在深水區很怕水,教練讓我一腳蹬牆漂浮出去,可我不敢,教練說我特別難教,只剩下8天了,我有希望學好蛙泳嗎

2022-12-29 02:16:03 字數 5786 閱讀 8862

1樓:

你多大啊,學游泳很簡單------一天就能學會,不用怕,注意呼吸,喝口水沒啥!

我小時侯就是一天學會啊-------被同伴推下深水,嗆了幾口後會了!

2樓:

一般要十來天,我當是用了十二天。8天也是可以的,但要把握練習的機會,一開始可以藉助泡沫浮板,練習踢腿得動作。詳細你一定可以!

3樓:笑意_止不住

游泳很簡單,只要敢下水,你就會了

4樓:匿名使用者

游泳板拿著打水 5天后就能漂個幾米

5樓:

首先吸氣-》身體放平-》兩手划水到自己肚子下方-》蹬腿-》換氣

學蛙泳,不敢去深水區怎麼辦?

6樓:手機使用者

身體姿勢

整個身體幾乎垂直於水面,稍前傾,頭部始終露在水面,下頜接近水面。

腿部動作

踩水的腿部動作幾乎和蛙泳腿一樣,只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿時,膝關節可外翻,蹬腿時膝關節向內扣壓,同時小腿和腳內側蹬夾,兩腿尚未蹬直併攏即開始做第二次的收腿動作。動作熟練之後,也可進行兩腿交替蹬夾水的動作技術。

臂部動作

兩臂稍彎曲,在體側前做向外、向內的摸壓水的動作,動作幅度不能太大。向外時,手掌心向外側下,有分開水的感覺;向內時,手掌心向內側下,有擠水的感覺。向內摸壓至肩寬距離即分開。

兩手掌摸壓水的路線呈雙“(”弧形

臂、腿、呼吸配合

臂腿的動作配合要連貫、協調,一般是兩腿做蹬夾水時,兩臂向外做摸壓水的動作,收腿時,則向內摸壓,呼吸要跟隨臂腿自然進行。蹬夾水(臂向外)時吸氣;收腿(臂向內)時呼氣。可以一個動作一次呼吸,也可以幾個動作做一次呼吸。

用踩水遊進時,可以採用身體的不同側向以及蹬夾和摸壓的方向來改變遊進的方向。向前,及身體稍前傾,腳稍向側後蹬夾水,兩臂稍向厚撥水,反之亦然。

踩水動作熟練後,僅用雙腿的蹬踩動作也可是身體浮起,那麼單手或雙手就可以在水面上自由持物

7樓:鹿鹿

既然要脫板遊 猜你是跟著班學的 兩個問題:

1 老師沒有教你怎麼在水中站立嗎?可能使他忘記了吧可以下堂課請教一下這個很容易掌握的不會花費多少時間,儘管問就好了。文字說的話就是在水中漂浮狀態下雙臂向下(身體兩側)划水,同時屈腿將大腿彎向腹部,小腿貼向大腿,就像是蹲下的那個動作只不過我們是在水中橫著屈腿。

同時完成這兩個動作的時候一定要要快、有力度。昨晚教我同學這個動作的時候她竟然問我其中的物理原理,我faint....這個動作習慣了以後就是一個本能,根本不會過腦子去想其中有什麼道理。

2 你現在蛙泳的換氣練好了嗎?如果換氣沒問題的話深水區也不怕哦!有啥好怕的,頂多遊不動了浮水面上咯~!

至於踩水...據我的教練講呢,踩水就是直立著做蛙泳腿動作,我還沒練過,不過教練說只要區深水區本能的蹬蹬腿就能掌握啦。

8樓:美驢

累的時候,憋一口氣,漂浮在水上.想換氣的時候手滑水頭就起來了.不要緊張.開始時不太熟練,需要動腦子.熟練以後就機械了.

9樓:視群熊為草芥

當你覺的蛙泳滑的有點累了就用浮泳吧,那樣一天一液都不會累~而且保證你能游到安全水域,前提是你在沒有大浪的游泳池或海里

10樓:

身體往中間收,抬頭,手要向下壓水,兩腳象平時走路一樣,慢慢就站起來了,中間不可吸氣會嗆水!

水深水淺,都可以游泳,沒什麼區別!勇敢點!

11樓:久次

想站起來,腿往肚子收,上身後仰,手往後滑

12樓:匿名使用者

恩我的站立方法是一隻腳掂在水裡一隻腳漂浮在水中,這樣水壓會減小。

學游泳是有竅門的,要掌握游泳的方法,在網上找些資料,也許對你有幫助。

我當初是手和腳分開練,練腳時,手抓住旁邊的地面,用腳劃,練手時,叫個人抓住你的腳來練。或者說叫別人託著你的肚子慢慢遊。請個教練幫幫你也行。

畢竟游泳需要過程,慢慢練,相信你會成功的。

會游泳的人總是告訴初學者,不去深水區喝喝水永遠學不會真正的游泳,這有什麼科學依據嗎?

13樓:蘄納卍大蛇

如果你想學習游泳,深水區遲早會被征服的。但是在去深水區之前,你不僅需要勇氣,還需要一些基本技能,如持續呼吸、漂浮站立、蛙泳或自由泳腿、基本水(身體重心控制)等等。

因為有這些門檻,所以針對這種「一說一聽」的現象,我有兩個建議:

第一個建議,說給說的人聽,不管是出於助人為樂還是好為人師,建議你不要當個壞人,也不要當個傻人。

第二個建議,說給聽的人聽,不管是誰(包括教練)叫你去深水區,建議你時時刻刻要記得安全第一。

想要學會游泳呢,深水區是遲早要去征服的。但在去深水區之前,需要的不僅僅是勇氣,還需要掌握一些基本的技巧,比如說連續換氣、漂浮站立、蛙泳腿或者自由泳腿、基本的水性(身體重心控制能力)等等。

14樓:匿名使用者

這是迷信,沒有科學依據的。

深水區浮力大,相比淺水區更容易游泳。游泳其實和我們走路一樣都是需要不斷的嘗試,在嘗試的過程中有時候喝幾口水也是難免的事情。並不是喝水了就能學會游泳。

深水區和淺水區的水也沒有什麼區別。

在淺水區先學會游泳,然後到了深水區一樣會游泳。但是你深水區會游泳,可能在淺水區遊得不那麼好。因為淺水區浮力小。

但是穿著救生衣或者游泳圈,是不可能學會游泳的,這句話是對的。因為一些浮力輔助裝備,把你的身體浮力減輕了,而且還改變了你在水裡的重心,你游泳的姿勢會變形,這種變形會導致你有用的姿勢不正確。一旦離開這些浮力裝備,你的游泳姿勢不變,你的身體重心就會偏移。

重心的控制對游泳來說非常重要,就如同一個人走路如果掌握不好平衡就會摔跤一樣,游泳的重心如果掌握不好就會喝水,所以練習游泳一定不要穿著救生衣或救生圈什麼的。你可以藉助浮力,比如用手按著浮板什麼的,但是不要穿在身上。

15樓:斜陽紫煙

一般人在正常情況下,很難協調游泳時的手腳配合。在淺水區,由於身體無法完全浸入水,人總依賴自己的雙腳支撐身體,很難找到“遊”的感覺。進入深水區,身體沒有了支撐就可能下沉,下沉後喝水就再所難免,而在喝水後人有了危機感,求生的慾望,就會驅駛自己的手腳動作以浮出水面。

經過幾次後自然就學會了游泳。

個人經驗,不一定要喝水。你可以先學會潛水,也就是在水閉住呼吸將身體沉入水中,再去找遊的感覺。

16樓:有無你

初學者首先保障的是安全問題,深水區和淺水區相比,安全上得不到保障。游泳館教練一般比較少,一個教練要管幾十個人,無法照顧每一個人,學習游泳和其他東西一樣,從易到難,循序漸進才複合科學依據。

17樓:問題請教

沒有科學依據,意思就是說學游泳的人都會被嗆幾口水,這是正常的。

18樓:最愛飄絮

這句話沒有什麼科學依據,重點在喝喝水,意思是說,剛剛開始學習游泳,如果有嗆水的現象是正常的。

19樓:匿名使用者

實際上這和“你不去真的試一下,你怎麼知道你會不會"一個意思,理論和技巧學習了就要去嘗試而已。但是游泳是有一定危險性的,請做好保護和安全措施,避免意外。

20樓:匿名使用者

沒有科學依據,就是為了練膽兒,克服對水的恐懼感,不要盲目嘗試,待有一定基礎了再慢慢嘗試,安全第一

21樓:吳德請

只有深水區才能鍛煉出自己的勇氣,而且深水區浮力大,更容易掌握游泳的技巧。

22樓:匿名使用者

應沒什麼科學道理。但也只有那樣,利用求生的慾望才能很快地學會游泳。

23樓:wo_自在

沒有 淺水區學會了再去深水 不要找死

24樓:夢幻農場

我小時候就是被騙進去喝了水拼命掙扎中才有了感覺。吃得苦中苦 方為人上人,不經歷風雨怎見彩虹,不入虎穴 焉得虎子……扯遠了,好鋼要捶鍊

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用游泳圈,先自己浮一段時間,看是否能消除自己的恐懼心理。如果不可以,就放棄吧,不小太勉強自己,如果在心理上形成什麼負擔就不好了!

28樓:匿名使用者

要克服心理障礙只能多點跟水打交道。多點泡水裡,學會憋氣,這是你有可能發生意外時擺脫困境的基本條件,有了這個,慢慢培養自己的信心。信心很重要啊……

29樓:再殤也得笑

怕水近似的等於怕冷水,你可以現在淺水區泡一泡,等到完全適應了以後在慢慢到深水區潛水,還有,不要老想太多,也不要有太多壓力,自己開心就好,沒有壓力才能學的好

30樓:我們都是探路者

看看我們這些孩子是怎麼學的

31樓:邢兔兔兒

我真的和你的感覺是一模一樣 現在只要臉朝下 就怕的不得了 真不知道要怎麼辦

32樓:匿名使用者

1米5?去浴室游泳吧

誰能幫我找第一次游泳的作文片段,最好運用大量的修辭手法

33樓:匿名使用者

一次成功的游泳

在學游泳的過程中,總是要花費很長時間來練習,最後才能學會游泳。

現在我游泳水平已經很不錯了。這是我不斷努力的成果。

去年暑假,媽媽給我和哥哥報了一個游泳班。

第一天,我既緊張,又害怕,害怕掉到水裡。我們的教練也非常“壞”,我們本來就不會遊,他還用力地向前推我們。推得我們頭暈目眩,找不到方向。

可是第二天,換了一個女老師,我雖然學會了一點,可還是隻能帶著浮漂游。可我哥哥就亂套了,他在上面做動作做得非常標準,非常好看,可到了水下他就亂了套,手腳根本不一致,就因為這,我給他起了個外號——“旱鴨子”。

經過我們回家的認真思考,到了第三天,我們的水平大有長進,姿勢也非常漂亮,非常優美。

在經過十幾天的反覆練習後,我們終於遊的很好了。可以翻江倒海的在水裡玩了。

我們學完之後,我和哥哥進行了一次真正的游泳比賽。只聽哨音一響,只見我們深吸一口氣,頭一沉,腳一蹬,手一劃,蹭的一下,就出去好幾米。我們不相上下,漂亮的姿勢在水裡顯得活靈活現,簡直就像兩隻青蛙在水裡遊嘛!

我們邊遊,邊互相注視著對方的位置,我哥哥他一直蹬地很用力,可我一想,這是一次長距離的比賽,所以我每輕輕蹬一下,就保留一些體力,等到衝刺的時候用,

終於到最後幾米了,我使出全身力氣貫注在腳上,拼死命的蹬了三下,就蹭蹭蹭地得到了終點,可哥哥還在後面費力的蹬啊蹬,顯得已經沒有力氣了,等他游到終點後,已經筋疲力盡了,一邊大口的喘氣,一邊說:“我差一點就遊不到終點了。”“太好了,我贏了,耶耶!

”我歡天喜地的在水裡蹦來蹦去,可高興了。

這次成功的游泳讓我終生難忘。

小學三年級下冊作文語文園地四習作大全:我學會了什麼(畫畫、游泳、滑冰、照相、做飯、幹農活)

34樓:匿名使用者

這次習作主要是讓學生把自己學會什麼本領的過程寫具體,但又不平淡。其中插入一些趣事更能讓習作錦上添花。習作時讓孩子們最好寫一件真實的事件,只有經歷過才有感受。

才能表達真情實感。希望能幫你

35樓:20010107蘇

看看作文選,沒有買一本,一本只要10元哦!

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