1樓：小瞎子
不是真的打的越多打得越好。對於籃球這項運動其實也是很看天賦的，很多運動天賦好的人打的時間雖然短，但是也打得好。
2樓：何懼貳佰
並不是，是在自己身體承受範圍內，打得越多越好，籃球的身體對抗很激烈，不能一直打下去，必須適當休息。
3樓：體育怪獸
不是，主要還是要經過系統的訓練，這樣成長才更加迅速，如果不思考、不學習的話打再多也很難進步。
打籃球是劇烈運動嗎，打籃球有什麼特點和好處呢？
4樓：石桐桐
適當的打籃球不屬於劇烈運動，還可以有效地預防心血管病，控制體重和增強心臟功能，降低糖尿病發生的危險性。
5樓：民生小徐老師
打籃球的特點就是能夠訓練我們很好的對抗性集體性，而且還有很好的觀賞性以及趣味性；打籃球的好處就是能夠讓我們的身體變得更加強大，而且能夠很好地鍛鍊我們的肢體協調性，能夠讓我們變得更加活潑開朗。
6樓：踏敵
當然屬於劇烈運動了。特點就是，比較靈活，反應能力比較大，而且跳躍以及對身體的運動性也都比較好。好處就是能夠鍛鍊自己的身體，能夠幫助自己長高，能夠讓自己的身體得到更好的鍛鍊，而且能夠緩解自己的壓力，能夠放鬆心情。
7樓：匿名使用者
這當然是劇烈的運動，這是一種競技運動，並且也是可以達到健身的目的。打籃球是可以強身健體的，也可以讓人沒有團結合作的意識。可以避免感冒。
打籃球這項體育運動，對於大多數人來說，都有哪些好處？
8樓：秋風體育
打籃球的好處都有提高身體素質、提高免疫力、**、促進身體發育、提高反應能力。
9樓：吳鑫學姐
可以提高自己的運動能力，也可以提高自己的成長能力，可以提高自己的積極提高能力，讓自己變得更加健康，也可以提高自己的體能和技能。
10樓：f但是
提高身體素質，提高免疫力，提高抵抗力，保持心情愉悅，保持精神空明，食慾增大，促進腸胃蠕動。
在籃球比賽中，怎樣打好全場籃球最省力呢？
11樓：匿名使用者
一定要合理地分配好體能，就是前三節可以放鬆打，最後一節拼命打，就算體能用完了也就快結束了，然後的話要多會一些投籃的技術，投籃比突破上籃省力的多。
12樓：帳號已登出
最省力的方法就是少接球，當乙個醬油，這樣是最省力的，進攻的話不省力。
13樓：小張學長
那就多練一練投籃能力，這是消耗體力最小的部分了，打全場，折返跑是很消耗體力的，更別說去突破得分，如果你有一手比較好的投籃技巧，又能時刻地找到空位，並且能為球隊得分，這種打法是比較節省體力的。
打籃球的利弊
14樓：絲倥冀概補
1、早上打籃球有利有弊，打籃球最好的時間是傍晚，因為傍晚鍛鍊身體對身體有益無害。
2、早鍛鍊可降低血糖，到也有其弊端。如早晨時段：人體進行劇烈運動時，可促使交感神經興奮起來來，這種急速變化可使機體產生一系列變化，並影響全天精神狀態，對健康有害。
另外這個時段血糖正處於低水平，運動會消耗大源量的血糖，容易導致低血糖的症狀。
3、現代運動生理學研究表明，人體體力的最高點和最低點受機體「生物鐘」的控制，一般在傍晚達到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點在下午6：00；心臟跳動和血壓的調節在下午5：
00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：
00之間最敏感。因此，綜合來看傍晚鍛鍊效果比較好。此外，人體在下午4：
00到7：00之間體內激素的活性也處於良好狀態，身體適應能力和神經的敏感性也最好。所以，專家提倡傍晚鍛鍊，但在晚間時段，要注意運動強度，否則強度過高會使交感神經興奮，妨礙入睡。
15樓：匿名使用者
男生家務大學籃球隊可以幫助男生更好地融入集體，交到很多朋友。但是也耽誤了很多學習的時間。
經常打籃球的你，有什麼一些變強的心得？
16樓：撲苒悠水身
我覺得首先是在被別人壓制的時候，會感到非常的氣憤，而且在受到別人的單挑時，由於當時比較弱贏不了別人，感到非常的氣憤，小兒有了想要變強的心思。
17樓：在那夜裡
平時要多去跑步，提公升自己的核心和自己的肺活量，應該勤加練習籃球，在打籃球的時候一定要穩定，要多去鍛鍊自己的爆發力。
經常打籃球的你，有沒有什麼變強的心得？
18樓：停停停我去額
運動之前一定要提前熱身，要多鍛鍊自己的技巧，要找到適合自己的一種方式，要多做彈跳運動，要提公升自己的運動速度。
19樓：無能為力大蒜
心得就是你一定要多和別人打籃球，最好是和高手打，也平時要多練習投籃，還要增強你的體力。
20樓：南歌
籃球運動的消耗還是很大的，所以平時我們可以多跑步進行鍛鍊，這樣的話，也可以提高自己的體能。
21樓：創作者
一定要注意基礎，注意運球能力，這是非常重要的，投籃也是非常重要的，一定要注意準確率。
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