1樓：小喬家的涼涼
我覺得不管是祛痘還是祛斑吃藥和用產品都是治標不治本的，我們最重要是還是要注重內調。
先說產品和藥品吧，要是你就是偶爾這樣，不是很嚴重的話可以用一些護膚品，祛痘的可以用一些祛痘凝膠比如理膚泉的一系列就很不錯，我本人沒用過，但是我隔壁宿舍的乙個女生用過，效果真的可以看見，她用了乙個學期，**真的好了很多。祛斑的話就買一些祛斑的精華，比如蘭蔻的，雅詩蘭黛的，資生堂的。要是你有錢買個海藍之謎也是不錯的。
不過要是你很嚴重的話，建議你去看**科的醫生，向醫生詢問相關的藥和產品，要是必要的話可以做醫美**的。現在醫學美容也很發達，我覺得用這個進行**也是不錯的，不過得選好醫生。
內調這個真的好看醫生，因為每個人長痘痘長斑的原因都不一樣，所以不能自己想當然的去調理，網上經常說什麼補血之類的，我覺得是有一些道理的，但是不是很適合所有的人，因為有的人體虛，虛不受補，得循序漸進，而這個就只有醫生最懂了。
不過平時你可以注意一點的，比如長痘的人盡量吃的清淡一點，不要吃油膩的，也不要吃甜的，辛辣的。長斑的人都吃點五穀雜糧，可以多吃點薏公尺粥美白淡斑的。這些平時飲食我們還是可以把控的。
還有生活作息要規律，不要熬夜，要多休息。
2樓：如安生
祛斑的話，我還是比較有經驗的，之前試過不少方法，後來還是用的維歐美，把斑點去掉了。
3樓：背次氣缸貌
女人飲食日常生活習慣稍微不注意就會演變成 內分泌的問題，最終都會體現在臉上，色班就 是一種最明顯的問題，我的班是用了內調外抹 的珀&茜-薇-曼。才好了，內調的成分都是 仲藥的提取物，所以去的很徹底，到現在一直 沒**。
4樓：妖嬈絕無宿命
中藥內調雪菲組合，內條外養，從身體內部分解黑色素，從此臉上無斑點。
5樓：澤議思穎
現在夏天到了，一定要更加注重去班才行，否則陽光一曬，班的顏色就會更加明顯，之前我用的珀 茜。薇 曼去班組合，在配合各種防曬產品，效果不錯。
6樓：敏敏的養生窩
艾灰，艾灸留下的灰，敷**，祛痘祛印效果好。要是加入三七粉一起，效果就更好了。另外，內服三七花泡水有很好的消炎祛痘作用。
7樓：蘇後夏
痘痘要看你怎麼冒出的，有的是熬夜，有的火氣旺，有的是油脂等，方法不同，最通常的是養生，就是早睡早起，三餐按時。現在醫療能**，但後來也會**的，如果你要**的話，我推薦你看中醫。
怎樣快速祛斑祛痘
8樓：森嶼麋鹿
臉上長斑長痘讓很多人不知所措，長斑和長痘痘是讓很多人困擾和崩潰的事情，怎樣快速祛斑祛痘？下面我就為大家介紹幾個徹底祛痘祛斑的小偏方。
快速祛斑祛痘 蜂蜜雞蛋
做法：先準備半茶匙天然鹽，乙隻雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。
敷面法：清潔面部後才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白乾透後用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然後抹幹。去痘印，如何去痘，去痘 方法 ,去痘痕。
快速祛斑祛痘 蜂蜜雙仁**
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命e、維他命b6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓**的效果更好。
做法：將冬瓜子仁、桃仁曬乾後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，印會逐漸變淡。**時要注意防曬。
快速祛斑祛痘 紅酒蜂蜜**
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓**更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水沖洗乾淨。
快速祛斑祛痘 美白補水**
用喝剩下的牛奶泡**紙縛臉，可以淡化豆印，還可以做曬後修復。縛15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的，快速祛斑祛痘 柳葉去斑護理液
原理：柳葉中含有的水楊酸能夠有效地去斑。
材料：10克新鮮的柳葉，50毫公升蘋果醋方法。製作時，先將柳葉切碎並澆上蘋果醋。然後倒入瓶內，搖勻後放入冰箱內儲存。
每天搖勻一次，持續1周。之後將醋汁過濾至消毒過的瓶內。
使用時，用棉絨墊將醋汁塗抹於痘疤上。
怎麼才能有效的祛斑祛痘
9樓：網友
能夠有效去除臉上斑點的辦法有：
珍珠粉美白淡斑。
功效：美白淡斑效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維e，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
珍珠粉香蕉**祛斑。
香蕉一根去皮搗爛，加入2匙忌廉和克珍珠粉一支，與2茶匙濃茶水混勻，塗於面部，12-20分鐘後洗淨即可。功效：富含維生素和蛋白質，可消除皺紋斑點，使肌膚光潔。
珍珠蘆薈**祛斑。
將2匙蘆薈汁，2匙麵粉和克珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗於臉上、頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鐘後用清水洗淨。作用：能防止**鬆弛，延緩**衰老，美白淡斑。
10樓：地方福
1、胡蘿蔔。
胡蘿蔔含有豐富的維生素a原，在體內可轉化為人體必需的維生素a。維生素a對**有很多好處，如潤滑、強健**，防治**粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿蔔汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。
2、帶穀皮類食物。
隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。帶穀皮類食物中的維生素e，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
3、檸檬。檸檬絕對是抗斑美容的水果。這是因為檸檬中含有枸櫞酸，能夠有效地防止**色素的沉著。不過檸檬極酸，建議還是拿來泡水，並加少量冰糖，以檸檬汁的形式來引用。
它的功效是美白**，防止**血管老化，又可消除面部色素斑。
4、獼猴桃。
獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。但是，如果你是處於妊娠期，而且體質脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。
5、豌豆。豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。豌豆含有豐富的維生素a原，這種物質可在體內轉化為維生素a，而維生素a具有潤澤**的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒***。另外吃豌豆還有消腫、舒展**的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
11樓：似懂非懂的
1、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的穀胱甘肽，穀胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫公升，每日上晚洗完臉後塗抹，待乾後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
如何祛痘祛斑
12樓：關嘉歆抄深
還是調理內分泌吧，我之前也是痘痘長斑，後來用了乙個中藥內調的美太纓子的，才慢慢的好了一些，斑淡化了，痘痘也很久沒有長了。
13樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法。
怎麼去痘斑？
14樓：我是
如何正確去痘印？滿滿的乾貨毫無忽悠！
怎樣祛斑，祛痘？
15樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法。
16樓：營養師雷敏
美白祛斑茶告別「黃臉婆」
17樓：匿名使用者
我建議lz先看看是哪個部位長痘，然後再判斷要怎麼補身體的各個部位。比如額頭長痘，就多吃點紅色食物，補心的。這是我個人經驗。
我兩頰老張，後來知道是肝臟還有肺有點問題，所以就早睡早起，天天吃小青菜，喝綠豆粥，晚飯不怎麼吃肉，很快豆豆就下去了。總之，我覺得你多看點養生的東西，對豆豆是非常有益的。
祛痘，祛斑需要哪些**？
18樓：okhappyhappy哈
想要祛斑，一定要根據自己的膚質以及色斑狀況選擇適合自己的產品或者方法。在生活中，這些常見的小方法也可以幫助我們淡化臉上的色斑。
1.牛奶**：取適量牛奶置於容器中，再取兩片**在牛奶中泡開，然後用浸泡柔軟的**敷臉，半小時後，取下**，並將臉上的牛奶洗掉。堅持半個月，相信你會看到肌膚的明顯變化的。
2.胡蘿蔔祛斑：新鮮的胡蘿蔔中含有豐富的維生素a，而維生素具有抑制黑色素的功效。
取適量胡蘿蔔丁放入榨汁機中，然後把打好的胡蘿蔔汁拍打在臉部長斑的地方。這個方法最好是在晚上睡前用，相信它會幫助你的肌膚在靜謐的夜裡喝足水分，吸收營養。
3.當歸山楂茶。
取當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克置於杯中，衝入適量沸水，浸泡10至20分鐘後便可飲用。該茶具有疏肝健脾，消斑化瘀的功效，連續飲用乙個月便可見效。
怎麼樣才能祛斑祛痘痘？
19樓：醅醴酎醉酣
不論使用什麼產品首先應該先了解產品的成分，確認是不是安全的，對自己的**有沒有影響以後在使用。祛斑的話也可以用以下方法：
美白祛斑最有效的方法。
美白祛斑妙招一：做好面部**保養。
平時我們只要好好保養就可以有效的改善**狀態，其中主要包括：面部清潔、面部肌膚保持補水、清除面部角質等等，當然有條件的也可以適用護膚品保養。
美白祛斑妙招二：自製天然**。
用牛奶浸泡幹**，等**膨脹完全吸收後，用來敷臉，只需要20分鐘就夠，牛奶一點點就夠了，其他的可以喝掉，既能變白又能補充營養，一舉兩得啊！
美白祛斑妙招三：形成良好的習慣。
**不好，很大層度上和我們的生活習慣息息相關，生活習慣顛倒黑白就會導致，我們身體環境失調、代謝紊亂從而影響我們的**，因此形成良好的習慣對於美白祛斑有著至關重要的作用！
祛斑祛痘，女人怎樣可以祛斑
危險甜 不同的斑有不同的解決辦法 臉上有個斑 女人祛斑的方法 1 醋蛋液 取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使 光滑細膩，掃除面部所有黑斑。2 杏仁膏 將90克浸去皮有杏仁搗爛如膏，...
祛痘 怎樣才是最有效的祛痘方法，祛斑 祛痘 怎樣才是最有效的祛痘方法？
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部...
專業祛痘祛斑什麼產品最好，哪種祛斑 祛痘印的產品好啊
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形...