1樓：愛笑的聽見雨聲
人都有自己的煩惱，而且不同的階段有不同的煩惱，因為環境在變，人也在不斷變化。
以前上學的時候看過個關於賣雨傘的故事。說有個老奶奶，有兩個兒子，大兒子賣鹽，小兒子賣傘。如果遇到天陰下雨，老奶奶就發愁了：
太糟了！大兒子的鹽賣不出去了！」可是等到晴天出太陽，她又發愁：
太糟了！小兒子的傘又賣不出去了！」所以，她成天愁眉苦臉，擔驚受怕，一直很煩惱。
結果，兩個兒子也受她影響，心情很糟糕，生意自然做不好。
老奶奶遇到個智者，告訴她：「您不如換個心境想問題。下雨時想：
太好了！小兒子的傘可以賣出去了！』出太陽時就想：
太好了！大兒子的鹽又可以賣出去了！』」老奶奶真的照智者的話去做了。
果然，她的心情變了：不論天氣怎樣，她都很高興，每天活得開開心心，樂樂呵呵，兩個兒子的生意也紅火了起來……
你們看，雖然兩個兒子的生意沒啥變化，天氣也還是老樣子：雨照下，天照晴，但老奶奶的心情變了，世界就變得大不一樣了。
很多事還是在自己怎麼想。當然有的是真煩惱，接受，淡然處理吧，把慾望降低，活在當下。
2樓：知情達理dt哥哥
人生不同階段都會有與之對應的煩惱，這個是很正常的。關鍵是你要有積極樂觀的心態去面對。煩惱大部分是來自於你知道有問題解決，但是目前沒有很好的解決方法甚至是暫時沒有能力解決，所以這個時候需要你具備比較客觀從容的心態去面對。
有解決不了的煩惱可以多找知己傾訴，適當發洩和逃避也是可以理解的。煩惱也是暫時的，總會過去的。
我總是有煩惱怎麼辦？
3樓：匿名使用者
放寬心，別給自己太大壓力，轉換注意力，想想開心的事情。
我一直有煩惱怎麼辦？
4樓：勤奮的苦海
換個地方——有一次，我的乙個同事，怒氣乞衝衝的找到我，當時我一邊聽他講煩心事，一邊拉著他到公司外面走走，沒過一會，他的煩惱就消除了，其實當我們煩惱不堪的時候，換個環境，換個地方，可以馬上消除你的煩惱，至少可以緩解，可能這就是眼不見心不煩的最簡單運用吧，你也不妨試試，效果非常的好，所以，當再遇到煩惱時，換換環境，換個地方，是個消除煩惱不錯的辦法哦。
反過來想一想——其實很多的煩惱是沒有站到對方的角度與立場看問題，總覺得別人做的不對，反過來想一想，把自己當做別人，注意乙個細節哦，你當的那個別人，是真實的別人，不能用自己的邏輯與思想來看別人哦，比如那個人小心眼，而你是乙個大度的人，你反過來想就應該是小心眼的人如何想這個事，想這個問題，所以，很多時候，大度的站到小心眼的立場想一下問題，煩惱就自然沒有了，因為我們總不能因為狗咬了我們一口，我們去咬狗吧。
3】逼自己破格一次——或許你是乙個非常堅持原則的人，有時候大家覺得你堅持得有點過了，有點沒有人情味了，所以你會有很多的煩惱，既有別人不理解你的煩惱，又有自己不理解別人的煩惱，我們不妨來一次破格行動，把你的原則性降一格，讓別人覺得你有點人情味，是不是煩惱就少了不呢？是不是突然別人就理解自己了，自己也理解別人了呢？所以，關鍵的時候，受不了煩惱困擾的時候，逼自己破格一次，人心換人心，煩惱自然就少了。
讓他一次又如何——愛面子是每個人都會有的，其實現實生活中，我們的煩惱是不是大都與這個有關呢？為了面子，我們不得不與人去爭，為了面子我們不得與人去搶，為了面子我們不能讓步不能低頭，其實人是最怕敬的，當我們為了面子而苦惱不堪時，讓他一次又如何？把面子給足別人，先把自己的面子放一邊，強制自己開始這樣做，要不了多久，你會發現，別人非常給你面子，你原來的那些煩惱通通就沒有了，這就是你讓人一寸，別人就會還你一丈的道理。
5樓：帳號已登出
俗話說：「煩惱天天有，不撿自然無。」
話說得很輕鬆，但是要做到，就很難了。畢竟，你我都是普通人，利益在心中，責任在身上，痛苦在生活裡。
小時候盼望長大，然後賺很多的錢，過幸福的日子；長大之後才發現，「盼望長大」是一件多麼無知的事情。
不管怎樣，時光不會倒流，日子還得繼續。既然無法逃脫，那就勇敢面對，學會一些化解煩惱的方法，無可厚非。文章**1
第一句話：物來則應，物去不留。
人生就是乙個過程，來的時候，哭哭啼啼，走的時候，一寸不留。
事實上，我們每天都會經歷一次「來、去」，卻沒有認真去感悟。這就是「照鏡子」。
以銅為鏡，可以正衣冠。一大早起來，對著鏡子照一照，整理自己的著裝和頭髮，如果是女人，還要化妝一番，讓自己帶著淡彩出門，更加自信。
觀察一番，鏡子裡頭，本來是什麼都沒有的，它僅僅是反應外在的一切。
你走到鏡子前，鏡子裡就是「你」；你做了什麼動作，鏡子裡就有什麼「動作」；你離開鏡子，鏡子裡就沒有「你」了。這個過程，像極了「人生一世，一生一死」。
莊子說：「至人之用心若鏡，不將不迎，應而不藏，故能勝物而不傷。」
把一面鏡子放在內心深處，那麼隨時都能反應外界的一切，但是從來不會讓某種景物，一直停留在內心。來的來，去的去，各自安好。
認真想一想，你為什麼煩惱？多半是你捨不得過去，又狠狠地抓住現在，因此心靈深處，非常「滿」了，無法承受。
我的一位朋友，今年四十多了，離婚有五六年了。
前段時間，他遇到了喜歡的人，一起吃了幾頓飯。就在打算好好再談一次戀愛的時候，對方拒絕了。因為他一直和前任聯絡，這是對方無法接受的。
畢竟，感情是純粹的，就像眼睛一樣，容不下一粒沙子。
從今往後，愛過的人，就放過；失去的機遇，就別嘆息；昨天的爛人爛事，就還給「昨天」；活在當下，你就不累了。文章**2
第二句話：善撲火者不迎其菸，善防水者不當其急。
劉伯溫，明朝開國元勳。據傳，他能夠前知五百年，後知五百年，能力超群。
他說：「善撲火者不迎其菸，善防水者不當其急。」如果要撲火，就不要對著煙的方向，否則會嗆到；要遠離水患，就要從容，不要使勁撲騰。把行動總結起來，變成智慧型，就是「逆向思維」。
當你煩惱的時候，就朝著相反的方向去思考，去做，不知不覺就到了煩惱的對立面——快樂。
劉伯溫在追隨明代開國皇帝朱元璋之前，一直不順。他索性歸隱，在家安心讀。
6樓：傲冥滴
那是你閒得蛋疼，所以煩惱才會多。事情多了，需要一項一項的去處理，你就沒時間煩惱了，你要動起來，象風一樣。
我容易出現煩惱怎麼辦？
7樓：夏天西瓜格外甜
每乙個人都有不同的煩惱，和程度不同的煩惱，煩躁不安的情緒。煩惱自然的，煩惱多多，燥不安，在工作方面不順的時候，在生意不好的時候，生活中有時不如意時，在家裡面老人家羅羅所所，和兒女不聽教不聽話，有的夫稿差妻感情破裂引發的不開心，種種原因表明是不稱心，就是勞躁不安，都是引乙個人的煩惱，煩心事的發生。
在工作上不順心，不要因為壓力而影響心情！如果覺得自己。
沒有辦法幹，那麼你就不要幹，要幹就認真做好自己的工作，不要得過且過，做一天和尚撞一天鐘，這樣就不好了，老闆不是請你吃飯的，有時候生活與工作壓力真難熬鍵敬皮，但是你還是要生活的，你越覺得煩惱，越想越煩死了。
不如你向好的一面看，想開點吧！用樂觀的心態去面對現實生活中遇到種種困難，開心是一天，不開心也是一天，那麼就選開心的天天，無論有什麼煩心事事情都會有好的解決辦法，向好的方向選擇不同的答案，越想好的事情，那麼心裡就會越好了，你可以聽**聲音都有感壓的後果。
你千萬不要把情緒帶回家裡，向夫妻發惜，有什麼事情可以倆夫妻一起商量一下，想辦去解決吧！沒有解不開的問題，天無絕人之路！
但是還有的煩惱事情，是叫煩惱指因強出頭，往往有的人都是稿巧強出頭，橫行霸道，橫不講理，不分青紅皂白，強出頭，打壓別人！
還有一些社會正能量的人，有時候看到或遇到不好的事情發生，奮勇當先，的好人，這不是叫強出頭，而是社會真正需要這樣的正能量人，去維護社會穩定保護人民群眾觀點的英雄氣概的人物，希望發揚光大！
8樓：陽光趙大地
四招解決心情煩躁。
1.心理暗示棚改法：
暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁。這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己是正常現象，烏雲總會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事悶彎情，就能夠緩解心理壓力。
2.目標轉移法：
如果你是因為某件事或者是某個人感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時又不會耗費腦力的事，不妨聽聽**、看看電視。只有在你的心情得到緩解和放鬆以後，你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。
3.思想交流法：
心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，無論是喜悅的還是悲傷的，不願意把自己心理的感受說出來，這樣不僅對解決問題毫無幫助，而且會加重自己的煩躁情緒，久而久之還可能會產生心理障礙。正確的做法應當是找一位知心朋友倒倒苦水，說出心理真正的感受，在這之後，你往往可以感受到心裡的煩躁能夠得到消除。
4.運動釋放法：
如果說前三種方法是「精神**」，那麼這一種就是「物質**」了。通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，螞和悶不妨到操場上跑幾圈，打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放鬆了。
9樓：阿奏奏奏
1多走走散散步多散散步走走路，呼吸呼吸新鮮空賣山氣，能讓人感覺到心曠神怡。通過呼吸新鮮空氣，大腦得到大量氧氣，排除二氧化碳，人會感到放鬆，清醒。2.
做點自己喜歡做的事人做自己感興趣的事會很開心。比如有人喜歡打遊戲，有人喜歡聽歌中盯中，有人喜歡看電視等等。人嘛，活著哪有簡單二字，找點自己喜歡做的事，讓自己開心開心3.
跟朋友聚聚所謂人是群居動物，跟朋友待在一起吃吃喝喝玩玩則蘆，在傾訴下。把自己內心壓力和不開心說出來後，心裡也會舒服很多。4.
找些事發洩一下這裡講的合理發洩，比如大聲喊出來，長跑，騎車，等等，發洩方式很多，發洩出來也就好多了5、要能夠自我進修：能經得起磨鍊考驗，煩惱就奈何不了我們。磨鍊自己，正可以從自我進修開始。
10樓：瓜果蔬菜保健康
一，開闊心胸視野，豁達大氣一些。
二，以長遠眼光看問題，一切都會過去的。
三，辦法總比問題多，要積極想辦法，或者和大家商討辦法。
有些事情，陪穗搭則過一段時間，情蘆拿況會好。
四，適當戶外活動，體育運動。
避免熬夜，長時間上網。
五，找時間，諮詢心理醫生族頃。
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