1樓：臆躠0104罖
壓力是自己給自己的 人就活一輩子 活的就是自己 自己一定要自己快樂 誰又能讓你不快樂呢 壓力和付出是成等比的 成功和付出不是完全正比也不會是反比 想想結果 或者覺得壓力也是值的 過程的壓力和艱辛 大都是大同小異 壓力其實每個人都有 只是有些人控制的很好 學生階段的壓力其實說是最輕也是最重 看自己怎麼看 最低現在的壓力不會和你的薪水掛勾 不會關係著你吃飯睡覺 自我調節 別人說的永遠只能是方法 我告訴你壓力的存在性 當你肯定乙個東西的存在性後 你就會習慣它的存在。
怎樣才能讓自己沒有壓力?
2樓：匿名使用者
調整心態。
勞逸結合，要學會放鬆，不要一味地紮到學習中去，學習（或者工作）之餘做做運動，與朋友玩玩，聽聽歌等，做到勞逸結合。
用平常心面對事情，壓力是推向我們前進的動力，人要有壓力才有動力的，所以我們應該將壓力轉化為動力，不要畏懼，多找些方法排解排解自己，週末的時候出去走走，看看公園裡的花，池塘裡的魚，給自己買些衣服，零食，好好對自己。
出去逛逛街。找自己的朋友出去逛逛街，或者就自己乙個人走走。看看新鮮的事情，看看熙熙攘攘的人群，說不定心就放開了。
學習壓力的主要**，在於學習上遇到的困難，學習效率低下，導致一直忙忙碌碌，但學習成績不見提高。所以提高學習效率是減少壓力的根本辦法，1、高效的學習要學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有乙個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。
2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。
提高學習、複習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
3、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。
如果您是上班族，如果條件允許，可以嘗試養乙隻小寵物，可以陪伴解壓的小狗或小貓。
3樓：斯嘉穎理韻
人生就好像是接力賽。
一樣啊沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
請大家幫個忙。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
4樓：卜馳柳卉
心態決定一切，如果心態不擺正，你怎麼能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙的**，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優雅的地方放鬆自己，比如：
有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能盡快原理鬱悶的心情。
但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動，因為運動可以放鬆你的身體肌肉和大腦，對解壓很有幫助。所以運動是必不可少的，給自己勇氣。。。
5樓：網友
面對困難多鼓勵自己，把每個壓力當成動力並相信自己：我能行！！！
6樓：長茗橋採珊
走在大街上對小妞吹吹口哨。
拋下媚眼。坐在電腦面前玩玩遊戲、看看電影、聽聽**。
把自己喜歡吃的全買來放在電腦桌上，喝的、吃的、都齊了、想有壓力都沒辦法了。
7樓：墨皓巫會
所有人都有壓力，上至老人，下至小孩。
主要是看你怎麼看待這樣的壓力，而不是想辦法讓壓力消失。
8樓：穰紫薩飛珍
很肯定的說：人，要是沒有壓力是不可能的。
然而壓力是社會或是個人自己所感覺的一種壓迫感所造成的壓力。在這時代裡，我們應要抵擋潮流的衝擊，要承受得起時代的壓力。
9樓：歧幼容覓風
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
10樓：伊蕊那拉若騫
放開點！不要想得太遠！做好今天，想好明天，後天的事等明天再想！
11樓：撒代倫山靈
生活就是這樣，壓力誰都會有就看你是不是正確地看待它。變壓力為動力。
怎樣不讓自己有壓力
12樓：情感諮詢槐樹老師
定期減壓。因為壓力總是存在的。但是人的承受能力也是有限的。
為了讓自己不被壓力壓倒，讓自己的生活過的盡量的舒服一點。我們能做的就是定期減壓。每個人減壓的方法都不一樣。
我也就是舉個例子。
每天乙個笑話。
我自己是給自己規定好的，雖然我每次都會看很多個笑話。這個因人而異。但是這個笑話一定要達到讓你笑的目的才可以。笑一笑十年少這句話存在一定是有道理的。
補充幸福因子。
經常可以看到電視劇集中的女主遇到什麼不開心的事都是胡吃海喝的。尤其是會吃很多甜食。其實吃甜的東西可以讓人心情變好是有科學依據的。
就是會促進人體一種激素的分泌，然後這種激素能是可以讓你變得愉快。
旅遊。出去走走，看看不一樣的風景，嚐嚐獨特的美食。當你遠離城市的喧囂，哪些一直纏繞著你的壓力也就會被遺忘。
雖然最後你可能還是要回到忙碌的生活，但是下一次這樣的放鬆一定會是你熬日子的動力。
做自己。如果減壓已經不能讓你有時間微笑。那麼就好好的問一下自己。到底喜歡什麼。只有幹自己喜歡的事才不會覺得累，才會再有成就的時候綻放笑容。
13樓：等待彼岸
多做一些 開心的事情啊 呵呵。
人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的 這是我的專利哦 謝謝大家]
怎麼才能讓自己沒有壓力
14樓：匿名使用者
沒有壓力，就沒有動力。每個人都會有一些壓力，失去了壓力，可能會迷失方向，容易無休止的放縱自己。所以擁有適度的壓力是一件好事。
但壓力太多也會讓自己失去信心，對生活或者工作失去熱情。所以需要有一些方法來緩解壓力，比如出行，出行可以增加閱歷，開闊眼界等，心情也會得到很好的放鬆喲，還有爬山等。
15樓：sky菊花大神
放下一切，享受生活、學習的過程，不要考慮事情沒辦好，考試沒有通過這些問題，平常多出去走走，散散心，聽聽**，只要你做自己能做的，盡了自己最大的努力，不會讓未來的自己後悔，不管最後結果如何，你都是最棒的。
16樓：斷之羽翼
貌似很難做到，因為有不是這樣的壓力，就是那樣的壓力。
我該怎麼才能不給自己壓力
17樓：
摘要。沒關係的，我們都是普通人，我們看到別人優秀的一面，就感覺別人都很優秀一樣，其實大家都一樣，你有擅長的地方別人也有，當你把你的長處展現，你在別人眼裡也是優秀的人，所以我們大家都很普通，展望未來感覺遙遙無期，不如就看當下，做好你現在手頭上的事情，然後去玩，這樣就完全可以了。
我該怎麼才能不給自己壓力。
我知道很多能緩解壓力的方法，但是我連我自己的壓力是什麼都不知道。
你好親親，這道題由我為您解答。看開一點就好了，現在的網路詞擺爛，我覺得並不是真正的什麼也不做，而是不做讓自己感到煩惱的事情，想想有什麼是你一直想幹的一直沒有幹的，去放鬆放鬆，晚上安靜的聽聽歌啊之類的。
你不知道自己的壓力**，為什麼會感到有壓力呢？
我覺得我覺得我比同齡人都要差，但是我和我的好友聊過後她說我已經很好了。
那就是你的不自信導致的，想的太多做的太少，想的時候就已經把自己否定了。
為什麼會覺得比同齡人差呢？是在什麼事情上受挫了嗎？
其實我也不知道我為什麼有壓力，但是就是透不過氣，我朋友說要和父母聊聊，但是我也怕他們說成笑話，也不敢和別人說，我怕她們說我矯情……我真沒什麼出人頭地的能力，我已經不覺得我是喜歡看書的好孩子了…我以前有時間就看現在我已經有點討厭？我已經改不了。我疏導了別人，我卻陷進去了。
我看到了稍等。
沒關係的，我們都是普通人，我們看到別人優秀的一面，就感覺別人都很優秀一樣，其實大家都一樣，你有擅長的地方別人也有，當你把你的長處展現，你在別人眼裡也是優秀的人，所以我們大家都很普通，展望未來感覺遙遙無期，不如就看當下，做好你現在手頭上的事情，然後去玩，這樣就完全可以了。
還有你太在意別人的看法了，其實別人只關注自己，對別人的事情也只是耳邊過而已。
當你有煩惱，學會疏導自己，和父母聊天，這並不矯情。
行。嗯嗯，我們要自己看好自己。
謝謝๑•́不用謝，麻煩乙個贊哦。
歡迎下次有煩惱來諮詢我哦，點個關注就更好了
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