1樓：幹萊資訊諮詢
一、積極自我暗示，相信自己能行。別人能行，要相信自己也能行；其他同學能做到的事，相信自己也能做到。
二、注意儀表，保持精神風貌。一套筆挺的西裝會使得乙個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得乙個姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。
三、挑前面的位子坐，敢於引人注目。不管是會議室，還是教室，後面的座位總是先被坐滿。大部分佔據後排座位的學生，都是希望自己不會「太冒」，這也是信心不足的常見表現。
四、練習正視別人，提高自我膽識。乙個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。不敢正視別人是膽怯、心虛的表現。
而大大方方地正視別人，等於告訴他人：「我是誠實，而且光明正大，毫不心虛。」
五、堅持當眾說話，勇敢吐露見解。當眾說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場合要盡量舉手發言。
2樓：江畔明月共潮生
積極的自我暗示。自我暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：「在我所從事的領域中，我是一流的」、「我有足夠的時間、能力和智慧型，來實現自己的理想」等。一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。
肯定時應該能表達出強烈的情感，並給人強烈的印象，比如「我是最棒的！」。我們每一天出門時，也應該對著鏡子微笑一下，告訴自己：
讓自己儀表得體。如果自己衣著整潔、服飾恰當，言談舉止合乎規範，那這個人在社交中就會更多乙份自信。相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，容易讓人產生好感。
所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準備幾套好一些的衣服，的確可以在無形中增加自己的自信。
練習正視別人。社交中，乙個人的眼神可以透露出許多資訊。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
3樓：凝凌恆
其實很簡單，每天都可以練習的，但是一定要堅持下去，走路的時候昂頭挺胸，兩眼目視前方，多參加社交活動，多用語言和他人溝通！
呃。。。還有乙個我是在部隊學的，也是挺有效果的，我想你應該知道自信並不是盲目的，盲目的自信等同於自大，樓主你可以找一些高於自身難度的事情來做，但是這個難度不需要太高，確定好之後，開始給自己精神施壓，注意是精神，也相當於自我催眠，譬如說，這件事情我如果做不好，就會被首長給斃了，呃。。。這裡我只是舉乙個例子。
精神施壓的作用是激發人體自身的潛能。長期堅持下來，不僅自信會一點一點的提高，而且攻堅克難的能力也在一點點的提公升。
4樓：網友
1、做自己最擅長的事情，揚長避短，慢慢積累自信心。
2、多和優秀的人在一起交流和學習，這樣會增加自己的自信心，和不自信的人在一起，會使自己更不自信。
3、不斷完善自己，不自信的人總認為自己不如他人。可以多看一些書積累知識，條件允許的情況下，也可以報培訓班來完善自己，提高自己的自信心。
5樓：我愛心如止水哦
你好！建議你努力學習提公升自己，多培養興趣愛好！多參加大型社交活動。
怎麼才能讓自己變的自信
6樓：呆萌小怪獸
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是乙個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。 -自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。
自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。 聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。
乙個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。＊努力拼搏к建議您： 消除自卑心理---找回自信 1，對自己的積極認同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。
所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：他也是人。
既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。 2，樹立自信心 樹立自信心首先要學會說：
不！。 自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。
結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。 心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。
如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！ 3，積極的自我暗示 學會內心裡說：
我也能做！ 不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。
他能做，我也能做。 4，積極與他人交往 健康的心裡不是想出來的。 心理學家認為：
當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。乙個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前" 。
交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。 ＊努力拼搏к&加油 祝你天天快樂您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~
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怎樣才能讓自己變得自信
7樓：江畔明月共潮生
如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下：
第。一、學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。
第。二、一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑、特別難過的時候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。
第。三、一定要學會為所當為，尤其是要學會隨遇而安，最關鍵的就是與其每天自卑、擔心和痛苦，不如學會接受目前的生活，學會關注當下，為所當為，因為無論是任何時候，只有做好自己應該做的事情，才能有充實的生活，才能有幸福感和快樂感。以上所有的方法都可以選擇，無論是任何時候對自己評價比較低，甚至對自己的外表、人生、財富有很自卑的想法，都一定要選擇適合自己的方法進行調整。
8樓：實在不行呀
相信自己，首先要知道這個「自己」是什麼？是生命？情緒？
行為？是否有乙個「自己」是不自信的，需要被肯定的？相信自己最好的辦法就是不斷肯定自己，肯定自己所做出的成績，接納自己到目前為止就是這樣，相信自己是即使這樣，我知道我可以在未來做得更好。
如何變得自信？
9樓：ccc菜辣椒
1、說話做事慢下來。急躁是乙個大忌，最要不得的。所以，不要著急，說話做事慢下來。說話有理有據，做事有規有矩，不慌亂。
2、從容淡定。無論是做事還是說話，都要表現的很淡定，即使內心很急躁，那麼也試著先放下急躁，從容的面對一切。
3、做事穩重。這個穩重的做事不是一朝一夕就能形成的，是乙個長期鍛鍊的結果。慢慢的鍛鍊，就會形成一種做事穩重的形象。
4、己有所長。善於發現自己的優點，發現自己與他人不一樣的地方，發展自己的優點，讓他變成自己的優勢，那麼就會內心自我感覺良好，就會造成自信的效應。
5、對自己仁慈點。不要對自己過於苛刻，不要太追求完美，要明白每個人都有自己不會的領域，這個事人之常情的。這樣自己不擅長的一方面就能理解了。內心就不會自卑，會慢慢的自信起來。
10樓：卷耳白
多讀書可以豐富自己的知識儲量，提公升思想層次，堅持運動健身可以塑造好身材，多參加活動可以鍛鍊自己的膽子讓自己變得更勇敢，可以化個精緻的妝容給自己的顏值加分，培養一到兩個興趣愛好讓自己更加熱愛生活，更充實。其實變得自信的過程就是自己努力的過程，當你每次獲得成就時，哪怕它很微小，你的自信心也會增加一點。可以試試給自己制定一些目標，這些目標不用太大，符合自己的能力就行，如果這些目標最終達到的話我相信你肯定會比以前更自信。
11樓：心理諮詢師蘇舒老師
親你好首先，做事情時，不要將目標定太高，讓自己經常償到成功的喜ye提問怎麼不自卑。
第二，改變認知，成功概率通常都是比較低的。
親自卑的形成是很好多原因的，設及到認知，環境，及家庭教育的環境方你能詳細談談嗎？
提問以前不這樣。現在大了。就這樣了。不知道怎麼會事近期是否有遇到什麼挫折？
是否經常經歷失敗或者不如意。
提問不如意。願望太高了可能是。
對的親，追求的目標太完美容易有失敗感，長期償不到成功的經驗就容易自卑，質疑自己的能力。
所以追求完美的人更容易自卑，同時容易自己傷害自己目標低一點，符合自己的能力就好，給自己減壓，也給自己乙個自信的機會親不知道我的有否啟發到你，想再討論可以繼續哈，如果我的對你有一些啟發，請你給個贊，你的評價是我們的動力喔。
提問怕見人是不是也自卑。
12樓：北月
勇敢的向前，不停留在過往的風景，會越來越自信。
自信的人通常都不會活在在過去中，每天都是新的風景。我們要想自信，就必須也學會這樣，不因生活中的不快而挺下腳步，相信自己勇敢的邁出每一步，不斷向著前方前進。這樣久而久之我們就會越來越自信，自信融入到我們的骨子裡，生活每天都是新的景色。
13樓：原來如此一一
學習多點知識，努力工作，賺多點錢，就自信了，並且過得幸福。
14樓：哈哈一笑
要讓自己變得有自信的話，那麼自己的話，不管什麼事情的話，都不要自卑，自卑的話，就是不能夠有自信心。
15樓：勵君豪
首先，我們一定要學習知識，讓知識更加強大。這樣我們做任何事情都會很有自信。
16樓：理紫安
不斷努力學習，認真做好每一件事情，多閱讀，多運動。
17樓：甕建章
自信對乙個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有乙個奮發向上、不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。
1.增加內涵。
乙個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為乙個很優秀的人。
2.打扮自己。
打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出乙個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3.別習慣低頭。
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候盡量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是只要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4.嘗試乙個人。
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看乙個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己乙個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5.面對問題。
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是乙個沒用的人，什麼事情都辦不到。
怎樣才能變得外向，開朗一點呢，怎樣才能讓自己變得開朗一點那
小竇同志 放開一點,凡有點內向的人都是有點害羞,害羞的本質是什麼,就是怕出醜,是要面子的一種表現,我以前就跟你差不多.後來想通了,跟別人一起談論時,要提出自己的不同的觀點,出去玩的時候,儘量多幫忙別人,就是去拿點飲料給mm喝啊,可以趁機跟mm聊聊天,跳舞的時候就得盡興,別管自己跳得好不好,是要看跳得...
怎樣才能變矮一點，怎麼才能變矮一點？
嗯，你可能是感覺自己的身高給自己帶來了困擾，她和我感覺女孩子高一點兒，可能相對來說找物件有點兒困難嗎？因為現在普遍的男孩子除了東北這邊稍微高一些，剩下後面他們身高都挺矮的。長得高矮這個是先天因素決定的，你也沒法說是為因為自己長得高而苦惱，我感覺你盡量吧，就是長得高，也可以穿那種長款的裙子，盡量買長一...
怎麼樣才能變得幽默，怎麼才能變幽默點
前事不忘，後事之師 人並不是一出生就很幽默，學習，不斷學習。富於幽默感的人，大多屬於性格開朗 思想樂觀的自然流露型。深沉的幽默，是心靈美的特殊 顯影劑 機巧的幽默，是美化人生格調的 著色劑 選讀一些古今中外的名著，如果戈 馬克 吐溫 肖伯納 莫里衷等人的戲劇 作品，對陶冶聰慧機敏的幽默感，可起到點穴...