高考想走體育生,需要提前進行體能訓練嗎?

2023-06-11 07:40:12 字數 4104 閱讀 7819

1樓:數碼技術小輝

需要。因為體育生對於體能的要求非常高,而且體能訓練需要一個長期的過程,所以需要提前進行訓練。

2樓:行樂樂樂行

需要,而且平時也要加強訓練強度和訓練的效率,而且一定要堅持運動,然後就是要提高身體素質,而且一定要有針對性的進行訓練。

3樓:路邊的風兒

當然需要提前進行體能訓練了,因為如果想要走體育生的話,入學之後一定會進行體能方面的測試,如果不達標,很有可能導致無法上這個學校,所以一定要注意。

高二想當體育生,大家覺得可行嗎?

4樓:居家小小魚

可以的,如果文化課成績不理想,而體育特長突出,選擇做體育特長生是有利的,因為在志願錄取中體育特長生可以降分錄取,或以其他優惠方式錄取,圓考生大學夢。但如果考生以體育特長生身份報考大學(非統招),只能選擇就讀與體育相關專業。

體育特長生有前途,這一點是毋庸置疑的。但是無論是哪個方面的人,只有當你的個人成就達到一定的高度的時候,才會有所謂的前途可言。當然,這也是要看每個人的自身標準了,每個人對自己的標準不一樣,未來所從事或是接觸的事物也肯定會是不一樣的。

至於體育特長生的出路,一是考師範類院校,畢業做體育老師。二是到健身機構做教練。三是畢業考公務員進體制。我們四線城市,很多**都是學體育出身。

學體育的一般具有堅強的毅力和良好的習慣,快速行動力和帶領隊伍,駕馭場面的經驗,這都是優勢。學體育,未必幹體育。關鍵你要在大學期間,自我加壓,自我規劃,多涉獵其他行業,多跟社會接觸,練膽,練眼力,練嘴碴子,練精明的頭腦。

高三報了體育運動,可以不參加體考嗎?

5樓:肖艾斯的旅行日誌

不能,因為體育專業必須得參加體考,不然成績就沒辦法達標,所以不能不參加體考。

6樓:巨集盛巨集盛

當然不可以,既然已經報了體育運動考試,那麼就要必須參加體考,否則你的高考成績就會不合格。

7樓:帳號已登出

這個我認為雖然你報了體育運動,但是如果你不想參加的話,這個也是可以的,沒有人說一定要強迫你去參加的,自動放棄。

8樓:結婚發的

不可以,這是唯一的機會,不要錯過這樣的機會,會影響你的未來,也會影響你的發展。

9樓:小樣小灰鴿

建議去參加,體育考試考的好的話是有加分。

高考體育生需要什麼條件

10樓:小慧說教育

1、年齡不超過22週歲。

2、參加體育高考,即參加五項素質考試(也有四項素質加專項),憑高考體育成績和高考文化成績,雙過省線後,報考。需要文化成績中等,體育素質成績越高越好。

3、參加一些學校的體育生自主招生考試。需要考該校指定的專案,通常是四項素質加專項,過了該校自定的體育線和高考文化線後,報考。

4、如果有二級證,可參加一些學校的單招考試。需要去該校參加該校自設的圍繞你的二級證專案進行的素質及專項測試。再參加該地區自出的文化試卷(考語數外政四門),雙過關後,報考。

5、如果有二級證,且專項能力很強,可參加本地區的高水平測試(特招)。

高二開始練有希望成為體育特長生嗎?

11樓:匿名使用者

我們學校的體育特長生都是從高二開始的,最後用體育參加高考,我畫畫還是從高二開始的,別說體育了,當然可以。不過你要是學體育的話,最好考個國家二級運動員,這樣高考加分。至於怎麼考,你問你們學校的體育老師就行了。

最後告訴你,高二學體育一點也不晚!!!順便問一下,你學什麼的?我們那還有從高三開始學習打網球的呢,人家還考上了大學。

還想問什麼,請問吧。我可是今年的考生,所以比較瞭解。

12樓:匿名使用者

應該有的~只要你肯努力,當然首先你得喜歡上體育啊。

高中體育生是如何訓練的?

13樓:阿煒聆聽心聲

本人現在就是黑龍江的高三體育生,今年的五月十號就體考了然後我給大家講一下本人三年體育生涯的體會。

我們這屆是第一批老四項的考生,(百米,八百米,鉛球,二級跳。)沒有專項,要是硬說一個專項的話就算八百米吧。

高一一開始訓練時間就是下午的三四節課訓練,其他時間正常上課訓練內容也都是跑圈和一些素質練習啥的,沒啥強度,然後看天氣每兩週測一次百米和八百米,高一下半年除了下午的訓練以外,加了早訓,六點開始,練到七點去吃早飯。到了冬天就把早訓改成午訓,晝短夜長嘛,十一點放學練到十二點多一點或者你把導員交代的任務提前做完就提前走。因為是東北嘛,冬訓那會兒可真要命啊,北方的孩兒都懂這種滋味,零下二十多度,有時候三十多度,加點小冷風,外冷內熱加上呼吸練完你額頭四周就白花花一片跟雪人站一起可應景了。

到高二的時候,開始練鉛球動作,訓練內容就一天長跑一天短跑了。冬天下午兩節課第一節課在室外第二節課就室內了,什麼俯臥撐,抱膝跳,深蹲跳,原地高抬腿,小步跑練習。

短跑內容:熱身,結束後三個前傾加速+六個一百五十米加速或者六個二百米加速,或者四個四百米加速,還有起跑練習。具體情況看導員。

長跑內容:六百米+二百米變速跑,六個直道加速彎道慢跑,九百米+八百米+七百米長跑,兩個八百米+四個四百米,具體情況也是看導員,他說練啥我們就練啥。

我們都挺怕跑長跑速耐,真的,你跑你才知道有多恐怖,我們導員開一個橙色的奧迪車,導致我在路上一看見橙色車就能想起導員看著我們訓練時的場景,那畫面揮之不去。

高二下學期那會兒還趕上疫情,就都在家網課了小半年,這半年一呆一個個都養的跟大爺似的,等高三回來體測的時候成績蹭蹭往下掉,導員看完直撓頭,得,上半年等於百練。到高三了基本內容都差不多,沒啥變化,然後這學期下半年就體考了嘛,臨近一月的時候就是天天測試,隔天測八百米,以測代練,預備體考。這三年過的好快啊,突然感覺好像還沒幹什麼就過去了哈,總的來說體育生的路走的都不輕鬆,既然選擇了它你就要堅持到最後嘛。

14樓:小魏說教育

身為一個河南體育生,這個問題我會告訴你。

剛開始,你和教練說,你想練體育,教練會先問你的父母,老師同不同意,知不知道這件事情,然後在告訴你,明天換一套運動衣服和舒服的鞋子明天給你測試。

第二天,你到了訓練場,教練會讓人帶你跑兩圈,熱熱身,然後開始拉拉伸。然後開始先測你的立定跳遠,男生在跳遠在235往上應該沒問題,女生在200往上,這樣第一項測試勉強過關,然後開始第二項100米衝刺,男生在13秒到14秒左右應該可以勉強過,因為100米針對不懂跑步人差距大,到後來改善一下動作和腿部姿勢應該都在12秒左右,女生嘛剛開始15秒左右應該勉強及格。鉛球的話應該不會測因為動作不能一下學會,容易受傷,所以僅測這兩項。

訓練的話,入門應該不會太難,每天都是針對性訓練,比如力量練習,胯部動作感悟,立定跳收腿等著練習,腿部爆發練習等等,平時訓練器材應該有槓鈴,平衡墊,鉛球,海綿墊,彈力帶等等,但這些東西都不用準備,訓練場有,你只管穿一身運動衣服,和鞋就行。

總之,體育訓練很累但也很舒服,擁有一個好身體,會有你想不到的快樂。

努力努力再努力。

體育生要會哪些專案才能上高中

15樓:

初中升高中體育的專案:1、必考:耐力跑(男生1000米、女生800米)。

2、選考:50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游泳、實心球、引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)、一分鐘跳繩,任選一個。3、球類:

籃球運球繞杆、足球運球繞杆和排球連續墊球,三選一。體育中考是通過統一測試的形式對應屆初中畢業生作出體質評價的統一測評模式,即通過測運動成績和測現階段身高、肺活量、體重所得的指數來進行體質評價。

高考體育生復讀,高考體育生復讀 30

堵雋秀 我也是學體育的。今年也沒考好。也要復讀了。復讀報體育是沒有限制的,你學體育首先需要到有專業體育指導老師的學校,堅持每天的訓練,在每年的4月份左右參加你當地的體育加試,每個地方考的可能不一樣,我這裡是100米。800米。鉛球。跳。在高考前,要填一個 你只要選擇體育 文或理 就行了,我們一起加油...

高考體育鉛球成績得分標準高考的體育生100m,鉛球,立定跳遠各及格多少,滿分多少,望具體,謝謝!

藝人醉紅塵 在男子比賽中,鉛球直徑必須在110 130毫米之間,女子則在95 110毫米之間。鉛球比賽中運動都是在投擲圈中站立開始投擲。投擲圈外圍是鐵鑲的邊,有6毫米厚,頂端塗白。在投擲時,運動員不能接觸鐵邊的頂端或者投擲圈以外的地面。鉛球的投擲圈直徑2.135米。鉛球投擲圈的正前方放著一個木質的擋...

高考體育視力要求,高考體育生對視力有要求麼??? 10

月似當時 一 國防 軍事院校類視力要求 根據 軍隊院校招收學員體格檢查標準 第三十一條 每一隻眼裸眼遠視力低於4.5 0.3 矯正視力不足4.9 0.8 屈光度在 6.00ds等效球鏡以上,不合格 每一隻眼裸眼遠視力4.6 0.4 以上,矯正視力在4.9 0.8 以上,屈光度 6.00ds等效球鏡以...