1樓：手機使用者
1全部傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未癒，新傷**，成為習慣性反覆扭傷，影響運動機能與日常生活。 腳踝扭傷，輕者只是區域性輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。
急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。 所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑膠袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鐘後，休息五分鐘，這樣的動作可以重複
一、二小時左右（約三天時間）。 切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。
休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液迴圈，降低踝部腫脹。 病人也應立即就醫，以排除合併韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健**，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。
腳踝扭傷的**，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。 場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造 (如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害！
最後，再利用彈性繃帶包住受傷的關節；還有，每天要把受傷的部位抬高，以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式，將對扭傷的關節有很大的幫助呢！ 祝早日**！
2樓：宮譽
剛受傷的時候用冷水敷，可以讓毛細血管收縮， 24小時後用熱水 ，加強血液迴圈 藥物可以用雲南白藥噴霧劑 效果不錯
腳脖崴了，裡外都腫了.多久能好
3樓：金碧千山大江奔流
你好，肌肉韌帶拉傷是體育運動中最常見的一種肌肉損傷。肌肉拉傷的主要原因多半是肌肉的準備不夠，像是受傷尚未復原、暖身不足等等；肌肉使用太過度而失去應有的彈力和協調性而受傷。肌肉拉傷的部位以大腿後的股二頭肌最為常見，其次是小腿的腓腸肌和大腿的股四頭肌。
拉傷的症狀主要有疼痛、腫脹、肌肉緊繃，倒不一定會皮下出血。它的嚴重度可以分成三個等級。 第一度［輕度］。
只有一小部份肌纖維斷裂，當用力時或按壓時才會引起疼痛，外表看起來還好。這時的處理也是冰敷和綁彈性繃帶，並輕輕的活動肌肉，讓它不要變硬。大概2~3天就可以熱敷和開始恢復運動。
第二度［中度］。有部份的肌纖維斷裂，皮下出血明顯，患部外表腫脹。這時的處理是冰敷和綁彈性繃帶24~48小時，並輕輕的活動患部。
大約3~4周可以回覆到原來的運動量。第三度［重度］。肌纖維全部斷裂，患部大量出血，從外觀上可以看出斷裂部位凹下去，而兩旁則凸起來。
遇到這種傷害，要先予以冰敷和彈繃，再送到醫院手術**。肌肉斷裂手術後的復原期大約要4~6週才會長好。早期**原則是制動、止血、防腫、鎮痛。
首先做冷敷，用冰塊敷患處，或將傷肢放入冷水中，或在自來水下沖洗。冷敷後加壓包紮，抬高肢體，這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。包紮時先用海綿墊敷傷部，再行彈力繃帶包紮，鬆緊度適中。
包紮24小時後拆除，視其傷情再作處理。早期不宜作按摩和理療，否則會加重出血和組織的滲出，使腫脹加重。傷後三天內避免重複致傷動作，三天後可進行功能性練習。
一周後，可逐漸恢復鍛練，但伸展時以不引起傷處疼痛為度。藥物使用：雲南白藥，負他林，紅花油，搓抹。
4樓：來自金剛臺欣喜若狂的藏狼
這種情況，建議找骨傷科醫生確診**為宜，**得當不是骨拆，約7日
腳崴了整個腳都腫了，要腫幾天才能好？
5樓：匿名使用者
如果崴得厲害，傷筋動骨一百天吧。
6樓：小彤彤愛我
如果是打籃球崴的，我建議你有石膏板就用石膏板固定，乙個月就ok，這樣不會造成習慣性崴腳，。如果不是打籃球弄得，不要做劇烈活動，養著就ok
7樓：本君翦琬
你的情況主要是傷後處置不當，造成皮下瘀血，水腫。
受傷後第一時間用冷敷，傷腿不要再受力，不要揉搓按摩，第2天以後再用藥，做到這幾點，腫漲會較輕微。
韌帶撕裂或者軟組織挫傷，是肯定的。
注意傷腿不要受力，痊癒得快些
腳崴之後要怎麼保養
8樓：厚布凡
不要擔心，急性期**和**後的急性期**，良好的**崴腳，崴腳受傷後期恢復的幫助是非常重要的。應該做其主要的主力，
輕度踝關節扭傷，扭傷立即行感冒。為了減少血腫的形成。外用藥物的血液迴圈。這使得腫脹，疼痛減輕。一般10-14天即可**。範圍
嚴重的腳踝受傷，韌帶造成嚴重破壞，就應該去醫院進行**。使用寬膠帶帶固定。固定時間一般為2-3周。
嚴重腳踝扭傷導致韌帶斷裂或踝關節半脫位，用石膏固定的腳傷在90度，外翻位。一般固定4-6周，石膏後積極鍛鍊踝關節的活動。
對於這種創傷性疾病，西醫**一般是根據，消炎鎮痛疼痛很短的時間內可以有一定程度的緩解，但不一定真正的軟組織損傷**可以發揮有益的作用。中國中藥**用於**症狀，例如外用膏藥37的血糊扭傷扭傷了部分**有針對性的**血液迴圈，從而起到良好的效果。維修中與
崴腳的患者應小心不要讓腳扭傷太早開始鍛鍊，早起主要扭傷部位固定，抬高患肢休息，這些都是必要的措施。崴腳的患者也應採取措施防止踝關節骨折的發生，如果你能聽到骨擦音或活動都可能有嚴重的疼痛踝關節骨折，應及時去醫院做加工和處理。
9樓：思念浪漫的歌
踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好**的患者，踝關節再次損傷的可能性是經**患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守**，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期不能按摩。
急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。
10樓：匿名使用者
剛崴24小時內最好只噴鎮痛的藥或用冰敷，24小時以後再擦消腫的藥酒，堅持早晚擦，一開始最好先別走路，差不多能走的時候再練習走，至少乙個月內不要做劇烈運動，但一定要走路。最好再買點傷溼止痛膏貼，防止關節風濕，像我崴了沒有好好保護，現在天氣一壞那個關節就痛，所以不要輕視
腳踝扭傷腫了幾天能好
11樓：開元骨科張斌
這個不一定，要看程度，輕微的扭傷半個月左右，比較嚴重的就需要三到六個月甚至更久，還是要注意休息的
摔跤腳踝腫了怎麼辦啊？多久能好啊？
12樓：
看情況你的骨頭沒大事，主要是軟組織損傷。你需要休息20天內盡量少走路！否則容易留下後遺症。
建議你去醫院拍攝x光片排除骨折。如果沒骨折就按我說的保養。雲南白藥氣霧劑可以繼續用。
13樓：匿名使用者
一般有骨折，被動活動時會聽到有骨擦音，有功能障礙，還有異常活動。最好還是去到醫院拍乙個踝部的x片。建議扭傷24小時內做冷敷，收縮毛細血管，減少出血，減少消腫。
24小時以後改用熱敷，促進瘀血的吸收。
建議做針灸**，療效甚好，乙個星期基本恢復。
14樓：匿名使用者
要到醫院做x片看骨折沒？
15樓：我不是很玩
如果有中醫讓他按摩或者針灸
左腳腳踝血腫多少天好？
16樓：高政委
連續腫的話，可能軟組織損傷嚴重，如果靠近關節的話，考慮韌帶損傷了，持續兩個周不好可以去找中醫正骨看看
我女朋友腳崴了怎麼辦好腫啊,女朋友腳崴了,她說你就別管了
你好 bai1 教你 du乙個常識 一zhi般腳剛崴到是不會dao腫起來的 所以當時就應版該拿冰權塊敷腳 這樣腳才不會腫起來的 2 既然已經腫起來了 那就更應該注意了 先去買雲南白藥,先噴後抹,早中晚三次。3 注意 睡覺的時候不要壓倒了腳,這樣會加重腳傷 最好不要下地走路那麼快 傷筋動骨一百天啊 立...
打球把腳踝崴了，已經兩天了，還是很腫，去醫院拍片子醫生說骨頭
病情分析 你好，知道你是由於外傷不慎導致腳踝部扭傷，現在疼痛腫脹。指導意見 建議你注意休息，少活動，今天可以採取冷敷，明天就要進行熱敷，有利於消腫和止痛。腳崴了四天了，去醫院拍 醫生說骨頭沒事，但是總感覺腳踝骨那特別不對勁，好像別著一樣，怎麼辦？你這個不是脫位，你這是軟組織拉傷導致的，青紫是因為有組...
請問左腳踝骨折斷做那手術95天了走路現腫正常嗎
那要看bai具體的情況，如果不du是太厲害zhi，而且明顯與體位有關dao系，比如說早晨輕，專活動一天之後加屬重，並且總體來看是逐漸減輕的，這是正常的。但是，如果進行性的加重，而且逐漸蔓延向上，要注意下肢靜脈血栓的形成，這個時候往往在大腿根部有壓痛，這時候我就需要及時的去醫院就診。外科包括什麼啊？如...