1樓：猴滴緯
冰鎮綠豆湯可以解暑、排毒！
用什麼方法解暑最好？
2樓：祿爽系華
多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳公尺60克、冰糖適量煮成粥，作為夏秋季的清涼飲料。
另外用白心番薯、芥菜適量加入粳公尺中煮成粥食用，有解暑發汗的作用。
3樓：昝恨蕊郁家
金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑。
4樓：溥可心
夏季人們常會食慾下降，導致消化能力減弱。所以在飲食調配上，要注意食物的色、香、味（以綠色、白色、清香和淡味、酸甜味為宜），以增進食慾。多食新鮮綠葉蔬菜、時令瓜果、涼拌菜及芝麻醬、綠豆芽、綠豆湯等。
在做菜時，適當加醋加薑，不但可增加風味，而且有減少維生素的損失及殺菌、消暑、提高食慾等作用。老年人還應注意少吃或不吃油膩食物，忌生冷、不潔瓜果。
5樓：溫柔_簹屔舼
最好的方法就是洗涼水澡，盡量不要開空調，對身體的傷害會比電風扇要高~
解暑方法
6樓：閉眼哼葬歌
吃西瓜 喝水 吹空調 喝王老吉。一堆。
怎樣解暑？
7樓：匿名使用者
解暑食品：
綠豆湯▲黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：
黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
8樓：生存剪影
把**割破，露出骨頭為止，骨頭遇到空氣就會產生涼爽的感覺。
9樓：類美錯飛荷
注意飲食以清淡為主，少食油膩辛辣，避免陽光直射，做好防暑的準備，保持心情舒暢。多喝水，喝水能夠及時補充體內遺失的水分，夏天應該多吃點蔬菜，補充各種維生素等營養物質，還可以多喝點綠豆湯，放點銀耳，可以滋陰解暑，多休息，多喝水，多吃西瓜，最好盡量不要外出。
10樓：匿名使用者
綠豆湯，其它的感覺都沒有什麼很大的作用，如果是冰鎮的話效果更明顯。
有什麼解暑的方法不
11樓：匿名使用者
炎炎夏日如何解暑：
每天喝上一碗淡鹽水。
在炎熱的夏天，人們流汗比平常要多，中醫的角度上說是「津傷氣耗」，無論從中醫，還是從西醫的角度上說，首先要補充水分，適時喝水；其次，每個人每天還要適當補充一些鹽，都是有必要的。
多吃冬瓜皮、綠豆湯。
補充水分，另外乙個重要的是食品類，可多增加水果和蔬菜兩大類食品。除榴蓮等水果外，市面上的大部分水果都是偏涼，在此季節食用，正好起到對抗暑熱的效果；而蔬菜類的冬瓜、黃瓜、芹菜、絲瓜等也是涼性偏多，食用後也可起到消暑作用。
荷葉煲粥。夏季飲食宜多清淡，少肥膩，忌大魚大肉。四川人有習慣，就是用荷葉來煲粥，以此來消暑。
用新鮮的荷葉作為鍋蓋，來進行煲粥，等待粥熟的時候，荷葉內的「寶貝」全部到粥裡面，不僅美味可口，而且是一道消暑的好食品。老年人夏天可用人參煲湯，以補氣虛。
盛夏高溫多吃瓜。
多吃各種瓜。冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、**。冬瓜皮燒湯可以**輕度水腫，用冬瓜與蓮葉、薏公尺燒湯喝，以清濕熱是炎夏的清涼飲料。
絲瓜能解暑、祛風化痰、涼血解毒。大便乾結者，可把鮮嫩絲瓜去皮切片，油炸做成湯常食。苦瓜含有獨特的苦瓜甙，暑天食後可祛暑清心，對胃熱病，濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果。
黃瓜的細纖維素對腸道中腐敗食物的排出和降低膽固醇有一定的作用。木瓜有利於人體對食物的消化和吸收。南瓜具有補中益氣，消炎止痛、解毒殺蟲等功效，用生南瓜搗汁外敷**燒傷燙傷，內服則能驅蛔蟲。
另外南瓜可促進體內胰島素分泌，有效地降低血糖，是糖尿病患者的健康食品。
多吃涼性蔬菜。
夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等均屬涼性蔬菜。
多吃苦味食品。
夏季心火易亢，苦味能洩暑熱和燥暑濕，適當吃些苦味食品能恢復脾胃納運功能，增進食慾。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦蕎麥、啤酒、苦筍都是夏季防暑的上乘食品，此外，咖啡等苦味食品亦可酌情選用。
伏天不能亂喝水。
酷暑之下，人體需要大量飲水。專家提醒，為保障身體健康，伏天喝水需注意「六要」和「六不要」：要慢喝，不要猛飲；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝「陳」水；要多喝加淡鹽的溫開水，少喝飲料。
12樓：糖糖爸比
讓自己心情平靜下來，然後喝點、吃點防暑和降溫的東西。出去注意防曬，這樣會好一些。
13樓：匿名使用者
喝綠豆湯消暑解熱毒，挺好的。
14樓：匿名使用者
解暑藥，在陰涼通風的場所休息。
有什麼方法可以解暑？
15樓：匿名使用者
最好的方法是多吃些清熱解暑的食物。比如：綠豆，苦瓜，西紅柿，蓮藕等等。還有就是多喝開水。
也可以做些適宜的運動，比如：游泳。調理好情緒也很重要。
以黃豆和綠豆為原料做成的「消暑二豆飲」,具清熱解暑、潤喉止渴之效。同時富含蛋白質、維生素、礦物質等養分，經常飲用能均衡人體營養，調整內分泌，對降低膽固醇、減輕動脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。
伏天不能亂喝水。
酷暑之下，人體需要大量飲水。專家提醒，為保障身體健康，伏天喝水需注意「六要」和「六不要」:要慢喝，不要猛飲；要喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝「陳」水；要多喝加淡鹽的溫開水，少喝飲料。
另外，從中醫的角度看，夏季早餐不宜喝冷飲。早餐宜吃熱食，才能保護胃氣。 多吃涼性蔬菜 夏季蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等均屬涼性蔬菜。
16樓：愛刷
喝綠豆湯，在陰涼通風的地方休息會。
有沒有什麼方法止瞌睡效果特好，有沒有什麼好辦法可以有效阻止睡覺張嘴
1 方便的話，用冷水洗臉 2 不方便的話，將風油精或清涼油塗抹於太陽穴上，效果特好。3 晚上睡覺前喝些舒睡奶之類的牛奶，以增加睡眠質量。4 另外希望你能保證晚上有充足的睡眠時間，注意盡量不要熬夜，否則一定會影響 用筆寫東西。一定要用筆寫。千萬別光想。想到什麼就拿筆寫。有效果 還有就是外界刺激。冰水洗...
大家有沒有什麼方法去痘印，痘坑啊
如何正確去痘印？滿滿的乾貨毫無忽悠！祛痘子特別有難度吖，可近期一段的堅持，用了一款神奇的東西，讓我克服了它。多運動，作息正常，來主頁瞧瞧分享。長豆後要主意幾點 勤洗臉，早晨晚上，睡覺前，及時清餘臉上的油脂。不留劉海，額頭露出來。別吃辛辣刺激食物，忌煙忌酒。早睡早起，別熬夜。多喝水，另可查下魏貞瓔部落...
去除臉上雀斑有沒有什麼簡單有效的方法
可以使用以下祛斑偏方 1.茄子切成小片搽面部，效如神。2.白茯苓研末，加蜜調和，每夜敷之，7日見效。3.黑牽牛末，雞子清調和，夜敷旦洗，4.醋漬白朮拭之極效。5.每夜以漿水溫洗，隨將布中揩赤，用白檀香磨汁塗之。6.每日用漱口水吐在掌中洗面，不惟去一切斑刺，且面光譯不老，須常行之。7.真密陀僧如金色者...