1樓：阿七教你瘦
一步叫你解決o型腿。
怎麼矯正o型腿
2樓：風中的小妹
o型腿的矯正方法包括：手術、正o儀器、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等。1、手術適應於有骨性畸形的患者。
通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。2、嚴重的膝內翻畸形，一般選擇外固定架輔助下截骨矯形。3、非手術的方法適合輕度o型腿的求美者。
怎樣矯正o型腿
3樓：匿名使用者
o型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱「羅圈腿」、「弓形腿」、「籮筐腿」。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了乙個角度，故此稱為「膝內翻」。 膝內翻的定義很容易因為看到病變形態想當然而混淆：
膝內翻的定義並不是以內翻所成角的指向而命名的，而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的。
成因：o型腿形成的最常見原因可以分為三類：1、發育性因素 在身體發育時期由於營養不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養元素缺乏，骨骼發育障礙、骨變形或關節軟骨發育不良，而出現膝內翻的改變。
2、失衡性因素 由於長期的不良姿勢或不正確的用力習慣引起支配關節的肌肉力學失衡，長期的肌肉力學失衡可以導致關節發生移位，而形成膝內翻。3、外傷或其他疾病導致的o型腿。
影響：o型腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。因此腿部肌肉發育不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。
這樣，形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。其實並不全部是骨頭彎了，只有少數是真正骨頭彎了。如果想判斷骨頭是否彎了，最直接的方法是拍x線正位片。
並且，部分失衡性o型腿由於同時伴隨髖關節的外展移位，會導致雙腿間的縫隙別大。
處理：o型腿的矯正方法包括：手術、儀器、、鍛鍊、矯正鞋墊等。
手術適應於o型腿程度非常重，或者已經併發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。手術的好處是被動**，矯正立竿見影，不需要恆心和堅持。缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。
盡量的通過保守物理**，如鍛鍊和堅持使用矯正墊，來矯正行走姿態和足部受力。之前在網上看到**一家叫：健康足行千里 的店鋪做關於足部矯正產品也挺齊全，可去諮詢一下。
希望能對你有所幫助。
4樓：一生只記得你
睡覺的時候給腿上固定一根木棍就好了，半年時間絕對糾正o型腿。
怎樣矯正o型腿？
5樓：富察友卉釋輝
"o"型腿的矯正方法具體如下：
1)直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做。
20~3o次。
2)彎腰，兩手。在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做。
15~20次。
o型腿是什麼原因造成的，怎樣才能矯正o型腿？
6樓：手機使用者
1.弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。
2.槓鈴夾腿深蹲。肩負中等重量的槓鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小於90度），然後快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。
3.並腿蹲起。兩腳及兩腿併攏，俯身站立，雙手扶膝，做往裡推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反覆，每15次為1組，共做3組。
4.兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。
5.兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鐘內不讓書本落下。練習時可在膝關節下部扎一根繩子，效果更好。
6.兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。
這樣效果會有一點慢，但是是肯定有用的。想快一點的話，我推薦你去看看日本產的一款專業正o的產品叫 竹內o腳輔正組合。這款產品就挺不錯的。
可以試試看看。我同事的孩子就是用的這款產品矯正的。
怎樣矯正o型腿
7樓：匿名使用者
可以試試腿型矯正帶，有乙個南韓的戴奈米克牌子的不錯，我以前就有點輕微的o型腿，用了乙個多月，腿型明顯變直啦，個子也高了點，而且還不傷腿。
小孩子要早點治，要不然以後會很難看的。
8樓：亞萍心情驛站
6歲確診是o型腿了嗎，有的小孩子小時是，等長大了就自然好了，但有的也不會好，最好是到醫院檢查一下，或者諮詢一下北京骨關節炎**中心，也可以。
怎麼矯正o型腿？
9樓：阿七教你瘦
一步叫你解決o型腿。
10樓：網友
可以通過微創手術，也就是自體脂肪移植的方式進行矯正。
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