食纖維，維生素c既可促進鐵在體內的吸收，還可增加腦組織對氧的利用。
6樓：感性的分隔符號
可以喝一些核桃奶。也可以吃一些核桃，也可以吃一些蘋果呀，梨呀也得吃一些蔬菜水果，牛羊肉等等。
小孩吃什麼補腦
7樓：樂聰樂健小伴侶
可以多吃些堅果和水果幹，營養均衡的孩子不會影響智商發揮。
8樓：中醫魯健
吃什麼補腦？深海魚 ，南瓜，香蕉，百合，核桃，花生 ，牛奶，芝麻，海帶，蝦皮，你記住了嗎。
孩子吃什麼補腦
9樓：朵媽談育兒
孩子補腦可以吃的食物有：南瓜子、紫蘇、亞麻籽、亞麻籽油、dha、鱸魚、雞蛋等，具體原因如下：
1、南瓜子、紫蘇含有非常豐富的亞麻酸、亞油酸，在體內可以合成dha，幫助大腦神經系統的發育，增強記憶力。
3、dha，直接購買dha製劑補充會比吃亞麻酸豐富的食物吸收和作用更好，可以直接作用於大腦神經系統（亞麻酸合成dha的使用率不超過3%，非常低）。但不能過量，過量會導致機體免疫力下降。
4、鱸魚、雞蛋本身含有dha，也就是魚油dha和卵磷脂dha，吸收很好，也更天然。並且沒有海魚中汞等重金屬超標的風險，是一般家庭非常不錯的選擇。
10樓：我很好
智新超越：有乙個食補網 可看看！對孩子很有幫助！
11樓：
多吃蛋白質食品，對大腦發育很有幫助。
12樓：溫老師解惑
吃什麼補腦？深海魚 ，南瓜，香蕉，百合，核桃，花生 ，牛奶，芝麻，海帶，蝦皮，你記住了嗎。
青少年補腦用什麼藥？
13樓：許西
青少年可以吃安神補腦液、補腦丸等藥物補充營養，補腦增強記憶力，還可以吃富含維生素b、維生素e的食物來補充營養，促進身體發育，從而擁有充沛的精力來學習。
安神補腦液、補腦丸等藥物可以通過啟用腦代謝，增加大腦皮質中多種神經遞質的數量，在一定程度上可以幫助中學生增強記憶力，但效果有限，且藥物時應在醫生的指導下進行服用，不可私自盲目用藥，以免對中學生的身體健康造成影響。
除了藥物外，推薦從飲食上補充營養，飲食上可多攝入富含維生素b以及維生素e的食物，比如核桃、牛奶、動物肝臟、蛋黃、魚肉、蝦肉等，可以為中學生補充營養，促進大腦發育，從而幫助增強記憶力。
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