1樓：石野零渾
``使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化**減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽菸、不熬夜，皆是保持潔白**的方法。
若想好好**色素沉澱及斑點，必要時可以配合藥物的**，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白淨的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！另外那個皙絡夫爾對膚黑可以，好多朋友都喜歡用它，無奈它很貴的。
吃什麼改善**暗黃 。
2樓：網友
富含維生素c的食物，以及一些補氣血的中藥。
一般吃什麼能改善**暗黃？
3樓：匿名使用者
多吃點維生素類的東西，比如維生素a，維生素e，吃點大棗，阿膠啥的美容養顏的。
4樓：萌萌的愛新覺羅
一：想要**更好應該多吃一些水果和蔬菜，使人體的新陳代謝更通暢，排出體內的代謝產物，對改善**暗黃有非常不錯的效果。愛美者應該多吃一些含糖、維他命c、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等營養豐富的水果。
二：鐵質能夠使人的氣色紅潤，維他命c可以很好的抑制**中黑色素的沉著，β胡蘿蔔素和維生素c都是美白肌膚時一定要多補充的物質。
三：常吃蘋果可以淡化面部雀斑和黃褐斑，多吃櫻桃能夠讓肌膚呈現光滑細膩、有彈性！荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。
四：維生素c以及鐵都是能讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以容易發火、容易長痘痘的要注意哦，不要過量。
五：番石榴也是美白效果非常不錯的水果，它含有維生素c、果糖、葡萄糖等營養物質，維生素c的含量是其他水果的好幾倍，想美白的可以多吃。
吃什麼可以改善暗黃**？
5樓：千金芳
膚色也會影響女人的顏值，生活中不少女人膚色暗黃，大大降低了顏值，若想改善膚色暗黃的問題，不妨試著多吃這3種食物，或許能慢慢改善。
6樓：網友
1、牛奶。
牛奶是**在晚上最喜愛的食物。牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容護膚佳品。
2、綠花菜。
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。
但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族秋天吃綠花菜對**好準沒有錯。
3、葡萄。葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。
4、珍珠。珍珠，它是美容護膚佳品，對**的滋養保健和延緩皺紋有特殊的作用，秋天吃珍珠對**那麼好，下就為大家介紹兩種珍珠內服方法。
駐顏方：取上等珍珠洗淨，用布包好，加豆腐與水共煮約兩小時，取出洗淨，搗碎，加水少許，研成極細粉末，乾燥後即成。每次服用適量，每隔10天服用1次，溫開水送服。
有極好的美容護膚作用。
珍珠膏：採用優質珍珠粉，加天然香料配製而成。秋天早晚及平時洗臉後，取珍珠膏少許，輕敷面部，有減慢**衰老，減少皺紋，防治**粗糙，消除面部黃褐斑等作用。
5、蜂蜜。蜂蜜對**好相信大家都知道，現代營養學研究表明，蜂蜜營養價值極高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6種是人體生命活動所必需的。它所含的酶類中蔗糖酶、澱粉酶可以促進醣類的消化和吸收；葡萄糖轉化酶直接參與物質代謝；過氧化氫酶有抗氧自由基的作用，可以防止機體老化和癌變。
其中礦物質的含量和人體血液中的礦物質含量頗為相似，這樣有利於人體對礦物質的吸收。由於礦物質的存在，使蜂蜜在體內成為鹼性成分，可中和血液中的酸性成分，使人較快地解除疲勞，秋天吃蜂蜜對**好是不是真，吃過之後你就會信了。
6、柚子。柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。
7樓：伯訪
一．飲食： 1．堅持每天喝牛奶， 多喝水。 2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑． 3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用． 4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝． 2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜． 3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊， 做**， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴**都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱裡，3,4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。 三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性． 四。 記住把身體當作臉一樣護理。
8樓：匿名使用者
熬夜、輻射、飲食不規律、內分泌失調等等都會引起暗黃的。
及時養護吧！像我一直在補充 花青宜的膠元蛋白 差不多兩個月吧。
自己明顯感覺到毛孔小了，**變得細膩了，膚色也亮了很多。
9樓：為什麼會注意
瘦腿的運動，就是所有跑步所有氧都可以瘦腿。你如果是器械針對鍛鍊的話，就是做乙個深蹲，徒手深蹲，這些都可以瘦腿。
吃什麼改善**暗黃 。
10樓：咔勒小蘭
**暗黃的話，一般最簡單的就是不要熬夜，多喝白開水，也可以經常泡一下新鮮的檸檬，這個要長期堅持的才能出效果，段時間內不見效的，
11樓：匿名使用者
一．飲食： 1．堅持每天喝牛奶， 多喝水。 2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑． 3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用． 4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝． 2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬， 也可以用有防曬效果的面霜． 3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊， 做**， 天然的可以天天做都沒有問題， 很過名貴**都是用銀耳做精華液的， 用不了，就放冰箱裡，3,4天用完， 銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。 三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性． 四。 記住把身體當作臉一樣護理。
12樓：幸運的聽懂
1、如果自己脾胃功能不是很好，有可能會引起消化功能紊亂，無法吸收營養元素，從而導致肌膚暗淡無光。因此，需要在平時的生活中多吃一些具有：健脾健胃、補血、補氣的食物，如：
豬排、牛肉、雞肉等，與相之對應的滋補類中草藥煲湯食用，效果會非常的明顯。如：黃芪、當歸、熟地、黨參等。
而粗糧中應盡量選擇一些具有補氣潤腸的食物，如：黃公尺、糯公尺、莜麥等，這類粗糧含有一定量的礦物元素，補氣效果較好！潤腸類食物有：
紫公尺與黑公尺，不僅具備滋潤腸胃的功效，還含有一定量的鐵、鋅元素，因此，同時具備開胃健脾、補血強體的三重功效。
2、要更具體地找出自身肌膚暗黃無光的原因，有的是因為肌膚角質層較厚造成的，這樣可以通過使用磨砂類潔面乳來解決。絕大多數是內分泌造成的，就需要通過改善自身營養問題來解決。這裡小白向大家推薦「喝綠茶」，多喝綠茶可以健胃潤腸，有效地去除舌苔，有效增強口味。
胃口好了吃什麼都香！同時就需要自己對各類營養食物的定量攝取，但不要超量，以免造成肥胖。時間長了，臉色自然會紅潤有光。
3、通過吃一些具有補血益氣功效的水果，也可改善肌膚暗黃問題。作者向大家推薦：板栗、椰子、大棗、蓮子等，這類水果與乾果是具備補氣功效的；又如：
荔枝、桂圓、松子、花生、櫻桃、葡萄等，含有一定量的葉酸、黃銅、菸酸，具有補血的功效。平時堅持食用以上乾果與水果，同樣可以改善**暗黃。但食用的量每天最好控制在100克以內，特別是像荔枝、桂圓、板栗這類水果，它們都是屬於大補類水果，吃多了容易因為補血過剩，而造成流鼻血地！！！
4、要想改善肌膚暗黃，還需要我們養成良好的生活習慣。平時生活中不要暴飲暴食或為了保持體形什麼都少吃（過於地節食也是一種不良的生活習慣）；不要吃辛辣有沒有營養價值的食物，如：串串、燒烤、火鍋、拌菜等；睡眠時間至少要保證8小時或以上。
只要我們注意以上細節，改善肌膚暗黃指日可待。祝願：天下的美眉都能早日擺脫肌膚暗黃問題，都擁有光彩照人的完美肌膚！
13樓：佳人允兒姑娘
別吃胡蘿蔔這樣的就很好了，這個會讓**變得更黃的。當然水果會讓**變白，只是不明顯罷了，建議還是要吃幾個月得花清宜的膠原蛋白吧。
14樓：招綠竹
那就不好說了，不過常識問題是，任何美白，防曬是第一步，不是只有夏天才需要防曬的哦。
15樓：鍾國英侍雨
可以吃冬瓜噢。樓主！
冬瓜可以治面部暗黃的呢，而且還利水消腫、悅澤肌膚。
16樓：左丘忠仙鶯
口服妍之雪玫瑰酸膠囊可以改善**暗黃的。我的**以前也是暗黃暗黃的，我用妍之雪調理了乙個月，現在好很多了，暗黃的程度很淡了。不僅僅顏色變的紅潤了，而且色斑啊，也都有很大的淡化，妍之雪，是我很中意的一種解決**問題的產品，有我的經歷在，我的介紹是不會錯的。
17樓：利錦花赩
功夫不負有心人，還是在好朋友的推薦下，用了日本的夫峈爾的那款美白祛斑產品，效果的確很明顯，當時用了大概有2個月左右，**就變白了許多。每當我看到這類的問題總是會忍不住推薦，真的，好的美白祛斑產品我希望更多的人可以知道，可有一點，真心貴。
.~用酸奶(蒙牛酸酸乳原味)塗在臉上，然後慢慢從頭按摩到下巴，等牛奶幹了，就用冷水洗掉，過了一天又白回來了，臉上也有水分了，就這樣，超級簡單吧！~~牛奶和醋美白：
只要每天晚上臨睡前，打一點牛奶，再摻一點醋，把它均勻的塗在臉上，然後等它幹了再去睡覺，等到第二天早上起來再洗掉，你會發現你比昨天白了一圈喲。而且還沒有***，比過這個辦法的效果也是因人而異的，如果你用了幾次感覺不是那麼顯著的話，沒著急，繼續用下去，你會發現你的臉不僅是變白了而已連痘痘黑頭都不見了。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤，白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，並可改善微迴圈，促進**的新陳代謝，延緩**衰老。美容功效：
柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。健康、潔淨、明亮是肌膚白膚保濕的最高境界。
**顏色晦暗有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。
據臨床研究，80%**問題都與肝、脾、腎功能失調有關。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。
黃瓜**，取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20—30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。蛋清**，將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6—8滴，攪勻直接塗抹在臉上，具有收斂**、消炎抗皺的作用。
面板暗黃吃什麼喝什麼能調解
堅持每晚喝牛奶蜂蜜，經常去美容院做美容，對 有好處還是有壞處 到美容院做 護理對 當然是有用，有效果的。但是大家都知道，美容院的東西就是很普通的東西，但是做一次就要很高的價錢，是非常不划算的，所以建議不要經常去美容院做 護理，一年兩到三次就可以了。反正我是對美容院挺反感的，在給你護膚的時候各種推銷，...
我是男生臉的面板比較黑黃怎樣變得好一些
解決方法 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題 效果不錯，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了。2.用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2 3天擦一次。3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又...
帕金森吃什麼藥物好一些，帕金森吃什麼藥最好？？
帕金森病情由於個體差異較大，用藥不存在絕對的最好，最快，最有效，除常用非處方藥外，應在醫生的指導下充分結合病人的病情對症下藥，力求減少藥物 對病人的身體帶來不必要的傷害，如早髮型患者，可選擇複方左旋多巴，非麥角類dr激動劑，ma0一b抑制劑，金剛烷胺，恩他卡朋雙多巴片，晚期帕金森首選還是複方左旋多巴...