1樓：天使01zp噘
空腹飲用酸奶不好。
空腹喝牛奶
2樓：敏敏情感答疑
不管是早上還是其它的時間，不建議空腹去喝牛奶，這樣對腸胃不容易消化，不同體質的人不一樣。
3樓：公務員乾貨
不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。
4樓：笑笑科普
牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？
空腹喝牛奶好嗎?拜託了各位 謝謝
5樓：兔窖俺
牛奶作為一種天然營養食物，可以空腹飲用。但從營養方面考慮，空腹飲用牛奶不能很好的吸收其中的營養成分。人體的能量主要來自糖、脂肪和蛋白質三大營養物質。
其中糖提供人體所需能量的三分之二以上，蛋白質是一種用來修補人體組織的營養素，一般不作為熱量**，只有在體內糖和脂肪**不足時，蛋白質才會轉化為能量被消耗掉。 牛奶是一種蛋白質含量較高的食品。清晨，人體腸胃空空蕩蕩，這時空腹喝牛奶 ，蛋白質就會在缺少糖和脂肪的情況下被迫轉為能量消耗，而不能起到它更大的營養作用，這是對牛奶極大的浪費。
另外，空腹喝牛奶時，牛奶在胃內停留的時間短，不能充分酶解，很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。因此，早晨喝牛奶要用一些饅頭、麵包或其他含醣類食品伴侶，最好不要空腹喝牛奶。
空腹喝牛奶好嗎?謝謝了，大神幫忙啊
6樓：睽姐
空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的�0�4。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
如果已經習慣在早餐喝牛奶，也壹定要先吃壹點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多壹些時間。如果早餐要喝壹瓶牛奶，可先吃公尺或麵食50克，再加壹個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沈澱，影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有壹定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。
7樓：匿名使用者
空腹喝牛奶不好！ 由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食。骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進去的。而且容易拉肚子，我建議你先吃個麵包 那樣最好了 不好啊！
喝牛奶的同時吃一點麵食，..
8樓：kiss濾由
不好，先吃點餅乾或麵食，有利於鈣的吸收，空腹不好。
9樓：師韓余懷
不好，容易的結石，建議先吃點麵包一類，在喝牛奶。
空腹喝牛奶好嗎?大神們幫幫忙
10樓：奶茶vj2匯
嗯，怎麼說呢。空腹喝牛奶沒什麼不好的，但是那樣牛奶就不容易被吸收了。 我認為，早晨起床後和早餐奶要比喝純牛奶要好，因為早餐奶含糖，易吸收，如果是喝純牛奶的話，就要適量的吃一點東西了；呃，睡前最好是喝純牛奶，有助於睡眠的。
喝奶不單可以養胃而且還養腦，但要適量，要不然容易發胖哦！
11樓：鬼鬼
空腹喝牛奶不會有什麼問題，但不宜空腹喝，因為牛奶的主要營養成分是蛋白質，空腹喝無法吸收，牛奶的營養就流失了，因此不宜空腹喝牛奶。
12樓：愛刷
不好的，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。而且容易引起拉肚子。正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。
牛奶為什麼不能空腹喝?拜託了各位 謝謝
13樓：幽靈輝耀團
空腹時喝，牛奶的營養會被胃液消化，而不是被身體吸收。
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