什麼是樸素的完美主義?所謂的完美主義

2023-05-28 04:50:18 字數 1965 閱讀 8306

1樓:匿名使用者

喜歡物件是衣著樸素,做事認真且行動有力,頭腦靈敏,信心果決。

所謂的完美主義

2樓:情感解說家

完美主義是大部分人的通病,那應該怎麼去解決呢?

1、設定真實可及的目標。

完美主義者的拖延行為大多都是因為將自己的目標定得太高了,那些難以企及的高標準壓得人無法行動。這時就需要進行調整,降低自己的期待,設定真實可完成的目標。可以再將乙個大目標分成幾個小目標,每一次小目標的完成都會增加你的自信心。

2、享受做事情的過程,而不執著於最終的結果。

做事情時,把關注點放到過程上,積極關注自己在過程中取得成果,學習到的東西,獲得的成長,並且去挖掘自己在過程中得到的樂趣。重要的是在做事的過程中,你學到了什麼,你對什麼感到興奮,你提公升了什麼,而結果只是乙個背景而已。

3、不因自己不能高標準地完成某項任務而破罐破摔,徹底放棄。

很多時候我們都有乙個不好的習慣,一旦打破自己的計畫或者約定,就破罐破摔,徹底放棄,承受失敗的能力幾乎等於0。保持乙個靈活,充滿彈性的心態可以幫助克服完美主義的心態。

4.、立即行動,先做再說。

如果你想寫作,不管腦子裡想到些什麼,也不管別人怎麼看待你寫的東西,先坐下來寫上三分鐘再說,你會發現,一旦你開始了,即便三分鐘過去,你也無法停下來。我們做很多事情只要有必要條件就可以行動了,不必等到滿足所有條件才去做。一是很難有充分必要條件都滿足的時候,二是即便等到滿足了所有條件,往往也會錯過最好的時機。

5.學會激勵自己而非譴責自己。

當我們期望的目標未完成時,我們就會責怪自己的無能,從而給自己增加壓力,讓個人情緒狀態更糟糕。

先完成,在完美。只要開始了,相信不久後我們終會成功!開始,行動吧!

什麼是完美主義

3樓:快樂小子

完美主義——虛幻的另乙個代名詞。世界上本來就沒有完美的東西,就連科學賴以發展的公理,也總是有著某某假設,某某前提。

然而,完美,這樣乙個烏托邦式的假想,卻是促進古往今來世界上許多人的源源動力。正因為有它存在於我們的心中,我們紛亂的社會才變得更加有序,我們才能被文明的鐵臂推送向前。

完美固然能某種程度上代表一種聖潔,但乙個總是追求完美的完美主義者,便會對很多事物感到不滿,會認為他們或多或少都有瑕疵,全有非得改變的理由。

4樓:匿名使用者

完美主義是要求一切事情都要做得完美無缺。

什麼是完美主義?

5樓:禾凝慕子薇

"完美主義"是指對事物要求盡善盡美,願意付出很大的精力去把它做到天衣無縫的地步。可見,完美主義並不是壞東西,對於某些人和職業甚至還是很必要的,比如**、美術、服裝設計等。

隨著年齡的增長、事務的增多和責任的加重,對於所有的事情都那麼孜孜以求完美是不太現實的事情了,在時間和精力上的侷限已不允許我這樣做。但可能是以前所養成的習慣"太難改變"了吧,所以我的思維方式及個人習慣都帶有完美主義及其不良後果的痕跡。

這種不良後果其實表現為乙個怪圈:遇到事情後想去做得完美→開始考慮如何進行並一直在琢磨(偶爾碰到別的事情會耽擱停下)→一直沒有付諸實際行動→嚴重拖拉→期限將至,草草了事。這個怪圈帶來的壞處是:

在此期間一直處於有很多的事情要處理的強大壓力下,而且到了後期,為了趕進度反而根本保證不了質量,更不說"完美"了;有時因為後期還有別的事情協調不過來耽誤了,就難以完成任務,因而給人一種辦事能力不夠、態度不認真、不可靠的感覺。而且自己總會活得很累,感覺壓力很大。這其實也是完美主義曾在我身上的惡性迴圈。

可見,在現在要處理的事情越來越多的時代,有效地避免完美主義的不利影響是很重要的,那麼如何去做呢?首先,必須找到完美主義的根源,即:做事情過於追求完美,吹毛求疵,為了從99.

9%跨越到理想中的"100%",而為最終的那付出多出正常標準很多倍的時間、精力等資源。但是我們都知道,事情到最後的那0.

1%最難獲得,和前面根本不成比例,是得不償失的,所以不必刻意地去強求它。

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