1樓：被偷的歲月
長期上倒班會引起以下身體情況：
一、有損記憶力。在誘發癌症因素裡面，倒班工作竟然和甲醛等19種化學品同時上榜。國際癌症研究機構曾指出，倒班可能會誘發癌症。
這是因為倒班會使得人體生物鐘被打亂，從而導致內分泌系統紊亂容易誘發癌症。
二、睡眠障礙。很多倒班的人都有這樣的感受：值完乙個夜班後，即使睡一整天，有時還是感覺很難完全恢復體力。
導致這種情況的出現，主要是由於白天光線強、外界比較嘈雜，容易影響睡眠即深度睡眠不足，因此使人很難在白天把覺補回來。
三、消化功能紊亂。生物鐘不僅調節著身體的警覺水平，也影響著消化功能等各種人體功能。例如，正常情況下，白天吃飯時，身體的消化過程會正常進行，但若突然改在夜間吃飯，消化功能就會減弱很多。
生物鐘為你的身體創造出乙個有著健康節奏的微細生態環境，但若經常作息混亂，你自己內部的生態環境就遭到了破壞。
四、破壞基因功能。研究者對22位志願者做了調查，研究者發現，將睡眠時間從晚上改到白天的睡眠方式破壞了人體大約三分之一基因的正常功能。規律的睡眠對保持身體健康及預防慢性病具有重要作用。
研究者重新設定了研究物件的生物鐘，將他們的睡眠時間從夜間改到12:00-18:30。
通過分析研究物件的每日血樣，研究者發現這些人的基因活性發生了改變。
2樓：北網域名稱醫
1、損傷肝臟。
長期23點後睡覺容易增加患心臟病的風險，甚至出現猝死的情況。這是因為長時間的熬夜導致心臟供血不足，因此容易增加心臟病的患病風險。
2、記憶力下降。
長期23點後睡覺會導致出現記憶力下降。交感神經在夜裡需要休息，如果長期23點後睡覺，交感神經無法得到充分的休息，白天容易出現精神不振、疲勞嗜睡，以及記憶力下降等情況。
3、損傷肝臟。
長期23點後睡覺可能會導致肝臟功能受損。晚上11點到凌晨3點是肝臟的最佳排毒時間，若是長期23點再睡覺，肝臟無法順利排毒，這容易導致肝臟血流相對不足，難以修復已受損的肝細胞，情況可能還會惡化。
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