1樓：暮靜雨
孕期作為特殊的時期，孕婦會變得很敏感，尤其是對味道敏感，所以孕婦通常食慾較差。這是很正常的。平時最好準備一些新鮮的水果、酸奶和餅乾之類的，少食多餐。
如果忍受不了油味，建議清淡飲食。那麼孕婦吃不下飯怎麼辦？
1、補充維生素。
孕婦不愛吃飯可能是由於缺鋅而導致的，鋅對保證寶寶在母體中的發育是有至關重要的作用。另外心情不好、季節交替等，這情況也會出現。
2、飲食調節。
注意調節飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些澱粉類和蛋白質含量豐富的食物。此外，平時多吃一些酸味食物，比如酸棗、土豆和餅乾等食物對孕吐有改善作用。
3、保證充足的睡眠。
孕吐除了會影響孕期的食慾，還可能會導致睡眠不佳，為了胎兒的健康發育，一定要保證充足的睡眠，想要休息的時候就盡量休息，不要勉強自己。
4、補鋅。人體缺鋅後出現食慾減退、生長發育緩慢、營養不良、異食癖狀況，孕婦特別需要補鋅，建議多吃些食粗麵粉、魚、瘦肉、花生、芝麻等食物給胎中寶寶提供足夠的心。
2樓：來自菽莊花園美好的陽光
懷孕中晚期，沒胃口。可以特地的做一些引起食慾的飯菜。也可以多喝一些牛奶或者是多吃一些蘋果。
水果是可以有效去除胃火的。懷孕雖說是中晚期，可營養還是很主要的，一定要想辦法調整伙食。不吃飯是不可以的，嚴重的，可以去問一下婦產科醫生怎麼辦？
3樓：網友
懷孕吃不下飯，應該做一些量小的運動，多吃清淡的食物，營養要均衡，必要時吃一些微酸的水果。
4樓：網友
沒事的，放鬆心態。
孕中期孕晚期寶寶增大，可能頂住準媽媽的胃了，只要正常飲食就可以。保持愉悅的心情。
5樓：用脩然
多走動走動，肯定胎兒大了，擠壓胃部，胃就小了，是不下飯。
6樓：筱蚊子
可以吃些營養美味佳餚，這樣吸引食慾。
7樓：超級
喝孕婦奶粉代替也是可以的。
胃不好，天天吃不下飯怎麼辦，每天吃不下飯，沒胃口，不餓。怎麼辦
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