1樓：哈哈抓抓
1全部我姥爺也快九十歲了，上了歲數以後，根據她們的年齡，主要是清淡營養 為主，一般早上都會準備粥類，大公尺粥或玉公尺粥，裡面可以為增加營養加一些肉、胡蘿蔔、玉公尺粒、木耳、蘑菇等。可根據喜好有所更改，注意為了吸收好切成細小的丁，一般在最後才加在粥裡，最後加少許鹽和雞精調味就可以了，中五我們一般都會做燉茄子、蒸魚（一定把刺先挑出來)\頓土豆（土豆倒成末）或肉絲雞蛋羹等，晚上喝小公尺粥（有助於睡眠，防止失眠）也可以煲湯（我一般都做排骨還有鯽魚湯）都有利於吸收裡面yao的維生素魚鈣質，煲湯是可以加一些玉公尺、s山藥、ixia栗子、胡蘿蔔、白蘿蔔、南瓜等，都是我媽媽交的，可以參考一下。祝福你的爺爺健康。
2樓：飛翔d螞蟻
你真孝順啊，一些流質高營養的食物都可以，也可以把一些食物費些心思加工成這樣的。
3樓：一一九九七七
可以深加工，如打成粉，
4樓：匿名使用者
[手機知道]
你真孝順啊，一些流質高營養的食物都可以，也可以把一些食物費些心思加工成這樣的。
可以深加工，如打成粉，
老年人吃什麼東西對身體好
5樓：語勒新聲
第一種就是南瓜，南瓜是一種富含類胡蘿蔔素的食物，這種物可以幫助和**許多癌症
6樓：匿名使用者
我覺得老年人吃一些。海質品比較好。因為懷志平是高蛋白，低脂肪所以說老年人多應該吃海製品。
7樓：紀季萇泰鴻
少吃糖拉，肉類也少吃，多吃魚
老人吃什麼補鉀
8樓：
問題分析：你好，由於不知道你說的吃什麼指出來的是什麼，如果是藥物那最好是氯化鉀注射液或者緩釋片都可以。如果是食物的話可以是香蕉、橘子或者橙子補鉀也是比較快速的。
意見建議：低血鉀的患者一般是雙下肢無力的症狀為多，如果你的症狀為手腳發麻不太考慮為低血鉀的可能。建議你需要排外一下別的可能再來**。祝生活愉快！
70歲以上的老人應該多吃什麼食物?
9樓：匿名使用者
食療來看，銀耳、蜂蜜等對於稀釋血液粘稠，軟化血管有一定功效。
10樓：快樂無限是個
鈣比較多的食物，少吃高脂肪的
11樓：停步傾聽
山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。
此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者，每日可取生山楂15—30克，水煎代茶飲。
燕麥：燕麥所含有的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂以及鈣、鎂、硒等礦物質，均有降低血清膽固醇的作用，防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進而預防動脈硬化。美國營養專家指出，燕麥片能有效降低患冠心病的機率。
黑木耳：黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，延緩動脈硬化的發生與發展。黑木耳中的木耳多醣還能降脂。每日可取黑木耳15克煲湯或炒食。
金橘：金橘中富含維生素c，能加速膽固醇的轉化，起到降脂和減緩動脈硬化的作用。金橘中還含有金橘甙等物質，可減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化，還能調節血壓。
因此，高血壓及冠心病患者宜每天嚼食5—6枚金橘。
茄子：在天然食物中含維生素p最豐富的要算是茄子。維生素p能增強人體細胞間的黏著力，對微血管有保護作用，可增加微血管韌性和彈性。選茄子時，最好選紫茄子，因其維生素p的含量最高。
紅薯：紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和維生素b6，這些成分均有助於預防動脈硬化。其中，β-胡蘿蔔素和維生素c有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用；補充葉酸和維生素b6有助於降低血液中的半胱氨酸水平，避免其損傷動脈血管。
此外，紅薯中還含有大量黏液蛋白、黏液多醣等，能保持人體心血管壁的彈性。
大蒜：研究證明，生大蒜或大蒜汁能防止高脂肪餐引起的血膽固醇公升高，消除脂質在血管內壁的堆積，具有抗動脈粥樣硬化作用。
洋蔥：洋蔥中含有一種洋蔥精油，可以降血脂。因此，建議高血脂和動脈硬化者每日食用50—100克洋蔥。
老年人吃點什麼好?每天的飲食安排怎麼樣最好?
12樓：一口百會
隨著年齡的不斷增長，很多中老年人的體質也是一天天的衰退，在這個時期每天要合理的搭配飲食才有利於養生：
一、食物的內容和食物的量：一日主食量應掌握在250克～300克。蛋白質食品，如牛奶每天最少250毫公升，甚至可增加至500毫公升，最好飲酸奶。
雞蛋1個，肉類100克，豆類100克，蔬菜400克～800克，植物油20毫公升～30毫公升，鹽4克一6克。水果1—2個。把上述食物安排在各餐次中。
根據早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的原則，早餐與午餐可安排豐富些。注意食品花樣要多，肉類食品可多選用魚肉，注意粗細搭配等，並可多食一些有保健作用的食品，如豆製品、木耳、銀耳、海帶、紫菜、香菇等。加餐可用酸奶、水果等。
二、餐次安排，每天5～6餐，3次正餐之間可加1—2餐。老年人睡前可飲用牛奶，這對睡眠有好處。
三、烹凋方法要少用油，使食物清淡、易消化。
四、飯後不再吃甜食，不暴飲暴食，少吃辛辣厚味、油炸食品。
13樓：匿名使用者
1．飲食宜用低鹽飲食，食鹽每天不超過5～10克（1～2錢），不吸菸，不
喝酒。2．選擇對體力負擔不大的運動，如慢跑、打拳、練坐式氣功等。也可按摩頭
面部，促使血管平滑肌放鬆，方法為先搓熱兩手，再用手反覆按摩頭面部20～30次
。3．定期檢查血脂，控制高脂肪飲食，不吃動物的內臟及其製品，可常食用黑
木耳、山楂等。肥胖者需控制體重。
4．從臥位到立位時不能太快，以防發生直立性低血壓。
5．降壓藥、降血脂藥物應遵醫囑服用。避免突然停用降壓藥而導致"停藥反跳
現象"。
6．保持大便通暢。
7．培養穩定而樂觀的情緒，避免激動，做到心平氣和。
14樓：匿名使用者
吃梨比較啊！多餐，少食！
70歲的老人該吃什麼樣的食物
15樓：定曲愛羊肉小
簡究清淡低糖，青菜雜糧公尺粥
16樓：你好白新
不要太油膩，肥肉少吃，食物盡量軟一點，也不能吃太多喔，少食多餐
夏天老人適合吃什麼東西？？
17樓：匿名使用者
每到夏季，老年人容易出現食慾不振的情況，因此，調整好老年人的膳食結構，使他們吃好喝好，保證充足的營養供給，安度夏天，很有必要。
根據老年人的生理和胃腸功能特點，夏季老年人的飲食應掌握三條原則：一是飲食清淡；二是選擇一些易消化吸收的食物；三是注意飲食衛生。
主食：一般以公尺飯和麵食為主。早晚可喝點清淡爽口、容易消化的牛奶、豆漿、綠豆粥等。但甘溫滯氣的糯公尺、土豆和紅薯等不宜多吃。
肉食：可選擇滋陰補氣、營養豐富的肉食。如瘦豬肉、牛肉、甲魚、鯽魚、黑魚、泥鰍和鴨子等。而那些食性偏溫的羊肉、雞肉、鯉魚、肥肉等，夏天最好不吃。
蔬菜：應選擇清淡而富有營養，又能消暑益氣的蔬菜。如豆芽、豆腐、磨菇、木耳、海帶、茄子、西紅柿以及各種綠葉蔬菜。而性味辛溫、苦寒的蔬菜，如生薑、辣椒等宜少吃或不吃。
水果：西瓜、香瓜和梨等可常吃，但李子、杏子等不宜多吃。
酒類：啤酒可適當喝一點，烈性酒不宜喝。
飲料：橘子晶、菠蘿晶、山楂晶等，可用冷開水沖飲，而冰棒、汽水等冷飲則宜少喝或不喝。
此外，要養成良好的飲食衛生習慣：不購買陳舊變質的食品原料，膳食應現做現吃，若有剩飯菜要再次燒煮後方可食用，多吃熱食、少吃冷食。在烹調菜餚及製作涼拌菜時應放點醋。
瓜果食前要認真清洗，然後用開水燙一下再食。
18樓：匿名使用者
沒什麼的！什麼都可以吃點，只是要少吃點。量不能多！戛天也要跟平時的飲食差不多！這樣營養才均衡！
老人最適合吃什麼樣的蛋糕，老年人適合吃什麼蛋糕
應該是有的吧，具體可以自己到店裡了解一下老人的還是適合吃那些比較低糖的蛋糕。芝麻。杏仁類的。因為這些比較低糖。老人小時候想和能吃到的只有芝麻和杏仁餅之類的。對於現代的他們應該不是很習慣 脫脂得水果蛋糕，千萬不要吃巧克力跟冰淇淋蛋糕 適合吃低糖的蛋糕，用木糖醇代糖的最好。最好是水果味的，不要是巧克力的...
老人便秘吃什麼最好，老年人便秘吃什麼好
便秘是乙個共性問題。你就吃點煮蘋果水試試，它能雙向調節。就是把乙個蘋果切成小塊用水煮十分鐘後喝水吃果肉。夏天還可吃香蕉，其它季節還可吃南瓜或紅薯。還可以多運動。按摩足三里。敲打脾經。祝你早日恢復健康。這是採納的回答，效果不錯的。老人的話，一般代謝都不太好，其實可以試下葛鬱金片，這個可以從根本上解決你...
老年人吃什麼鈣片好，老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好
老年人補鈣吃什麼好呢?中醫專家指出補鈣的最好方法是從食物中攝取所需的營養。這裡中醫膳食專家告訴大家老年人補鈣吃什麼好。含鈣質的食物有很多，含鈣較多的食物有牛奶 乳酪 雞蛋 豆製品 海帶 紫菜 蝦皮 芝麻 山楂 海魚 蔬菜等。特別是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣。老年人補鈣吃什麼好，...