1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：網友
其實這都是正常現象，做夢是因為人體有一些神經系統在晚上還在進行工作，這都沒有什麼大事兒。只要放平心態，注意多鍛鍊身體。
3樓：匿名使用者
睡前吃顆糖，刷個牙，保持好心情，就搞定啦~~~
4樓：育丹柚
沒有什麼不正常的， 別擔心！
可能是生活的規律有所改變而導致的， 慢慢就ok 了。
好幾年晚上不做夢怎麼回事
5樓：最後的的希望
不是沒有做夢，而是做了夢 你不知道罷了，因為人如果處於深度睡眠做夢自己是不會知道的。如果是這樣 你應該感到開心才對，說明你睡眠質量很好啊。
6樓：侯慕楣
你可能是遇到不順心的事了。
7樓：玫香盈袖
恭喜你，說明你睡眠***唄！
我睡覺好久沒做夢了，為什麼會這樣呢？
8樓：拳擊蝦
這證明你睡眠好，多好啊，像做夢，那就睡前打1小時激烈的競技遊戲，或睡前劇烈運動，或睡前多喝水不尿尿，或用乙個躺著不舒服的枕頭。
那就能做夢了。
9樓：匿名使用者
睡覺不做夢是好事呀，不用擔心，其實睡覺做夢第二天會很累，反而影響工作。
10樓：匿名使用者
羨慕死你了，我天天夢見自己一夜未眠。
11樓：受夏侯寒
這樣不是很好嗎，才說明你腦袋沒煩惱。
你們差不多每天都做夢嗎？還是你們也不做夢呢？為什麼我不做夢呢？我好久好久不做夢了，而且是好多年，為 10
12樓：匿名使用者
這樣多好啊，說明你的睡眠質量是a
13樓：匿名使用者
也許你做夢了，只是說忘了。
14樓：抓魚的貓活寶
年輕人 你沒有壓力就睡的舒服 自然就無夢 我有乙個辦法 能強制你入夢 就是一天不上廁所 憋著 到晚上你閉上眼 憋著尿 輕輕閉上眼 深呼吸閉上眼 放鬆 這時你就會夢見 你再跑向廁所 然後把憋了一天的尿一口氣尿完 這時你就醒了 尿了一床。
15樓：流動魅影
我也不做夢，偶爾做一次還不記得清t_t
我好久都沒做過夢了，為什麼？好還是不好？
16樓：一抹聖光遮天下
去醫院看神經科。
長期無夢是很嚴重的事情(通常大腦有問題了)
還會產生心理問題 記憶力衰退 時不時渾渾噩噩。
以前不做夢,最近老做夢是什麼原因
17樓：早上自己的影子
經常做夢可能與以下幾種原因有關：一、心理問題。對於心理有問題的人群，如抑鬱症、躁鬱症、焦慮症等易在睡覺時做夢。
二、精神壓力大。精神壓力如果比較大，壓力常常就會轉變為夢境，從而影響睡眠。三、血糖過低。
當血糖過低時，腦部的能量供給會不足，從而導致神經興奮，就會產生做夢的現象。四、趴著睡覺。趴著睡覺會讓心臟受到壓迫，並且呼吸受阻，大腦處於缺氧狀態，人就會容易做夢。
五、氣血不足、體質虛弱。氣血不足、體質虛弱會導致髒肺功能減退，從而在睡覺時體內的器官會向大腦發出求救訊號，反應到大腦後會演變成夢境，所以會導致經常做夢。
我經常不做夢，是怎麼回事呢？
18樓：優創物語
做夢屬於一種正常的生理現象，所以偶爾的做夢不代表有什麼問題，如果幾乎不做夢也不代表身體就出現了什麼問題。如果不做夢，沒有入睡困難，早醒等睡眠障礙，就不會對人體有什麼影響。所以如果幾乎不做夢，提示睡眠質量非常好，所以這種情況也是不需要特殊處理的。
平時注意保持飲食生活規律，保持良好的作息習慣，適當的增加些有氧運動，保持良好的心情就可以了，無需擔心。
19樓：冉趣教育老師
這個情況呢，說明你平時思想比較平穩，而且沒有雜念。
20樓：結晶體狼倩
夢有淺有深，醒來就忘記的並不表示沒有做過夢啊。怎麼可能會不做夢，正常的差不多天天都有夢境，只是看清晰不清晰了。
21樓：春天
經常做夢是怎麼回事？經常不做夢也是挺好的睡眠好啊！
22樓：真誠無怨無悔
說明你腎精充足，肝膽沒有濕熱，血氣方剛。
23樓：情感諮詢
那說明你的睡眠質量比較好。
24樓：rei餜悕
睡覺不做夢與患者個人的體質有關係，比如患者精神方面比較放鬆、沒有壓力，這種情況下睡眠質量就會很好，不會做夢。患者也可能是有夢境、有做夢的現象，但是沒有記住夢境的內容或者完全沒有印象，所以覺得自己並沒有做夢。但做夢是人的正常生理現象，是在淺睡眠期出現的，因為淺睡眠期時大腦皮層功能是有一定活躍度的，容易產夢境、奇幻的現象。
如果患者睡覺的時候不做夢，可能是在深睡眠階段醒來，對夢境沒有記憶。患者如果平時沒有夢境是好現象，如果平時夢境比較多，建議晚上可以在睡前喝一杯熱牛奶，調整自己的神經功能，可以保證睡眠的質量。
25樓：網友
你不做夢，那是你大腦休息的好，你身體健康，沒什麼毛病，
26樓：刨馭赦煎午
長期不做夢，是一種正常現象表明睡眠質量較好，機體休息較充分，對健康有利。如果睡眠時偶爾出現做夢，也屬於一種正常現象，一般情況下，不影響患者的睡眠質量，如果整夜做夢或做噩夢，可能會影響患者的睡眠質量，不利於機體進行充分的休息，對身體不利。
長期做夢，做噩夢是一種睡眠障礙，多數是由於精神緊張，壓力大，過度勞累所引起，首先要放鬆心情，減輕壓力，注意休息，適當進行一些鍛鍊，最好搭配口服眠夢香，可以幫助舒緩神經，快速入睡，提高睡眠質量。
幾乎每晚都做夢，我是怎麼了
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
我不愛做夢，但是很多時候做夢都在初中教室或者初中學校裡面
夢見回到學校教室上課，這兩天的學業運勢特別強，上課特別有體悟與心得，考運好，作業和報告能如期完成，課堂表現不錯，主要原因是思考能力變強，能夠靈活的運思，許多技巧性的專業問題難不倒你。財運方面的運勢仍然相對較弱，盡量避免金錢上的往來。懷孕的人夢見回到學校教室上課，預示生男，八月生女，母子平安。做生意的...
昨晚做夢好恐怖喲，嚇死我了，我做夢夢到以前的老房子的洗衣服台上有許多沙子，我就想把沙子弄鬆掉用水衝
夜晚，因為大腦的工作，所以產生夢境。每個人的一生都會做許多的夢，有奇怪的，也有好的。關鍵在於你對待夢境的態度。把夢境捧為預示未來的工具，那麼你就會被玩弄把夢境看為普通的生理現象，那麼生活則輕鬆許多無論夢見什麼都別在意 祝生活愉快。有時候夢是生活的寫照。你最近太累了。且沒有安全感。關注一點些積極向上的...